Cuándo empiezan, qué saber y cuáles son los más habituales

antojos durante el embarazo

Hay muchas noticias falsas y creencias populares que circulan sobre los antojos durante el embarazo. En primer lugar, las marcas de nacimiento no se traducen en la aparición de manchas y los mecanismos por los que se produce este fenómeno tampoco están del todo claros. Aunque la hipótesis más probable es que los antojos durante el embarazo estén relacionados con variaciones hormonales, que pueden provocar, por ejemplo, cambios en el gusto ysuciedad.

Razón

más allá del origen hormonal, lo que conduce a un nuevo metabolismo, y también requiere de algunos azúcares y algunos carbohidratoNo se debe subestimar la causa psicológica. Durante los nueve meses de embarazo, la mujer está bajo presión, tiene una necesidad natural de cariño, abrazos y amor. Y mostrar anhelo puede ser una forma de llamar la atención. Caricias.

cuando empiezan

No existe un momento fijo en el que comienzan los antojos durante el embarazo. Durante los nueve meses, todos los días son buenos para que se desarrolle este evento. Suelen aparecer después de las dos primeras semanas y pueden persistir durante todo el embarazo.

antojos y deficiencias nutricionales

Sin embargo, debe excluirse una conexión entre los antojos y cualquier deficiencia nutricional. Sin embargo, sabemos que una mujer necesita suministros especiales durante el embarazo. Hierro, vitamina B12, Zinc, Magnesio, Yodo, Calcio, Vitamina A. así como proteínas y Omega 3. La dieta durante el embarazo debe basarse en estas creencias.

tipos de antojo

Los antojos durante el embarazo pueden variar de una mujer a otra. En cualquier caso, se trata de antojos de comida que están relacionados con alimentos que no siempre son saludables. Algunos de los más comunes incluyen el chocolate, los pepinillos o el helado. Incluso los productos lácteos como Queso A menudo se asocian con este fenómeno.

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antojo de chocolate

Uno de los antojos más frecuentes en las mujeres embarazadas es Chocolate. He aquí un aspecto positivo, que nos lleva a satisfacer este deseo: gracias al chocolate, la mujer embarazada puede bajar su presión arterial, teniendo en cuenta el aumento excesivo de la presión arterial durante la preeclampsia o el embarazo, que oscila entre el 4 al 10 por ciento. De todas las mujeres embarazadas. Varios estudios confirman que el chocolate negro rico en cacao, posiblemente con un porcentaje superior al 50-60 por ciento, tiene un efecto beneficioso sobre el control de la presión arterial. glucemia y niveles plasmáticos de triglicéridos.

Alimentos más deseados durante el embarazo

Durante el embarazo, las comidas favoritas suelen incluir dulces y snacks. Entre los más solicitados se encuentran:

• Chocolate
• helado
• papas fritas
• Pizza
• conservar en vinagre
• Queso
• focaccias
• Pan
• frutas (por ejemplo Limón y fresas)

Estos deseos pueden verse afectados por cambios hormonales y psicológicos en el cuerpo de la mujer.

Deseos y creencias populares

Los antojos durante el embarazo están asociados a varias creencias populares. Una de las más extendidas es que no satisfacer un antojo puede provocar la aparición de manchas en la piel del bebé. Otra creencia es que el deseo de comer comida salada indica la llegada de un niño, mientras que el deseo de comer comida dulce indica la llegada de una niña. Aunque estas creencias prevalecen ampliamente, no tienen base científica.

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