Cantar mantiene joven tu cerebro

Cantar, en primer lugar, ayuda a suministrar oxígeno a la sangre y, por tanto, al cerebro. La música, incluso para los niños, se considera una actividad de juego cerebral. Mejora la concentración y las habilidades lingüísticas, incluida la capacidad de hablar; Se mejora la fluidez verbal, la capacidad para practicar las matemáticas y la memoria.

Un estudio de la Universidad de Exeter, publicado en la revista Revista Internacional de Psiquiatría Geriátrica, Con una muestra de 25 mil personas observadas durante diez años, llegó a conclusiones muy importantes. Cantar y jugar ayuda a mantener joven el cerebro, fortalece la memoria incluso cuando es débil y ayuda a resolver problemas complejos. Según los estudios, en las personas mayores, cantar también puede mejorar la actividad cerebral.

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¿Qué pasa en tu cerebro cuando cantas?

Pero, ¿qué sucede cuando cantas y cómo interactúa la música con el cerebro? La respuesta a todas estas preguntas está en las emocionesHecho con canto y música. Las señales sonoras, de hecho, viajan hasta la amígdala, un área del cerebro responsable de las emociones. Además, el canto y la música estimulan el tálamo y el hipotálamo y contribuyen así a los niveles de diversas hormonas de nuestro organismo. Al reducir las hormonas del estrés como el cortisol,y mejorar el bienestar como la oxitocina.

Permanecer en casa aumenta el riesgo de enfermedades neurodegenerativas

Cantar, como hemos visto, lleva aire y oxígeno a todas partes y, por tanto, también al cerebro. Por el contrario, la vida en interiores, como la contaminación y la falta de actividad física, son factores que debilitan el cerebro. Y a medida que envejecemos, aumentan nuestro riesgo de padecer enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer. y parkinson, En general, el cerebro funciona mejor con el movimiento corporal, como lo demuestra la mente abierta y la sensación de bienestar psicológico que sentimos tras un buen baño.

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