Antihistamínicos naturales no desperdicies

trae un clima hermoso Polen Y polvoque causa tos cuando se inhala, revoltoso, estornudos y picor generalizado. Pero incluso si no, la nariz se tapa. asma, Para quienes sufren infecciones en climas cálidos. Antihistamínicos naturales Pueden marcar la diferencia. Veamos algunos remedios naturales contra ello. AlergiasTípico de la primavera.

Antihistamínicos naturales

Se trata en su mayoría de principios activos y sustancias presentes en determinados alimentos; Real Antihistamínicos naturales, Tomarlos puede ayudar a reducir los síntomas.Alergias, Si bien incluirlos en tu dieta diaria puede resultar útil para su prevención. Veamos qué alimentos se adaptan mejor.

Lea también: Alergias primaverales, cómo evitarlas con remedios naturales. Las mascarillas ayudan a mantener alejado el polen

grosella negra o nigrum

Rico en vitamina cEsta fruta da fuerza. sistema inmunitario, tomar unas gotas de extracto Pasa En agua, o mediante extractos, es útil para prevenir las alergias y tratar sus síntomas. Elegir un extracto no siempre es fácil, sobre todo si no se conoce bien el producto, dado que existen diferentes tipos y marcas en el mercado.

Para orientarse mejor, puede ser una idea consultar algunos catálogos en línea, como tienda-farmacia.it, para obtener una descripción completa de las tendencias. Esto hará que sea más fácil encontrar un producto que se adapte a tus necesidades, especialmente si buscas antiinflamatorios naturales.

té verde

té verde Es un excelente aliado para reducir los efectos de la histamina. La quercitina y las catequinas, los flavonoides, están presentes en abundancia en algunos alimentos vegetales. Beber té verde ayuda a controlar los síntomas de las alergias, pero beberlo regularmente también puede prevenirlos.

La sencillez de administración lo hace apto para su consumo durante todo el día y además tiene un doble efecto: uno sobre la alergia, otro sobre la alergia. retención de agua, Este último beneficio no debe subestimarse, especialmente teniendo en cuenta el verano.

Albahaca y jengibre

en esta temporada albahaca Adorna los mostradores de verduras y supermercados. Es importante aprovechar la oportunidad para comprar una planta. Será el mejor aliado para tu sistema inmunológico.

Para un alivio instantáneo, remoje las hojas secas de albahaca en agua hasta que se enfríe. Bebe la infusión en este punto o, en caso de erupciones cutáneas, úsala directamente sobre la piel. Lo mismo ocurre con el jengibre también.

En base al consumo habitual de infusión. Jengibre Contrarresta eficazmente los efectos de las alergias, un trastorno que, recordemos, no está exclusivamente relacionado con la primavera. De hecho, las plantas y flores florecen durante todo el año, por lo que puede resultar útil consultar calendario de polen Si sufres a menudo de alergias.

Para descubrir mas: Cómo evitar problemas de alergia en la piel. Causas más comunes: de la comida al metal

vinagre de manzana

consumo de vinagre de manzana Se recomienda ampliamente como antihistamínico natural y tratamiento para las alergias estacionales, así como para los trastornos respiratorios causados ​​por síndromes de resfriado o gripe. Rica en sustancias con acción antiinflamatoria, antiviral y antihistamínica, es capaz de contrarrestar los molestos síntomas de las alergias.

Simplemente mezcle una cucharadita de vinagre de sidra de manzana en un vaso de agua y beba esta solución dos o tres veces al día. Repetir esta actividad de forma continua durante al menos cuatro días puede aportar beneficios considerables.

vitamina c

Los antihistamínicos naturales reales de frutas y verduras ayudan, lo cual es más importante en caso de Alergias, Comer en exceso es un buen hábito naranjasLimón, Mandarina, Pomelo, Zanahoria Y kiwi, pero no sólo eso. Los pimientos, el brócoli, las fresas y la coliflor también contribuyen a aportar al organismo una excelente Vitamina C.

La ingesta adecuada de vitamina C puede ayudar a calmar la inflamación de la mucosa nasal que caracteriza a la rinitis alérgica.

regaliz

Allá regaliz Es conocido por sus propiedades. antiinflamatorio, expectorante Y hipertenso, En particular, algunas investigaciones científicas han destacado las características positivas del regaliz. liberación de histamina, Sin embargo, su uso debe limitarse en el tiempo ya que puede provocar la aparición de afecciones.hipertensiónArritmias y retención de sodio.

El regaliz no está indicado en los siguientes casos:

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helicriso

yohelicriso, helicriso italicumes la raíz de la planta Mediterráneo y es conocido por Propiedades antiinflamatorias y antialérgicas., Se ha comprobado que Helichrysum contiene compuestos naturales llamados:

• flavonoides
• ácido fenólico

capaz de actuar como Antihistamínicos naturales,

Según un estudio publicado en la revista Toxicología alimentaria y química Los flavonoides presentes en el helicriso reducen producción de histamina, una sustancia producida por el sistema inmunológico en respuesta a alérgenos como el polen, el pelo de animales y el polvo. Estos agentes externos provocan síntomas de alergia como picazón, congestión nasal y ojos llorosos.

en la revista moléculas En 2014 leímos que ácido fenólico Las propiedades antiinflamatorias presentes en Helichrysum son capaces de Reducir la inflamación asociada con las alergias.,

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Manzanilla

La manzanilla es un antihistamínico natural por varias razones. En primer lugar, tiene las propiedades. antiinflamatorio Y antisépticos Lo que lo hace ideal durante las enfermedades estacionales, especialmente con el extracto y una cucharada de miel.

En las alergias estacionales, la manzanilla puede tener varios propósitos:

• calmar los efectos de las alergias a nivel del tracto respiratorio superior
• Limpiar y relajar los ojos. Causas de desgarro, ardor e hinchazón.

Puede resultar útil para sus ojos seguir estas sencillas instrucciones:

• Hervir un poco de agua y agregar manzanilla, o 3 gotas de aceite esencial de manzanilla en medio litro de agua
• frotar con algodón o hisopo de algodón
• Aplicar Mantener los párpados durante unos 10-15 minutos. Cada día

Omega 3

lleno de alimentos Omega 3 Son conocidos por su Propiedades fortalecedoras del sistema inmunológico., La acción del Omega 3 contrarresta cualquier inflamación y retarda su aparición. eczema O alergia a la comida,

Estos ácidos grasos, si están presentes en buenas cantidades, no pueden prevenir completamente la aparición de alergias, pero sí consiguen frenarla y reducir sus efectos.

Comer alimentos ricos en omega 3 puede prepararlo mejor para las primeras etapas de la aparición de la alergia, debido a la capacidad de reequilibrio de los ácidos grasos. linfocitos T Y bLos cuales tienen un papel central en el desarrollo de reacciones alérgicas.

productos homeopáticos

También se pueden encontrar antihistamínicos naturales en él.homeopatía, En concreto, estos son dos productos preferidos por los amantes de los remedios naturales:

• eufrasia
• Histamina clorhidrato

En el primer caso hablamos de un antihistamínico homeopático natural que se utiliza para tratar las alergias que surgen del polen y que este provoca alergias. rinitis Y Conjuntivitis,

yoHistamina clorhidrato en cambio es un Antihistamínico natural por excelencia. Derivado de la histamina, es decir el vehículo que da lugar a las manifestaciones alérgicas, este producto homeopático tiene propiedades antiinflamatorias y combate las alergias.

Helichrysum, eufrasia y otros remedios naturales, aunque pueden resultar útiles como antihistamínicos naturales, Úselo sólo después de consultar a su médico de cabecera., De hecho, es fundamental informar a su médico antes de recurrir a remedios naturales para tratar problemas de salud, especialmente si ya está tomando medicamentos, sufre de alergias graves u otras afecciones médicas.

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