¿Cómo encontrar tiempo para uno mismo sin quedar atrapado en el ajetreo y el bullicio?

¿Cómo encontrar tiempo para ti mismo?

¿El mayor logro para las mujeres? Recuperar su tiempo. Aplastada por el triple papel de madre (con padres ausentes o demasiado ocupados), Hija (con padres que suelen ser muy ancianos y no siempre autosuficientes), obrero (En un mundo donde la competencia nunca parece detenerse), las mujeres corren riesgos para permanecer aplastada, enterrado, todos los días, en este frenesí de muy poco tiempo. no solo. Sin darse cuenta, alberga y absorbe los sentimientos de culpa: ayer los deberes de la maternidad, hoy el compromiso de no descuidar a los padres que siempre preguntan por ella, mañana el estrés de un plazo profesional que no se lo permite. Y en la vorágine de este calendario la mujer pierde todas sus conquistas, su (llamada) liberación, incluso el amor propio, que es lo más preciado que existe dentro de todos nosotros.

He estado leyendo una historia muy poderosa de Claudia DeLillo, madre, bloguera y autora, titulada El mayor privilegio de los siete días es sólo tuyoTenía una idea clara de cuánto Hoy en día, aprovechar el tiempo sin rendir cuentas es el verdadero logro que deberían alcanzar las mujeres, Tienen todo el derecho a hacerlo. Claudia, con un agradable toque descriptivo, celebra y habla de su felicidad, de su paz, en el transcurso de una semana recuperó su importante tiempo, para estar con sus amigos, con una vieja relación, para reencontrarse, para conocerse. Escucha historias de sus vecinos y extraños. Así, reconstruyó hilo a hilo, como en un tejido existencial, su dimensión, lenta y armoniosa, ya no reprimida por la ajetreada vida cotidiana. De hecho, hay que reconocer que las mujeres no están solas en esta necesidad de encontrar tiempo para sí mismas, sino que de vez en cuando se encuentran, aunque siempre privadas, también cerca de los hombres. Por todos nosotros.

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¿Qué significa dedicarte tiempo a ti mismo?

¿Cuánto tiempo te dedicas a ti mismo? ¿Alguna vez has pensado en ello? Tenemos el tiempo persiguiéndonos, una prisa por terminar algo antes de una fecha límite, un compromiso de honor. Y luego: las responsabilidades que sentimos en el trabajo y en la familia, y los sentimientos de culpa. Todo juega en nuestra contra. Si a esto le sumamos la avalancha tecnológica, las prótesis electrónicas llamadas celulares, PC, tablets, además de correos electrónicos y mensajes, llamadas telefónicas y mensajes de texto, nos daremos cuenta de cuánto hemos perdido el sentido de intimidad. Buscando buena compañía que no se nos escapa. Dedicarse tiempo a uno mismo significa también no perder el tiempo, comprender cuando estamos haciendo cosas inútiles e inútiles que no nos aligeran la vida. Y dale espacio también a tus deseos, sin dudarlo, sin vergüenza y sobre todo sin culpa alguna.

¿Cómo encontrar tiempo para hacer todo?

tómate más tiempo para ti Esta no es una elección egoísta, Esto no es cierre, desapego e indiferencia hacia los demás. Por el contrario, si nos sentimos bien en nuestra propia compañía, nos tomamos un tiempo para nosotros mismos, sólo así estaremos disponibles para aceptar las relaciones. Nos volvemos más abiertos y más tolerantes, Un padre que se deja abrumar por el trabajo, por los problemas cotidianos de su negocio, por las preocupaciones de su carrera, nunca podrá crear el equilibrio necesario para cumplir el papel de padre. Una pareja preocupada por la eterna búsqueda de los demás nunca tendrá la energía suficiente para hacer crecer la relación con su pareja.

Es esencial tomarse un tiempo para uno mismo para ganar claridad, comprensión crítica y mirar fuera del círculo siempre agitado del momento presente. Necesitamos el imperativo de un pensamiento íntimo, un momento de distracción dedicado a nuestra pereza o a nuestras pasiones más escondidas, la exploración de una idea más larga, también basada en el futuro.

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Y tomarse un tiempo para uno mismo es la mejor medicina contra el oscuro mal de la depresión y la bulimia del estrés y la ansiedad. A veces, buscamos soluciones a algunos de nuestros problemas en el analista sentado al lado del médico. Entonces, retrocedamos en el tiempo y, con el tiempo, recuperemos la primera relación humana que necesitamos: con nuestra alma.

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