¿Cómo prepararse para el viaje?
hace 9 meses
Al igual que el verano, también en invierno se necesita ropa adecuada para afrontar la situación. esperanza, Incluso cuando no son muy exigentes. Desde chaquetas hasta calzado técnico, desde gafas hasta mochila: nunca deberías quedarte desprevenido cuando viajas. Así como es recomendable elegir el itinerario con antelación, lo que también afectará al equipamiento.
Cómo prepararse para el senderismo
La mejor manera de no llegar desprevenido a un sendero es prepararse con antelación en todos los aspectos del trekking. Planificar detalladamente un viaje de uno o varios días puede ser un excelente aliado para afrontar las rutas con tranquilidad y con la seguridad de evitar molestos imprevistos. A continuación se ofrecen algunos consejos sencillos a seguir. Cómo prepararse para una excursión al aire libre,
ropa de cebolla
La regla básica es evitar usar ropa inadecuada para el senderismo por la montaña. O en capas. Las prendas más cercanas a la piel son ligeras y están hechas de fibras naturales, y otras que cubren diferentes capas de ropa son más pesadas. siempre sé bolsa para la escuela Al tenerla a mano, la ropa cebolla también resulta muy práctica: si hace calor, el jersey o la chaqueta acaba en la mochila, de donde sale cuando baja la temperatura.
Bolsa
Elige el camino adecuado a tu nivel
En primer lugar, conviene elegir el itinerario que mejor se adapte a tu nivel de experiencia y formación. Debes ser completamente honesto contigo mismo, una vez que estés en el camino no tendrás otra ruta de escape. Elegir una ruta de forma progresiva y adecuada ayuda a que poco a poco te vayas familiarizando con el senderismo y acostumbrándote a las experiencias al aire libre.
yo en italia camino marcadogeneralmente abierto a California, Club Alpino ItalianoSe dividen en cuatro niveles principales:
- Turista , Té (Apto para todos, principiantes y niños)
- senderismo , Y (Ruta fácil o media para afrontar con una mínima preparación)
- excursionista experto , Y. (Apto para personas más experimentadas y capacitadas)
- senderismo montañismo , A. (Presenta escalada vía ferrata y rutas de montañismo difíciles)
Está claro que los caminos a gran altura, aunque estén señalizados con una E, pueden contener pequeños campos de nieve, tramos poco expuestos o terrenos irregulares que pueden resultar difíciles de superar para un desconocido.
Por eso es mejor Infórmate bien sobre las rutas En el blog oficial de Expert Hikers o en sitios regionales O Municipio, Es recomendable empezar a una altura normal e ir subiendo con el tiempo. Hay que recordar que a 2.000 metros de altitud el oxígeno también empieza a escasear y el compromiso deportivo es mayor.
Cómo funcionan los coches híbridos: no desperdiciesEvaluar el equipo adecuado
A menos que ya conozcas el camino a seguir, te sugerimos usar zapatos de trekking En cualquier situación, no importa el nivel de dificultad. Si el trayecto se vuelve más complicado, es mejor utilizar calzado que también bloquee el camino. tobilloEspecialmente en terrenos pedregosos.
Para los zapatos, especialmente si se encuentran a gran altura y en superficies irregulares, es mejor usar zapatos con suela de goma. vibración, Es un material especial diseñado para conseguir un rendimiento superior en terrenos accidentados con excepcionales propiedades impermeabilizantes y adhesivas.
En zapatos necesitas agregar uno. cortavientos impermeableEn caso de lluvia, camisa termicaPero y también en reserva. Bolsa, gorros y guantes técnicos, especialmente si se superan determinadas cuotas. Sólo para aquellos que enfrentan vía ferrata O sección de montañismo, BETO, Contracción nerviosa Y cuerdas tecnicas, También podrás encontrar información útil sobre cómo equiparte en la montaña. revista modelo, El cual publicó un artículo muy útil con toda la información necesaria para realizar un recorrido.
No te excedas y aprende a decir no
Lo primero que debes hacer en la montaña es comprender plenamente que no tienes control sobre ella. La caminata más simple puede convertirse en difícil y compleja en un instante. Si empieza a llover, la temperatura baja repentinamente o se producen fenómenos meteorológicos inesperados, la situación puede salirse de control. aprender a aceptar la derrota Y preferiría volver atrás que continuar y correr riesgos. Recuerda, la montaña no deja exención a nadie.
Respetar el medio ambiente y a los demás.
La contaminación ambiental, especialmente en la montaña, se produce por la falta de respeto hacia el medio ambiente y hacia los demás excursionistas que recorren esos senderos. Dejar basura, incluso basura orgánica, arruina el paisaje, daña el medio ambiente y degrada los senderos.
El agua es una prioridad absoluta
Nunca hay demasiada agua para afrontar una excursión. Se recomienda traer Al menos un litro de agua por persona., aún mejor si tienes la oportunidad. Hoy las soluciones son diferentes, bolsa hermética llevar en la mochila, botellas de agua Y botellas para sujetar a la mochila. Es muy importante hidratarse, al menos cada trimestre, tanto en invierno como en verano. Y no sólo para evitar calambres, sino también para evitar el riesgo de secarnos y perder valiosa energía.
Tres consejos para viajar seguro:
- Cómo ir con seguridad a la montaña
- Cómo protegerse de los rayos y evitar los riesgos
- Cómo organizar unas vacaciones en bicicleta
Ciclistas y accidentes de tráfico en Italia
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