Aprenda a afrontarlo de la manera correcta

la gratitud es buena, Muy bien. No se trata solo de eso bienestar psicofísico Que generalmente proviene de pensamientos positivos. Según una serie de estudios científicos publicados por las mejores universidades del mundo, hay más. La gratitud mejora el ritmo cardíaco e incluso puede normalizarlo cuando no es tan regular como debería. Aumenta las hormonas útiles para frenar nuestro envejecimiento, y en este sentido también es útil para entrenar nuestras capacidades cognitivas y mantenernos en forma. Fortalece nuestro sistema inmunológico y, por tanto, es una valiosa forma de prevención.

cómo lidiar con la ingratitud

Sin embargo, como suele ocurrir con las cualidades que deberían ser naturales, Constantemente desperdiciamos la gratitud con sus beneficios., Casi lo despreciamos y no lo reconocemos. Y en cambio nos dejamos seducir por la emoción opuesta, negativa.ingratitud,

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cómo superar la ingratitud

El centro de la gran literatura, de la literatura universal, como del gran cine, desde Hollywood hasta el neorrealismo italiano, es ciertamente el de la naturaleza humana, en todos sus matices, más desarrollado y más descrito: ingratitud, En los grandes momentos, con todas las heridas que abre, en un momento en el que todos tenemos prisa y luchamos por recordar, incluso cuando sería nuestro deber sagrado hacerlo.

Leí de una sentada el libro del filósofo Duccio Demetrio con su título seco y claro, ingratitud (Raffaello Cortina Editore), y me di cuenta de lo relevante que es esta palabra para entender Mal humorEl EnojoEl DudayoataqueLos cuales vamos acumulando a nivel de relaciones personales y comportamiento colectivo. Por ejemplo, nunca antes nos hemos sentido alejados de las instituciones, ya no reconocemos sus funciones (sin embargo, nos han dado tanto y nos garantizan aún más en términos de futuro), y les echamos todas nuestras decepciones. ¿Cuál? En primer lugar, el resentimiento hacia quienes deberían guiar, gobernar y operar las instituciones en interés general de la comunidad y no según sus propios objetivos personales y a veces codiciosos. Es como si se hubiera extinguido toda luz de pasión y de interés por el bien común, toda motivación vital hacia la práctica de la caridad, que sigue siendo un componente esencial no sólo en la dimensión privada, sino también en la vida pública.

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La ingratitud es un mal antiguo, diría hereditario, y ninguno de nosotros puede declararse inmune a él. Todos, tarde o temprano, a menudo o rara vez, causamos dolor, sufrimiento y pánico a quienes esperan conseguirlo. Al menos un "gracias" Y en cambio se sintió aplastado por nuestra ingratitud., Confucio dijo sabiamente: “No hagas ningún bien si no puedes soportar la ingratitud”. Por lo tanto, cada uno de nosotros debe lidiar con un sentimiento de ingratitud, que puede ir paralelo al resentimiento y los celos, como nos exhorta a hacer el Libro de Demetrio. Empecemos por el hecho de que la ingratitud es una pérdida de la memoria, y esto también explica bien la situación actual: luchamos, asfixiados por el presente, por desarrollar una buena memoria, con largas raíces en las relaciones con el tiempo. Y estamos más expuestos al riesgo de la crueldad, de la pérdida del corazón y del espíritu, combinados con la ingratitud.

¿Cómo reaccionar ante la ingratitud?

¿Podemos protegernos de este flujo? ¿Tenemos las armas que necesitamos para deshacernos de la ingratitud, especialmente de su versión crónica? Fijado: Desarrollar la memoria ya es una buena solución, Por ejemplo, con respecto a aquellos a quienes criticamos hoy, trate de recordar, aunque sea de manera violenta, cuánto hemos recibido de esta persona, o de sus acciones, en el pasado. ¿Cuánta deuda les hemos acumulado? La memoria, en este sentido, se convierte en vida presente, una especie de antídoto natural contra los despiadados avances de la ingratitud, y nos permite poner los pies en la tierra, respirar, por un momento antes de gritar nuestra (ingrata) ira. En conclusión, me gustaría intentar explicar a los lectores que La ingratitud es un gran desperdicio., de memoriaComo hemos visto, con su dulzura y también con su fuerza. de emocionesPorque al permitirnos la ingratitud, estamos condenados a romper las relaciones humanas (individuales) y sociales (colectivas). de tiempoLa ingratitud, como el rencor, crece dentro de nosotros, agotándonos y obligándonos a consumir, o mejor dicho: desperdiciar, energía y tiempo. Por el contrario, distanciarnos de la inclinación hacia la ingratitud mejora la calidad de nuestras vidas, ilumina la oscuridad de nuestras almas y nos da una sensación de plenitud y tolerancia segura. Cosas que significan bondad y paz.

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gente desagradecida

Todos somos sin excepción. a riesgo de ser ingrato, Hacia esa mezcla tóxica de celos e indiferencia que nos vuelve inexplicablemente aislados, indiferentes, incluso hacia quienes han sido muy generosos con nosotros. Aún así, los desagradecidos no consiguen una vida feliz y pacífica. Un equipo de psicólogos de la Universidad de Manchester realizó una investigación sobre beneficios de la gratitud, y entre otras cosas, descubrió que no es sólo una habilidad o un sentimiento, sino una actitud ante la vida. Lo que nos lleva a apreciar el lado positivo de la vida, a ver sus mejores aspectos, sin envenenarnos con las sorpresas desagradables que acompañan a nuestra existencia. Aquí está: Este beneficio de ver la vida con un toque mágico no puede alcanzar a las personas desagradecidas.

frases célebres de ingratitud

• “La ingratitud es siempre una forma de debilidad. Nunca había visto gente tan excelente y tan desagradecida”. johann wolfgang goethe

Aunque parezca lo contrario, en realidad una persona ingrata es una persona débil, frágil. También tiene miedo de reconocer lo que tiene porque no confía en sus propias cualidades. No tiene las cualidades de personalidad y autoridad. Generalmente tiene un peso específico igual al de una pluma, y ​​no existe nada igual.
Ligereza calviniana.

• « La ingratitud es hija del orgullo » miguel de cervantes

Otra característica de las personas desagradecidas es que son arrogantes y orgullosas. Muestra la fuerza de los débiles. Una forma de ocultar tu culpa, incluso a ti mismo.

• “El que rechaza los beneficios recibidos es un ingrato; El que lo esconde es un ingrato; Es una ingrata que no lo devuelva; El que olvida esto es un ingrato." séneca

Hay diferentes especies y categorías de ingratitud. Ciertamente, en primer lugar de esta escala, por gravedad e intensidad, debemos colocar a quienes deliberadamente pierden la memoria y olvidan, ingratamente, lo que generosamente han recibido.

• “¡Ay de los que trabajan esperando las alabanzas del mundo! El mundo es mal pagador y siempre paga.
  Ingratitud" San Juan Bosco

Un santo cristiano, en cuanto a ingratitud, está muy cerca de un filósofo chino. Más o menos, San Juan Bosco y Confucio dicen lo mismo: el mundo, asumiendo las personas que lo habitan, no está naturalmente inclinado a la gratitud. Más bien todo lo contrario.

Importancia del reconocimiento y la generosidad: