Consejos para sudar: no desperdicies

nada más natural que esto Sudor, Nuestro cuerpo, de forma totalmente natural, cuando no existe una patología específica, libera un líquido a través de las glándulas sudoríparas para regular la temperatura corporal.

cómo reducir Sudor

¿Qué es el sudor?

Sudor Este es uno de los principales factores de irritación y preocupación en la temporada de verano, y lo combatimos con costosos desodorantes con fórmulas de acción rápida que prometen neutralizar los malos olores. Una molestia, que puede resultar embarazosa en caso de sudoración excesiva, y que también repercute en la vida social y relacional. Las áreas más comúnmente afectadas son las partes extremas del cuerpo, como manos, pies y axilasY muchas veces nos vemos tentados a recurrir a productos cada vez más agresivos que contienen ingredientes que pueden empeorar la situación: ¿por qué no buscar una solución con remedios naturales?

¿Por qué sudas debajo de las axilas?

Todo el cuerpo se ve afectado por la sudoración. Pero definitivamente, incluso en época invernal, la zona más afectada es la axila. La razón básica es que el cabello de esta zona del cuerpo retiene bacterias y se convierte en una de las causas del olor ácido, acre y desagradable. Todo es físico, sobre todo cuando lo hace mucho. Calor, Mientras que la condición patológica se llama hiperhidrosis, y afecta las axilas, plantas de los pies, palmas de las manos y algunas zonas del rostro. La hiperhidrosis axilar puede estar asociada con problemas de tiroides, la toma de ciertos medicamentos o la obesidad. Otro trastorno de la sudoración de las axilas es la bromhidrosis, en la que el factor olor se vuelve dominante. Puede ser culpa de ciertos medicamentos o de una mala alimentación.

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Remedios naturales contra la sudoración

Como suele ocurrir, la naturaleza viene en nuestra ayuda, ofreciéndonos soluciones y remedios que nos permiten comentario Sudor En Manera natural,

La primera forma de combatir la sudoración excesiva es ingerir alimentos ligeros y fáciles de cocinar. Nada de alimentos grasos, fritos y procesados. En cambio, se debería dar prioridad a las frutas y verduras.
Además de la siempre válida recomendación de beber al menos un litro y medio de agua al día, intentamos no realizar comidas compuestas por primeros platos, segundos platos y guarniciones, pero también elegimos como sustitutos alimentos nutritivos y frescos, como un buen helado. Por último, reduzcamos el consumo de sal.

La ropa adecuada para el verano definitivamente incluye el uso de fibras naturales como el algodón y el lino y colores claros sin contacto con partes delicadas. Dé preferencia a la ropa natural con colores naturales, no a fibras sintéticas. La regla general de la ropa anticalor es dar preferencia a prendas y tejidos que retengan el calor. sudoración de la piel Dejar enfriar. Las telas hechas de cáñamo o cáñamo también son excelentes para este propósito. fibra de bambu,

El alumbre de roca es una sal de aluminio y potasio, se vende en farmacias y herbolarios. como un cristal Y su uso es muy sencillo: aplícalo generosamente en las zonas afectadas por el sudor para reducir el olor corporal, ya que tiene efectos antitranspirantes. El efecto astringente sobre la piel provoca que las glándulas sudoríparas se bloqueen temporalmente.

Frotar una rodaja de limón en las partes del cuerpo afectadas por la sudoración excesiva proporciona una sensación instantánea de frescor y cierra los poros de la piel, reduciendo temporalmente las molestias.

La naturaleza alcalina del bicarbonato, cuando se expone a la acidez del sudor, forma un gas que se evapora. Por este motivo puedes utilizar desodorante con agua y bicarbonato en spray sobre la piel para contrarrestar el olor.

La salvia es un excelente remedio para combatir la sudoración excesiva debido a su poder anestésico natural. Puedes utilizar aceite esencial de salvia para aplicar gotas en las zonas afectadas.

Aunque pueda parecer un remedio extraño, el nabo es una fantástica verdura antisudor: no sólo para comer, sino también en forma de zumo. Para obtener un desodorante potente basta con aplicar un extracto en las partes del cuerpo donde hay más sudoración, dejar actuar y aclarar. Si no tenemos extractor disponible, este será suficiente Rallar el nabo sobre un paño y luego exprimirlo. Hasta sacar el jugo.

Aloe vera y bicarbonato contra la sudoración

El bicarbonato de sodio se conoce desde hace siglos como limpiador y desodorante natural. Mientras que el efecto del aloe vera es leve. Estos son los dos ingredientes de este remedio de valor incalculable para evitar que las axilas suden.

ingredientes necesarios

• una cucharada de gel Aloe vera
• 2 cucharas bicarbonato

Método

1. En primer lugar, Lávate bien las axilas con jabón natural no agresivo.
2. secarse Humedezca suavemente las axilas y aplique gel de aloe vera para suavizar la piel, calmar la irritación provocada por la depilación y darle la bienvenida al polvo impenetrable. bicarbonato de sodio,
3. Esta vez Aplique una cantidad generosa de bicarbonato de sodio en cada axila y no enjuague. El polvo de Candida absorberá el sudor durante el día y evitará el crecimiento de bacterias responsables del mal olor.
4. puede Coge también un recipiente equipado con un dispensador nebulizador y añade al biberón un vaso de agua junto con una cucharadita de bicarbonato. Después de realizar esta operación, tapar el frasco y agitar bien, luego rociar el contenido debajo de la axila como un spray normal. Si te gusta esta idea, puedes agregar aceites esenciales perfumados no irritantes o, en lugar de agua corriente, usar agua perfumada de manzanilla, rosa, camelia o té verde.

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Ensalada contra el olor a sudor

Allá ensaladaEspecialmente si tienes la piel sensible, este es un remedio natural muy eficaz para hacer desaparecer el olor a sudor debajo de las axilas.

ingredientes necesarios

Método

Porta colillas de bolsillo: 5 artículos útiles

1. sacar del refrigerador Coge una lechuga fresca y bien lavada y quítale dos hojas.
2. Mantener Coloca una hoja debajo de cada axila y espera a que vuelva a temperatura ambiente y no enjuagues.

Cornetas con aroma a limón

Esto también LimónGracias al ácido cítrico, puedes eliminar el olor a sudor debajo de las axilas además de suavizar la piel en la delicada zona del cuerpo.

ingredientes necesarios

Método

1. Lávate Con cuidado utilizando un jabón neutro, moja la zona afectada con una toalla, sécate bien y luego utiliza un jabón. Limón Corta por la mitad y frota cada parte debajo de tus axilas.
2. si escuchas Irritación, puede que tengas una pequeña herida o irritación, no te preocupes, el limón desinfecta, pero no uses este método inmediatamente después de la depilación ya que puede causar demasiada irritación en pieles muy irritadas.
3. Día festivo Déjalo durante un cuarto de hora y luego enjuaga con agua tibia.

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alumbre de roca para las axilas

alumbre de roca Es una piedra blanca y se puede encontrar en cualquier herbolario en forma de barra para una aplicación más práctica. También se le llama alumbre potásico y es uno de los remedios naturales más antiguos y eficaces contra la sudoración. De hecho, esta sal tiene propiedades antitranspirantes, antibacterianas y desodorizantes.

ingredientes necesarios

• una barra de alumbre

Método

1. después de lavar bien Lava la zona afectada con jabón neutro, seca tus axilas con una toalla ligeramente húmeda y luego aplica la piedra sobre la piel como un desodorante comercial normal.
2. Repetir Esta acción se realiza a diario.
3. alumbre de roca También se puede utilizar en manos, pies y otras partes del cuerpo donde se produce sudoración excesiva.

Sopa de verano contra el calor

Hay muchos alimentos en verano que nos ayudan a afrontar el aumento del mercurio. Es importante comer al menos algo. 5 porciones al día, crudas, cocidas o como una deliciosa sopa fría. Rico en sabor, vitaminas y minerales.

aquí hay cinco Platos frescos y rápidos de preparar,

mango y jengibre

Mango, Sabroso y Delicioso El mango, base de esta receta maravillosamente refrescante y saludable, es una de las frutas más jugosas y sabrosas que se pueden encontrar en el mercado. Además, es muy nutritiva, por lo que a menudo se la llama una “súper fruta”. Esta deliciosa receta de verano es perfecta. dieta libre de gluten También tiene mucho sabor y sabor. ¿Contenido extra? Un poco de jengibre queda muy bien.

Guisantes y menta

Su sencillez y frescura. Sopa de guisantes y menta Lo que nos fascinará: Los guisantes de verano (que podemos usar frescos o congelados) son dulces y las hojas de menta son aromáticas y refrescantes. El resultado es una combinación deliciosa. Todo lo que necesitas hacer es rociar aceite de oliva y espolvorear queso parmesano rallado.

Tomate y Albahaca

Los ingredientes de esta receta son bastante sencillos: sólo tomates, Albahaca fresca, caldo de verduras y vinagre balsámico, así que asegúrese de utilizar ingredientes frescos y de calidad. Esta sopa de verano vegetariana y vegana es una forma deliciosa de aprovechar la cosecha de tomates de tu huerta y hortalizas.

palta

Sopa de aguacate hecha con solo seis ingredientes rápidos y fáciles Aguacate, nata, caldo de verduras, un toque de pimiento rojo picante Y hierbas frescas picadas. Es una excelente manera de incluir casi 20 nutrientes esenciales en nuestra dieta diaria. Fibra, potasio, vitaminas B y E y ácido fólico. Y es lo suficientemente bonito como para servirlo como primer plato durante las cenas de verano.

sandía

Una sopa creativa y deliciosa que realza la refrescante dulzura de la sandía, convirtiéndola en un aperitivo perfecto para los días sin cocinar en un bochornoso día de verano. un poco rico Helado de Fiordillato Esta sería una pausa perfecta para el almuerzo.

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hiperhidrosis

Notar que hay sudoración excesiva. (hiperhidrosis) Está muy extendido e incluso puede generar un problema psicológico, es importante conocer la verdad sobre diferentes aspectos del fenómeno.

• La sudoración excesiva en el caso de personas que padecen hiperhidrosis (manos, axilas, pies) no produce mal olor. opuesto a esto. Esta abundante cantidad de agua mantiene alejadas a las bacterias que, por ejemplo, provocan cáncer. Olor a pies.
• La comida picante puede aumentar la sudoración.
• El cabello es irrelevante para la sudoración.
• no te preocupes Preocuparse Cualquiera que sea el caso, le preocupa la sudoración.
• La sudoración excesiva, también conocida como hiperhidrosis, afecta tanto a hombres como a mujeres.
• Alrededor del 25 por ciento de las personas que padecen este trastorno funcional tienen antecedentes familiares.

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