Dormir muy poco perjudica la memoria

Dormir borra algunos recuerdos.

Entre las muchas desventajas de dormir poco se encuentran algunas que afectan la memoria. Dormir menos (y muchas veces mal) daña la memoria y compromete la formación de recuerdos a largo plazo. Algo se abre en nuestro cerebro. Estos hallazgos provienen de una importante investigación científica de la Facultad de Medicina de la Universidad de Michigan publicada en la revista Nature. La investigación se realizó en ratas y se centró en la región del hipocampo, un área importante para la memoria y la formación de recuerdos a largo plazo. Aquí, para activar la memoria, se activan grupos de neuronas de forma secuencial y mediante "ondas rápidas". Los investigadores estadounidenses dividieron las ratas en dos grupos: uno podía dormir con regularidad y el otro podía ser molestado varias veces durante el sueño. Así se descubrió que las ratas del segundo grupo eran incapaces de activar "ondas rápidas" de forma coordinada, comprometiendo su capacidad de recordar. El estudio también reveló algo más: incluso después de dos noches tranquilas, los ratones que habían dormido en la calle solo una noche no se recuperaron. Queda un hueco en el recuerdo.

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