Arteterapia: qué trata y cómo funciona
hace 11 meses
Hiperconectados a la red pero aislados de la realidad, hiperactivos, estresados, cada vez menos acostumbrados a darse espacio para su interioridad. Aún así, es necesario pensar en la popularidad de los cursos de mandala, meditación, yoga y mindfulness desde hace algún tiempo. Lo cual, más allá de la moda, quizás refleja una necesidad colectiva de silencio, de paz, de equilibrio, de lentitud, de reinvención interior.
Terapia artística
Terapia artística Se ha situado en medio de este arroyo y como otros temas, su origen también es antiguo. Se cree que el arte ya se consideraba terapéutico en la cultura tribal. Y a principios del siglo XX, cuando nació el psicoanálisis, el arte empezó a utilizarse cada vez más en el ámbito terapéutico. Freud afirmó que esto es aún más beneficioso para los humanos, ya que permite transformar las fantasías en funciones en lugar de síntomas, promoviendo así una conexión con la realidad. Sin embargo, la verdadera disciplina, Eran los años 40, Cuando se introdujo por primera vez en Inglaterra. En Italia ingresa en centros psiquiátricos gracias a la ley Basaglia. Así que averigüemos Qué es la arteterapia, cómo funciona y cuáles son los mejores centros italianos.
¿Qué es la arteterapia?
La arteterapia es un método. Utiliza las artes para mejorar la salud mental y el bienestar de las personas Quienes dan forma visual a sus experiencias a través de las artes figurativas. El paciente tiene la oportunidad de expresarse con creatividad, comunicar sus sentimientos más profundos, fomentar el cambio interno y el proceso de curación. Actualmente se utiliza tanto en el ámbito sanitario como psicológico, en escuelas y empresas, e incluso para promover la desintoxicación de drogas.
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¿Quién es la Arteterapia?
yoterapeuta de arte, que pueden tener diferentes tipos de formación, educativa, psicológica o artística, trabajan con los pacientes para ayudarles a aumentar su creatividad y capacidad de cambio. Y lo hace en un contexto protegido, capaz de facilitar las relaciones, para que las personas puedan expresarse libremente, sin miedo a ser juzgadas.
El arte se convierte así en una herramienta indispensable para fomentar el autodescubrimiento y la expresión, así como para fomentar la comunicación de lo desconocido. Las emociones juegan un papel importante en este proceso porque, entre otras cosas, influyen en las capacidades cognitivas individuales, la salud y el bienestar general. Los problemas suelen surgir cuando desaparece un buen equilibrio emocional. El arte, gracias a su lenguaje simbólico, tiende un puente con el mundo de las emociones y el inconsciente, haciendo que la exploración y la expresión de alguna manera sean más "aceptables".
arteterapia que trata
La arteterapia no tiene nada que ver con los cursos de dibujo clásicos porque aquí los materiales pictóricos se pueden utilizar de forma libre e intuitiva. De hecho, el objetivo es Promover el desarrollo creativo de la persona para ayudarla a sentirse bien y superar cualquier dificultad. Por tanto tiene una finalidad terapéutica.
No existe una edad adecuada para seguir este tipo de caminos y no es necesario tener habilidades artísticas. Habitualmente el trabajo se desarrolla en un espacio protegido, por ejemplo un estudio o laboratorio, donde los participantes pueden dedicarse a diferentes actividades: dibujo, pintura, trabajo en barro y otras dependiendo de los materiales disponibles.
Las obras creadas de esta manera permiten a las personas entrar en relaciones consigo mismas, con sus sentimientos auténticos y con los demás. De hecho, el proceso creativo ayuda a integrar el consciente y el inconsciente promoviendo el crecimiento personal y emocional. Por ejemplo, en la pintura se anima a las personas a dejarse acercar a las imágenes, no a censurarlas, sólo a recomponerlas más tarde.
Beneficios de la arteterapia
Beneficios de la arteterapia Son innumerables tanto en términos de habilidades interpersonales como de bienestar personal.
- Ayuda a lidiar con emociones "incómodas", El proceso creativo ayuda a afrontar las emociones más volátiles y activar la transformación interior.
- Promueve la expresión de las emociones. Hay emociones que no siempre somos capaces de expresar con palabras, pero gracias a la arteterapia se vuelve más fácil expresarlas, gracias al lenguaje simbólico
- Mejorar las habilidades de comunicación. La arteterapia promueve la autoexpresión y, por lo tanto, entrena nuestras habilidades de comunicación también con el mundo exterior.
- Aumenta la autoestima. En arteterapia, la autoestima mejora ya que promueve la conciencia interior y el equilibrio emocional.
- Mejora la concentración y la memoria., La arteterapia favorece la concentración, además de afectar la memoria, debido a las actividades propuestas a lo largo del tiempo.
- Nos hace menos ansiosos. Las actividades que se ofrecen en los cursos de arteterapia son generalmente relajantes y promueven el bienestar mental, lo que resulta en una reducción del estrés.
- Incrementar la creatividad. Todos estamos dotados de creatividad, pero debemos aprender a dejarla fluir, lo que la arteterapia nos enseña potenciando nuestras habilidades.
Terapia artística y niños
La arteterapia también es útil para los niños ya que puede ayudarles Conectar y expresar sentimientos y emociones que son difíciles de explicar con palabras., Además, gracias a los cuentos "storytelling" apoyados en el dibujo, los niños que han sufrido algún trauma y que padecen trastornos emocionales pueden expresarse desempeñando un papel activo en relación a las experiencias negativas que han vivido, pudiendo sacar a relucir una nueva imagen. De esta manera aprenden a tomar el control de esas experiencias en lugar de soportarlas pasivamente. Evidentemente cada caso es diferente y el profesional aconsejará el camino más adecuado.
práctica de arteterapia
Libro "Terapia artística. el arte que curaKathy A. Malchiodi, ofrece diversos ejercicios de arteterapia, dedicados a esta maravillosa disciplina.
Por ejemplo, en casa puedes hacer esto. prueba el collage Realizarlo con trozos de periódicos y revistas que te den una sensación agradable. Antes de encontrarlos, imagine las vistas, los sonidos y los olores que le evocan emociones positivas. Una vez encontradas, las piezas deben pegarse a una hoja blanca para crear un collage.
Aquí hay otro ejercicio. garabato con los ojos cerrados Lo que implica escribir algo en una hoja de papel blanca durante unos treinta segundos. Y luego observarlo, prestando atención a las sensaciones que produce. Luego complétalo con los ojos abiertos.
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Los mejores centros de arteterapia en Italia.
En cuanto a la formación, Apiart, la asociación profesional italiana de profesionales del arte, enumera en su sitio web escuelas acreditadas que garantizan seriedad, que respetan las normas éticas, formativas y profesionales de Apiart y que cumplen con la norma UNI. Proporcionar cursos de formación adecuados. Ley 4/2013.
Informe Epiart, sólo por nombrar algunos, Asociación Italiana de Arteterapia de Bolonia, Artía Escuela de Especialización en Arte Terapia de Milán, LA Escuela de Arte Terapia lágrimas de Roma, Centro de Arte Terapia - Cinerasi Sociedad Cooperativa Social de LECO. Obviamente no son las únicas escuelas elegibles, pero como cumplen con ciertos requisitos, estás protegido.
Según el sitio web de UNI, otros sindicatos reconocidos son: Artedoque ofrece interesantes cursos de arteterapia, ART.A - Asociación Profesional de Arteterapeutas Antroposóficos, Arte (Asociación Profesional de Artes Terapias).
Curso de Arteterapia
Para esto Curso de Arteterapia Hay muchos de ellos en toda Italia. La mejor manera de elegirlos es informarse sobre las calificaciones de los arteterapeutas, además del boca a boca. La legislación actual establece dos requisitos fundamentales para ejercer la profesión: una licenciatura de tres años o calificación equivalente y la asistencia a un curso de formación de tres años que cumpla con las normas UNI. Sólo podrán acceder a la categoría colegios profesionales quienes cumplan con estos requisitos. Por tanto, asegúrate de que las asociaciones o profesionales con los que quieras realizar este tipo de rutas cumplen con las indicaciones de la norma UNI.
cuanto cuesta una sesion ArteTratamiento
El coste medio de una lección ronda los 30 euros, pero muchas veces es recomendable hacer el ciclo completo, cuyo precio varía en función de los distintos centros y otros factores.
Tratamientos alternativos que nos ayudan a recuperar la salud:
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