Miopía en niños: causas, síntomas y prevención

Razón

La miopía se ha convertido actualmente en una auténtica epidemia. Uno de cada dos niños se ve afectado, como en algunos paises China y Asia Oriental, estamos cerca del 90 por cientoCasi el doble que hace un siglo y, sin embargo, la medicina ha logrado grandes avances. El aumento de gafas, lentes de contacto y cirugía refractiva representa un enorme desperdicio de dinero y de salud que puede evitarse fácilmente tomando algunas pequeñas precauciones. En realidad, no es culpa de ningún virus o bacteria, sino de nuestro estilo de vida equivocado.,

Incluso en Italia las cifras no son tranquilizadoras y el aumento es rápido miopía Los médicos y familiares están muy preocupados por esto. Un tercio de la población italiana se ve obligada a utilizar gafas por problemas oculares miopíaY el grupo de edad más afectado es el de 25 a 29 años. No es casualidad que este sea también el grupo de personas que más utiliza los dispositivos electrónicos.

La primera explicación de las razones es esta. genética: Pero esto no es suficiente para explicar tal multiplicación exponencial de casos y enfermedades. segunda preocupación uso excesivo del tiempo pasado frente a la computadora, TELEVISORpantallas de teléfonos móviles, tabletas y teléfono inteligente, especialmente por los niñosAquí habrá muchos consejos que dar, desde la distancia de los ojos a la pantalla hasta el hecho de no utilizar estos dispositivos en la oscuridad, ya que esto aumenta los efectos negativos de la luz artificial. Y también consejos sobre una dieta saludable como prevención: los ojos están mejor protegidos con vitamina A y, por tanto, con muchas frutas y verduras.

Pero incluso en este caso, el tiempo pasado en contacto con las tecnologías no es razón suficiente para explicar la epidemia. Investigaciones recientes apuntan a una reducción de las horas que se pasan al aire libreUn estudio reciente realizado con 500 niños californianos y otra investigación realizada con 4.000 niños australianos han demostrado científicamente una estrecha relación entre la miopía y las horas que pasan al aire libre. En la práctica: los niños que pasan más tiempo en casa o en todo caso en ambientes cerrados son más miopes que otros.

Ian Morgan de la Universidad de Canberra ha calculado que Los niños deben pasar al menos tres horas al aire libre todos los días para proteger sus ojos.Tengamos esto en cuenta, sobre todo en esta temporada que anima a salir a la calle.

Miopía y falta de luz solar.

Lo que vincula la miopía con la falta de luz solar es la dopamina: la luz intensa, de hecho, estimula la producción de este neurotransmisor en los ojos, que equilibra el crecimiento de los ojos de los niños, evitando su crecimiento excesivo.

Lleva a tus hijos al aire libre, al parque, al jardín con frecuenciaPor todas partes hay señales de sol y luz natural.

Esta investigación también está confirmada por un estudio realizado por la Universidad de Beijing, según el cual los niños que realizan actividades al aire libre después de la escuela, incluso jugando o caminando, tienen la mitad de casos de miopía en comparación con los niños que permanecen en casa. Los científicos de Taiwán han llegado a la conclusión de que Para reducir los casos de miopía es necesario estar al aire libre al menos 14 horas semanales.Entonces: más espacio para la luz natural y menos espacio para el resplandor de los equipos eléctricos y electrónicos.

síntomas

La miopía en los niños tiene algunos síntomas que no se deben subestimar. De estos:

• El niño se acerca a los objetos para identificarlos.
• En el colegio pregunta a su compañero o profesor qué está escrito o dibujado en la pizarra.
• Su cabeza suele estar en mala posición, lo que indica problemas de visión.
• Entrecerrar los ojos para enfocar objetos distantes.
• Cuando el niño crece, los objetos distantes empiezan a aparecer borrosos.

riesgo

Más allá del límite de 6 dioptrías, sin tratamiento, los riesgos más graves de desarrollar miopía en los niños son tres.

• cataratas. El aumento de la miopía puede requerir cirugía.
• Lesiones retinianas. Periféricos al principio, pueden provocar desprendimiento de retina.
• Maculopatía miope. Este es el peor crecimiento, que pone en riesgo su vista.

tratamiento

En la etapa inicial, para evitar el desarrollo de miopía en los niños, se recomienda el uso de colirios con bajas concentraciones de atropina. En dosis bajas, la atropina actúa como un tipo de anticonvulsivo y estimula la producción de dopamina. En este punto, el tejido escleral se vuelve más rígido y se evita que la miopía empeore. Sin embargo, incluso las gotas para los ojos con concentraciones más bajas de atropina deben tomarse sólo después de consultar a un médico especialista.

prevención

Para resumir aquí 10 consejos sencillos Para evitar la aparición de esta molesta patología:

• Primero debes prestar atención a eso. Los niños mantienen una distancia adecuada del libro mientras leen y más aún cuando están frente a un ordenador o tabletEste mal hábito no ayuda al ojo a ser flexible en su trabajo y es una de las principales causas de la miopía que no es más que no poder enfocar objetos lejanos. La distancia recomendada es de treinta centímetros.,
• evita a los pequeños Utilice dispositivos electrónicos en la oscuridad o con poca luz.Esto aumenta el efecto negativo de la luz artificial y los ojos tienen que trabajar más. Generalmente, la zona donde lees o utilizas el ordenador debe estar tres veces más iluminada que el resto de la habitación.
• Les guste o no a los niños, tienen que pasar horas delante de los libros. Por este motivo es importante no forzar demasiado la vista mediante el uso excesivo de videojuegos o pasar demasiado tiempo frente al televisor.
• Ningún smartphone o tablet antes de los tres años.
• Enséñeles a sus hijos algo de ejercicio: A intervalos regulares, aproximadamente cada 15 minutos, levanta la vista de lo que estás trabajando.Ya sea leyendo, escribiendo o usando una computadora para observar un punto distante.
• Los niños deben pasar el mayor tiempo posible al aire libreLa actividad física y el deporte no sólo ayudan a un crecimiento saludable sino también buen ejercicio para los ojos Aquellos que tienen la capacidad de enfocar objetos y sujetos distantes debido al campo abierto.
• La miopía también se puede combatir comida nutritivaLos alimentos básicos para la protección ocular son todos aquellos alimentos ricos en vitamina a y especialmente: verduras de hoja verde (rico en luteína), frutas de piel azul Al igual que los arándanos (fuente de antocianinas), Almendras y Nueces (Rico en ácidos grasos y omega 3)
• Presta atención a la postura de tus hijos.Es importante que mantengan los pies en el suelo y los hombros rectos al sentarse, para mantener ambos ojos a la misma altura,
• Los muebles que utilicen también deben adaptarse a su crecimiento. Aparte de esto mesa Debería haber una computadora donde estudien o usen una computadora. Plano inclinado de unos 15 o 20 grados.
• Una vez que tienes que recurrir a usarlo Anteojos esto es importante Deja que los niños elijan el color del marco. Para que no los consideren impuestos y estén dispuestos a lucirlos.
• Finalmente, en la etapa de desarrollo, someter a los niños a una Hágase un control cada 6 mesesLa miopía es una patología corregible, lo importante es intervenir a tiempo.

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