Ansiedad por el teléfono móvil: pánico, no lo desperdicies

nomofobia

Sientes como si escucharas un timbre. Una voz inconfundible desde tu celular o smartphone: alguien te llama, alguien te busca. Y todavía nada, nadie intenta contactar contigo. en Estados Unidos ahora"Nerviosismo", es decir La sensación de oír anillos que no existen se considera un síndrome asociado al uso excesivo de la tecnología Lo que incluso cambia nuestras percepciones psicoacústicas.

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Cómo cultivarlo fácilmente en jardín y maceta

hormigueo

El sonido de los teléfonos móviles oscila entre 1.000 y 6.000 Hz, una frecuencia a la que el oído humano es muy sensible: en comparación, el equivalente al llanto de un bebé. Por lo tanto se puede identificar fácilmente. Los tonos de llamada de los teléfonos móviles suelen producirse con estas frecuencias. Entonces, ¿cómo se escucha un sonido que nunca existió? Porque, al considerar el móvil o el smartphone como una parte artificial de nuestro cuerpo, nos convertimos en esclavos, prisioneros de un sonido que, si no llega, tenemos que producirlo nosotros mismos. Esta es la ansiedad por el teléfono móvil.

La ansiedad por el anillo también se conoce como "síndrome del anillo fantasma". Y esto se manifiesta con neurosis normativa, como el deseo de comprobar constantemente las llamadas y mensajes entrantes, o con un uso inconsistente. teléfonos inteligentes, Que nunca se abandona. Algunos estudios han demostrado que la ansiedad está asociada con formas patológicas y bajas de narcisismo. respeto a ti mismo, Inseguridad.

preocupaciones por el celular

adicción al teléfono móvil

• Preocupación por no poder localizar, perder el contacto o no poder realizar una llamada.

• Preocuparse porque se desconecta el celular de la otra persona. Y tal vez ponerse celoso.

• La preocupación de conseguir libertad, pero no de obtener respuestas.

• Preocuparse por olvidarlo en algún lugar y no poder encontrarlo.

• Preocupado porque nadie llama.

telefonofobia

Finalmente, la fobia telefónica es otro tipo de patología asociada al uso compulsivo de la tecnología. En este caso predomina la ansiedad y el miedo a realizar y recibir llamadas telefónicas (o incluso mensajes). Te vuelves reacio, una vez más experimentas sudoración anormal y aumento del ritmo cardíaco, y comienzas a aplazar Cualquier tipo de conversación desde tu smartphone. Hasta la separación.

pico de dopamina

Cada vez que revisamos nuestro teléfono, nuestro cuerpo obtiene una especie de satisfacción, al igual que para apostar Y es capaz de provocar una forma similar de adicción. Se produce un pico de dopamina y esto nos lleva a buscar actividad con mayor frecuencia y urgencia, de lo contrario se desencadena el síndrome de abstinencia (cuando el teléfono no suena o cuando no podemos contestar).

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