¿Cómo proteger tus ojos de la luz solar?

Los ojos deben protegerse de la luz solar y las gafas pueden no ser suficientes. Especialmente si tenemos malos hábitos, como usar el smartphone o el PC bajo los rayos del sol. Para proteger sus ojos del sol, necesita medidas simples pero efectivas.

Cómo proteger tus ojos del sol

Hay muchas razones para proteger tus ojos de los rayos del sol. La preocupación más importante son los riesgos de patología derivados de una exposición excesiva a los rayos del sol: desde sequedad ocular hasta cataratas. Experimentar enrojecimiento e irritación.

gafas de sol

Las gafas de sol, evidentemente originales (cuidado con las imitaciones chinas: son muy peligrosas y no sólo repulsivas), representan la primera protección para proteger los ojos. Las lentes oscuras también se deben utilizar en cielos grises y en sombras: estas son dos circunstancias en las que los rayos UV aún pueden atravesar y dañar los ojos. A la hora de elegir gafas de sol, aquí tienes algunos consejos: la montura debe ser ancha, ancha y cubierta, para que incluso la luz pueda incidir en los laterales; Las lentes de color marrón oscuro son mejores para las personas miopes, las lentes de color verde grisáceo son mejores para las personas con hipermetropía; Para las personas mayores, las lentes fotocromáticas son mejores porque tienen la capacidad de oscurecerse y aclararse dependiendo de la intensidad del sol.

¿Por qué no deberías reventar las espinillas?

Tapa

El sombrero no sólo protege el cuerpo en general y el rostro en particular. También tiene una función protectora en relación con los ojos, ya que los protege creando una zona de sombra alrededor del campo de visión. Los sombreros deben ser grandes y estar hechos de materiales naturales (los mejores definitivamente son los panamá), evitando los productos de papel.

No utilice teléfonos inteligentes y PC bajo los rayos del sol.

Las gafas de sol, los sombreros y las cremas no son suficientes para proteger los ojos del sol. Debemos prestar mucha atención al uso de teléfonos inteligentes o incluso de PC. En realidad, la luz del sol crea un efecto de espejo en la pantalla y los rayos dañinos pueden llegar a la mácula, el centro de la retina, y causar lesiones.

bronceado

Esto produce quemaduras solares, cuyo primer síntoma es la visión borrosa, combinado con posible picazón, lagrimeo y enrojecimiento. En ese momento lo mejor es contactar con un oftalmólogo. Si bien la prevención de este riesgo es simple:

• Evite utilizar el teléfono inteligente a la luz del sol, exposición a los rayos y sin ningún tipo de protección.
• Lo mismo ocurre con las tabletas y las PC. No lea nada en dispositivos electrónicos cuando estén expuestos a la luz solar.
• No te tomes selfies mientras miras el sol en la playa.

Cosas que puede hacer para mejorar su visión:

Vivir una buena vida después de los 60: 10 cosas que hacer