cómo medir la presión arterial
hace 2 meses
Allá presión arterial Es un indicador importante de nuestro estado de salud. El seguimiento se considera un control de rutina. Esto, de hecho, junto con un examen médico, permite comprobar que los valores máximo y mínimo están dentro de la norma. Pero, sobre todo, señala que presión arterial No más allá de los límites. La medición de la presión arterial normalmente debe ser realizada por un médico que pueda proporcionar información más detallada sobre los valores. Sin embargo, es una buena práctica aprender a utilizar las herramientas. medir la presión arterial en casa también, valor de presión De hecho, son fáciles de entender y pueden ser identificados por el propio individuo. Según las reglas será necesario que presión sistólica era menos que 140 mmHg y esto presión diastólica A 80 mmHg,
- medir la presión arterial Esta es una operación que debe realizarse extiende tu mano En un plano, exactamente a la altura del pecho y por tanto también del corazón.
- debe ser paciente CalmaNo se deben consumir comidas pesadas durante al menos media hora y no se debe realizar ninguna actividad durante los últimos 3-4 minutos antes de la medición.
- El tamaño del manguito debe corresponder al ancho del brazo de la persona que mide la presión arterial. Las personas con sobrepeso o, por el contrario, demasiado delgadas, deben consultar a su farmacéutico.
dispositivo de medición de la presión arterial
Pero, ¿cuáles son los dispositivos para medir la presión arterial y cómo puedes hacerlo tú mismo en casa? El instrumento utilizado para medir la presión arterial se llama esfigmomanómetroEl equipo está equipado con un correa de lona Lo que permite el ajuste alrededor del brazo. hay uno dentro tubo interior Que es operado por una bomba. Se conecta al dispositivo a través de un tubo para que el médico o la propia persona pueda inflar o desinflar la vejiga. Además, el esfigmomanómetro de mercurio está equipado con un columna de graduación quien informa valor de la presión arterial Del paciente. es actualmente El dispositivo de medición de la presión arterial más confiable utilizado por los médicos.pero también son diferentes Opciones automáticas y electrónicas. Aunque no se consideran los más precisos, aún pueden resultar útiles. automedición en casa,
¿Cómo elegir un dispositivo para medir la presión arterial?
Muchos italianos eligen dispositivos de muñeca para medir la presión arterial, que sin embargo son menos fiables y ciertamente no están recomendados por las directrices internacionales en caso de hipertensión. Para elegir el dispositivo adecuado para medir la presión arterial, lo mejor es centrarse en un producto testado y validado con certificación de precisión absoluta en comparación con los monitores oficiales utilizados por los médicos. Se puede ver una lista completa de estos dispositivos en el sitio para facilitar la selección del mejor dispositivo. www.stridebp.org,
Cómo medirse la presión arterial usted mismo
Teniendo en cuenta que tanto en el médico como en casa será necesario seguir algunas indicaciones básicas, entre las que se incluyen:
Alimentos que son buenos para tu piel en verano- permanecer reunión
- Suceder Cálmate
- descansa tus pies y piernas
- levanta tu mano sobre una superficie horizontal y p.e. altura del corazon
- restos Permanezca quieto y en silencio durante al menos 2 o 3 minutos antes de la medición.
- Mantenga los pies apoyados en el suelo y evite cruzar las piernas.
- no fumes y no beber bebidas con cafeína una hora antes de la medición
- Repetir al menos dos mediciones posteriores.: Si la presión varía significativamente entre dos mediciones (más de 5 mmHg), debe continuar con más mediciones hasta que los valores sean estables.
Allá medición de la presión arterial Es una operación que debe realizarse con un criterio muy concreto. En primer lugar, lo mejor es medirse la presión arterial. tan pronto como te despiertes y un poco antes de la cenaEn segundo lugar, es bueno seguir esquema de automedición de la presión arterialPara hacernos una idea, como aconsejan muchos médicos, es mejor realizar mediciones programadas para una semana. En concreto, realice al menos dos mediciones por la mañana y dos por la noche. Una vez completado el ciclo de medición semanal será necesario promediar los valores obtenidos, pero descartándolos del primer día. Si la medición promedio del hogar muestra valores de presión normales, no será necesaria ninguna otra acción. Si, por el contrario, los valores medios superan i 135 mm Hg para sistólica Ellos 85 mm Hg para diastólicaDado que usted tendrá presión arterial alta, sería recomendable consultar a un médico.
aplicación para medir la presión arterial
hay muchos aplicación de presión arterial Gratis que te permite tomar medidas desde tu teléfono móvil. Sin embargo, las aplicaciones para teléfonos inteligentes están diseñadas para este propósito. son increiblesSin mencionar que es completamente increíble. Las únicas aplicaciones capaces de medir la presión arterial de forma más fiable son aquellas que permiten el emparejamiento Dispositivos médicos inteligentes. Estas son las herramientas Aprobado por el mundo médico-científico. y están diseñados específicamente para medir la presión arterialEn todos los otros casos, Las lecturas de la presión arterial en las yemas de los dedos o en la frecuencia cardíaca se consideran poco fiables e incluso peligrosas.Esto se debe a que pueden hacer que el paciente descanse debido a mediciones normales pero inexactas, lo que puede retrasar el diagnóstico eficaz por parte de un médico competente.
Cuando medir la presión arterial
El mejor momento para medir la presión arterial es cuando estás más tranquilo y relajado. Normalmente, tan pronto como te despiertas por la mañana o por la noche, no mucho antes de la cenaLlegar precio confiable De hecho, hay que considerar que el cuerpo no debe estar cansado. Al mismo tiempo, es posible que la persona no haya comido su comida completa y aunque quiera comer, es mejor esperar al menos media hora después de comer.
Valor
Existen valores de referencia de presión arterial que pueden considerarse normales y otros que deben mantenerse bajo control. La Sociedad Italiana de Hipertensión Arterial, SIIA, ha colocado en el sitio los valores de presión arterial normal, óptima y superior a los límites de la siguiente manera:
óptimo | <120 | <80 |
en ideal | <130 | <85 |
normal – alto | 130 – 139 | 85 – 89 |
presión arterial alta (límite) | 140 – 149 | 90 – 94 |
Hipertensión grado 1 (leve) | 150 – 159 | 95 – 99 |
frecuencia de los latidos del corazón
Al igual que ocurre con la presión arterial, especialmente cuando los valores no están dentro de lo normal, también es una buena idea controlar los latidos del corazón. cuando viene frecuencia cardiaca Precisamente se refiere a la cantidad de latidos o latidos por minuto que el corazón se contrae para permitir que la sangre circule por nuestro cuerpo. La frecuencia cardíaca de una persona en buen estado de salud debe oscilar entre 55-60 y 100 latidos por minuto: si el valor es superior, entonces se trata de taquicardiaSi es inferior estamos en presencia de bradicardia. En cualquier caso, con el paso de los años la frecuencia cardíaca comienza a aumentar, pero esto no es motivo de preocupación siempre y cuando el valor se mantenga dentro de los límites esperados.
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