Ciática: Síntomas, Remedios y Prevención

Allá ciática Se presenta con dolores más o menos intensos en la espalda o las piernas y, en general, se produce tras movimientos o acciones que provocan demasiado estrés y/o irritación en el nervio ciático. La intensa sensación de dolor y los síntomas relacionados con la ciática pueden requerir un breve período de descanso y, en algunos casos, puede ser necesario un tratamiento adecuado según la gravedad de la afección.

cosas

Allá ciáticatambién conocido como ciáticaes una situación transitoria que se producehinchazón de nervio ciáticoEn la mayoría de los casos, este problema surge tras la compresión del nervio del mismo nombre.

También conocido como nervio isquiático, es el nervio más largo del cuerpo humano. Partiendo de la médula espinal, el nervio recorre la zona de los huesos de la pelvis hasta llegar a la parte posterior de los muslos. Y es por eso que los síntomas aparecen entre la región lumbar de la espalda y la parte superior del muslo.

Patologías como:

• estenosis vertebral
• hernia de disco
• bulto del disco

En el primer caso es el canal vertebral el que se estrecha, provocando que la médula espinal se comprima de forma anormal dentro de sí misma. Por otro lado, la hernia discal es una deformidad progresiva en la que se produce un desplazamiento del disco intervertebral de su posición natural. Mientras que un bulto se caracteriza por un disco abultado que puede comprometer los nervios circundantes, provocando dolor intenso y en ocasiones molestias al caminar.

Pero veamos específicamente cuáles son los síntomas, cómo tratar la patología y cómo se puede lograr la prevención.

Razón

La principal causa de la ciática es Compresión del nervio ciático o sus raíces.Esto puede suceder por varias razones:

• presencia de hernia de disco o bulto
• discopatía
• estrechamiento del canal espinal lumbar
• estenosis vertebral
• tumores de la médula espinal
• Síndrome piriforme: ocurre cuando un pequeño músculo lateral de la cadera, el piriforme, incide sobre el nervio ciático que lo atraviesa. Por lo tanto, es posible que se produzca irritación o compresión debido a contracciones prolongadas.
• El embarazo, especialmente durante las últimas semanas, cuando el útero puede crecer tanto que ejerce presión sobre el nervio ciático, puede causar ciática.

síntomas

Las personas que padecen ciática experimentan principalmente los siguientes síntomas:

• Dolor local agudo y punzante: desde la región lumbar hasta las nalgas y/o muslo
• estremecimiento
• entumecimiento en la pierna o el pie
• dificultad para moverse
• debilidad muscular

Un examen físico y un historial médico suelen ser suficientes para proporcionar un diagnóstico preciso de ciática.

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¿Es mejor descansar o dar un paseo?

No se puede dar una respuesta universal, pero, como afirman muchos médicos, debe Saber escuchar las condiciones de tu cuerpoPor tanto, si el dolor percibido es insoportable y hay poca posibilidad de movimiento, es mejor descansar y esperar a que mejore el estado de salud. Por el contrario, si el dolor no es tan intenso y es posible caminar, una caminata lenta a moderada puede fortalecer los músculos e incluso acelerar la curación.

Los remedios de la abuela.

Los tratamientos para la ciática varían y en los casos más comunes también pueden ser suficientes los remedios naturales y homeopáticos. especialmente para tratamiento de la ciática Se pueden utilizar varias soluciones, entre ellas:

• árnica de montaña
• garra del diablo
• Alternar compresa fría con compresa caliente
• Tés e infusiones de hierbas jengibre fresco o hierbas medicinales antiinflamatorio
• Sal gruesa: Calentarla en una sartén, envolverla en un paño y aplicarla sobre la zona dolorida.
• Para dormir, acerque las piernas al pecho, como posición fetalAyuda a relajar la espalda y aliviar el dolor.

Estas son sólo algunas de las muchas opciones que puede probar para obtener algo de alivio y tratar su ciática. Sin embargo, es fundamental obtener primero un correcto diagnóstico por parte de su médico, especialmente para descartar patologías asociadas.

cuando preocuparse

La ciática, aunque leve, no requiere atención especial y se cura rápidamente. Sin embargo, cuando los remedios naturales o los tratamientos de bricolaje no dan resultados durante más de una semana, es una buena idea consultar a un médico competente. Especialmente si el nervio se ha dañado durante este período y el dolor se ha vuelto más intenso.

¿Es mejor el frío o el calor?

síntomas de ciática Se les puede dar más comodidad en el frío. En lugar de calor. De hecho, suelen ser las contracciones musculares o los trastornos musculares los que hacen que se prefiera el calor para aliviar el dolor. Mientras que, para el nervio ciático, el frío puede ser un excelente aliado. Aplicar hielo sin contacto directo con la piel, por ejemplo envuelto en un paño, mejora la circulación y reduce el dolor transitorio.

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