10 más poderosos jamás

La energía que a veces nos falta, por cansancio, falta de ganas de hacer las cosas, pyo tambien vengo de las plantasSi lo sabemos, no desperdiciarlos y utilizarlos correctamente incluso con una simple infusión. No son plantas que hagan milagros, pero definitivamente ayudan a tener más fuerzas, y lo hacen de forma natural, no como esas bebidas azucaradas que tienen muchas contraindicaciones.

Las plantas energéticas son aquellas que, ante todo, contienen todas las vitaminas y minerales. También podemos utilizarlos en combinación con algunas bebidas naturales, como batidos de frutas y verduras. Luego están también las plantas tonificantes, revitalizantes y excitantes (pensemos en el té y el café) que, en cambio, representan la base sobre la que crear un clima o una decocción,

Veamos juntos cuáles son. diez plantas Que devuelve las fuerzas perdidas.

ginseng

El ginseng es una planta herbácea perenne y tiene una forma antropomorfa, que recuerda al cuerpo humano. Esta planta es considerada por la medicina tradicional china, una auténtica elixir de juventudCon altísimas propiedades cicatrizantes y energizantes. El ginseng restablece los niveles adecuados de energía y también restaura la potencia sexual. Resultó excelente en caso de irritabilidad, fatiga y estrés. El Ginseng tiene propiedades tónicas que mejoran los niveles de concentración y está especialmente indicado para personas que estudian, trabajan o realizan actividades deportivas intensas. La planta también actúa sobre los sistemas endocrino y neuromuscular, reduciendo los niveles de cortisol, es decir, la "hormona del estrés". Según las indicaciones a base de hierbas, el ginseng se debe tomar en extracto seco o tintura madre en gotas, con mayor frecuencia por la mañana, temprano en la mañana.

guaranága

El guarán es una planta de hoja perenne, originaria de la selva amazónica, y tiene propiedades excitantes y estimulantes, más parecidas al café. El guaraná mejora la concentración, es un tónico natural, revitalizando el cuerpo y el estado de ánimo, especialmente si pasas por momentos de tristeza o tristeza. guaranága Combate la fatiga mental y estimula la función cognitiva. Está especialmente indicado en caso de fatiga psicógena y debilidad psicológica, en el periodo de concepción, depresión y astenia. Un vaso al día es suficiente para sentirte mejor al instante, aunque no hay que excederse en su consumo. En el mercado puedes encontrar muchas bebidas a base de guaraná o también puedes consumirlo en forma de infusiones preparadas o comprimidos.

áloe vera

Los antiguos egipcios la llamaban la "planta de la inmortalidad" por sus numerosas propiedades medicinales. Aloeveniva se utiliza para preparar sustancias útiles. El aloe es verdaderamente la madre de todas las plantas medicinales, ya que tiene un alto poder cicatrizante, es un excelente tónico para el organismo, tiene propiedades expectorantes, antibacterianas, antioxidantes, reparadoras, analgésicas y depurativas. En definitiva, un auténtico tesoro para tener a mano. Se debe consumir la infusión, que se prepara hirviendo una cucharadita de las hojas que contiene con un vaso de agua. La infusión de aloe se debe reposar y, antes de beberla, se le puede añadir una rodaja de limón para mejorar su sabor.

rodiola

La rodiola es originaria de las montañas de Siberia y su uso con fines medicinales se pierde en la noche de los tiempos, pero sobre todo la raíz se considera una especie de panacea, ya que aumenta la resistencia física, potencia la potencia sexual. infección, mejora el estado de ánimo y reduce la ansiedad. Además, la Rhodiola tiene propiedades antioxidantes, potencia las funciones cognitivas, de aprendizaje y tiene acción neuroprotectora. La rodiola retrasa los síntomas de fatiga física y optimiza el uso de energía durante la actividad física. Se puede tomar en extracto seco, según la posología recomendada por el experto herbolario, por la mañana, al despertar y luego tomar la misma dosis por la tarde, siempre teniendo en cuenta las condiciones generales de salud y posibles patologías.

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romero

El rosmarino, una planta muy utilizada en la cocina, también tiene propiedades curativas ya que es un excelente antiinflamatorio, mejora la respiración y tonifica el organismo con un buen aporte de energía. El romero reduce la sensación de cansancio y fatiga y es un excelente sintonía si estás saliendo de un período de especial estrés físico y emocional, como una enfermedad. Además, mejora la circulación sanguínea y favorece la concentración. Para que el romero tenga el efecto deseado es necesario consumir aproximadamente 20 gr fresco o 5 gr seco por cada litro de agua. Este último se lleva a ebullición, luego se deja reposar todo y finalmente se extrae el líquido en una botella de vidrio.

yerba mate

Esta hierba está muy extendida en América del Sur y, tomada en forma de infusión, aporta una enorme carga energética, ya que contiene cafeína, sales minerales y vitaminas. Las personas que sufren fatiga física y dolores musculares pueden beneficiarse enormemente del consumo de yerba mate. También facilita la concentración, depura el organismo y fortalece el sistema inmunológico. La preparación casera de infusión de yerba mate es fácil, basta con coger un poco de hoja seca y picada y ponerla en una cacerola con agua hirviendo. La infusión dura unos minutos y luego se puede consumir la bebida.

damian

Damiana proviene de América del Norte y las Antillas, es una planta con altas propiedades psicoestimulantes y por ello revitaliza cuando estás especialmente cansado física y mentalmente. La planta también aparece en la farmacopea británica como remedio contra la frigidez, la ansiedad escénica, el desamparo y el agotamiento nervioso. En la fitoterapia se puede encontrar en diversas formas, es decir, como extracto seco, extracto líquido, en tabletas o incluso en bebidas alcohólicas. Los líquidos y pastillas son los métodos recomendados, ya que sólo contienen extracto total de plantas,

Allá

La cola es una planta africana que también crece en Sudamérica. Con las semillas de su fruto se elaboran bebidas energéticas que contienen cafeína, taninos y teobromina que actúan sobre la musculatura y el sistema nervioso. Masticar nueces de cola brasileñas y jamaicanas supone menos esfuerzo. Esta planta también se considera un buen tónico; Y de hecho, lo utilizan incluso los deportistas bajo estricta supervisión médica. La cola también trata impotenciaReduce la debilidad, la fatiga mental y aumenta la fuerza de contracción de los músculos del corazón. La cola tiene acción diurética y estimula la secreción de jugo gástrico. se puede consumir como tintura madreGránulos y gotas orales. Cada uno puede consumirlo según sus necesidades y dependiendo del trastorno que quiera tratar. Siempre es bueno dejarse aconsejar por un herbolario experto.

chisandra

Schisandra proviene de Oriente y es capaz de regular el estrés, la atenia y la depresión. Excelente cuando hay caídas de atención, lentitud de reflejos, dificultad de concentración y poca vitalidad. Schisandra actúa sobre el sistema inmunológico, estimulándolo y reforzándolo. regeneración del hígadoSe encuentra en hierbas medicinales, secas o en extractos secos. De Schisandra también se puede preparar una infusión y será el herbolario quien recomiende el momento y la forma de administración.

caballo

Whittania somnifera es una planta milenaria india que también crece en Cerdeña y Sicilia. Es un arbusto leñoso con grandes propiedades medicinales, esta planta, de hecho, favorece la regularidad del sueño, reduce el nivel de estrés y tensión nerviosa, contrasta el cansancio físico y mental y la hace más resistente a las enfermedades porque tiene una acción inmunomoduladora. Whittania también es útil para personas que tienen déficits cognitivos relacionados con la edad o ciertas enfermedades, como el derrame cerebral; trastorno de conducta paradójico, Tiene una acción analgésica y antiinflamatoria.Se toma en forma de comprimidos o cápsulas, o en polvo, obtenido por maceración de las raíces. El polvo luego se utiliza para preparar infusiones o se puede añadir a batidos y platos. La dosis debe decidirse junto con el herbolario o médico, especialmente si se padece alguna patología particular. Todas las hierbas y medicinas naturales pueden tener más o menos contraindicaciones; Por lo tanto, siempre es recomendable tomarlos sólo después de consultar a su médico o bajo la opinión de un herbolario.

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