Por qué es importante perdonar - no desperdiciar

El perdón es bueno para la salud y para las relaciones sociales. el esta seguro de esto Daniel Lumerapresidente de internacional escuela de perdonUn proyecto de investigación que estudia los efectos de esta gran emoción, sobre el que se ha escrito un libro que os sugerimos leer: remedio para el perdon (Versión Mondadori).

1. el perdón mejora la vida Porque nos libera de las toxinas del odio y el rencor. Somos ligeros y no estamos encerrados en la prisión de la preocupación.
2. el perdon no es una pastilla El cual debe tomarse según prescripción médica. Es una opción, gratuita y tranquilizadora. Quien necesita su tiempo, tal vez mucho tiempo. Y probablemente nunca llegue.
3. sin capacidad de perdonarAmar también es difícil, tarde o temprano todos nos enfrentamos al obstáculo del perdón. Incluso durante los altibajos de un gran amor.
4. El perdón es la medicina: Mejora la actividad del sistema nervioso.

A partir de su experiencia personal, Lumera habla del perdón no en el sentido religiosoo "cómo poner la otra mejilla", pero ¿cómo curación del alma Para mejorar tu vida, aprende a aceptarnos tal como somos, convierte a tus enemigos en aliados. Y controlar la ira, estar siempre dispuesto a desahogar la ira cuando algo no sale como queremos.

¿Cómo proteger las rosas de los pulgones?

Lumera dice: «Antes que nada, te sugiero que hagas una pregunta. ¿Es mejor quien es capaz de perdonar o quien guarda dentro de sí odio, rencor y venganza?”. Realidad El resentimiento es un desperdicio de energía.De salud, de emociones, de auténticas relaciones humanas. uno grande, esfuerzo inútil,

El perdón también produce beneficios para la salud: por ejemplo, reduce la ansiedad, el estrés, el miedo y los ataques de pánico. Y el perdón abre la puerta a la empatía, a la generosidad de los demás, a algo que regresa incluso antes de darse. Lo más difícil es "cómo perdonar"Y aquí llega el tiempo necesario, y nuestra capacidad de saber abrazar esta autenticidad. medicina del alma,

¿De dónde vienen y cómo se eliminan?

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