Desventajas del resentimiento y cómo prevenirlo mejor

Si intentas recrear las llamas que arden dentro de ti mezcla de iraPronto harás un descubrimiento invaluable: No hay nada útil en este sentimiento., Esto es puro desperdicio. De energía, emociones, tiempo.

Gratitud

Siempre hay buenas razones para desencadenarlo mezcla de ira y resentimiento, y esto es llevarlo a un límite muy delgado con el atolladero del odio, por lo que no es muy importante profundizar en las razones del resentimiento. Puede que esté mal que hayamos sufrido. Una herida que no esperábamos, Un sentimiento oculto de celos hacia aquellos que lograron resultados inesperados, que ni siquiera pudimos tocar. un complejo de inferioridad Frente a aquellos que consiguen despertar simpatía y admiración de forma casi natural, sin esfuerzo, sin mucho esfuerzo. La extensión del arrepentimiento por lo que pudimos haber hecho y lo que no hicimos es más dolorosa que la dulzura de la nostalgia.

Lea también: Gratitud, no un deber de borrarla. Trae afecto y simpatía. y solo un gracias

¿Por qué guardamos rencores?

rencor Es una forma de resentimiento Y una ira duradera. Hay algo sin resolver en nuestro interior y no queremos detenerlo. no podemos avanzarTampoco consideramos quién paga el precio de esta inercia: nosotros mismos. Quizás la persona a quien hemos convertido en el blanco de nuestro resentimiento ni siquiera es consciente de la emoción que nos aleja de ella.

En su poder destructivo, el resentimiento es lo primero que mata. la debilidad de nuestras emociones, Esto es más necesario que nunca en una época de narcisismo y egoísmo desenfrenado. Tenemos que ser vulnerables Listo para caer para levantarme de nuevo.No podemos tener miedo de nuestros errores y del dolor que conllevan. El rencor es un insecticida para todo lo que gira en torno al amor, incluso en su estado primitivo. En el momento en que lo rociamos, la vida se empobrece, el corazón se endurece y corremos el riesgo de quedar atrapados en la oscuridad de nuestro egoísmo. Muy lejos de la alegría de una vida hecha de relaciones sanas, densas y ligeras pero también profundas. Indiferente y privado de la atención que es verdaderamente sinónimo de amor. Para cualquier persona y a cualquier edad.

¿Qué significa guardar rencor?

Otra víctima del resentimiento es la energía física., No lo creerás, pero el rencor es un esfuerzo que cuestiona hasta los músculos y el cuerpo. Si buscas en Internet encontrarás que hay muchos estudios según los cuales las personas enojadas tienen características estéticas específicas. Parece serio, pero ante todo. endurecimiento de los músculos faciales, Y todo el trabajo duro del resentimiento desperdiciado no puede compensarse, ni siquiera con el tiempo. Se esparce como polvo al viento, donde un momento de ironía, de ligereza calviniana, bastaría para evitar que la mezcla de ira y desprecio se extienda y se extienda con su olor rancio por toda nuestra personalidad.

Sí, leíste bien: plantilla. La ira esparce un mal olor, el olor de algo rancio. Y esto ya queda claro en la etimología de la palabra, que proviene del latín. Renskere, o rancio. Un adjetivo que describe perfectamente a un hombre enojado.

Cómo exponer la hipocresía y reconocer a una persona hipócrita.

Por eso surge el resentimiento, cuya naturaleza es expandirse sin límite alguno. daño muy directo a nuestra salud, Por ejemplo: reduce las defensas inmunes Y aumenta el riesgo de enfermedades cardíacas.

desventajas de la ira

Siguiendo con la metáfora del spray, la indignación inunda nuestra capacidad de expresar la duda con un chorro venenoso, cuestionando nuestros pensamientos y nuestras perspectivas. de un solo golpe Nos encerramos dentro de ciertas certezas, incluidos los más infelices. Ya no aceptamos preguntas ni dudas. Y corremos el riesgo de hundirnos en la intolerancia al no comprender el sentido de la vida, los puntos clave del estar en el mundo, el tejido vital de las relaciones. La realidad de las cosas se nos escapa, nos volvemos indiscriminados, y lo único que importa es lo que vemos desde el horizonte de nuestro ombligo. Una actitud que puede convertirse en comportamiento colectivo, como hemos visto en el caso de muchas sociedades, empezando por la italiana, afectadas por la gravedad y duración de la crisis económica. Sociedad xenófoba y, por tanto, su estado de ánimo es cambiante e inestable.

¿Quien esta bravo?

El resentimiento es un carácter universal., Permanecer en la categoría de los que mantienen el corazón cerrado como un avaro. Para tener una idea completa, basta leer algunos de los muchos héroes, prisioneros del resentimiento, que lo pueblan. Novelas de la gran literatura del siglo XIX., que formó hombres y mujeres universales. La gente enojada destruye la propiedad y el amor, la felicidad y los sentimientos, las emociones y la vida. El escribe balzac En Padre Goriot: «Si el corazón humano pudiera hacer una pausa mientras asciende pináculo del afectorara vez se detiene en la empinada pendiente del resentimiento". Y eso se debe a que el resentimiento, como nos recuerda la antigua literatura persa, es un árbol con raíces profundasEs difícil de borrar.

La persona enojada vuelve a la inutilidad de este sentimiento, pierde un tiempo precioso, y crea la tierra arrasada del conocimiento que está primero en nuestros corazones y luego en nuestras mentes. La sabiduría de no dejarse abrumar por las cosas, ni siquiera las peores, de no renunciar al valor de principios básicos como la bondad y la tolerancia, de intentar siempre combinar en el propio enfoque la libertad y la responsabilidad. Y a medida que el resentimiento crece, transfiriéndose de la cabeza a los ojos hasta que se nublan, recordemos Dante Y un verso por el que deberíamos tener un gran amor como amantes de una vida ligera. Se lee como sigue: «No te preocupes por ellos, pero mira y pasa...,

Cómo acabar con los rencores con cinco acciones

deshacerse del resentimiento y su energía negativa no es facil. No hay pastilla que pueda salvarnos, y no podemos escapar con unas cuantas buenas intenciones superficiales. pero lo tenemos disponible 5 acciones que pueden ayudarnos,

• para revisar, Intentemos revivir la película de nuestro viejo resentimiento, sin prestar demasiada atención a los detalles. Podemos mirar hacia atrás y descubrir que nuestra narrativa no cuadra con lo que estamos convencidos. Terminar la pregunta es un punto de partida interesante.
• desinflar, Sobre la base del resentimiento, más a menudo de lo que imaginamos, hay una error de método: Algo exagerado. Una palabra que sobrestimamos, y quizás fue solo una broma desafortunada, una actitud que evaluamos con excesiva seriedad, o el famoso dedo meñique que señala la actitud de quien siempre quiere juzgar. Por eso reducir el origen del resentimiento es ya una forma de debilitarlo hasta anularlo.
• Aprender, Cada decisión equivocada que toma una persona es una derrota y algo arde en nuestro interior. Pero intentemos invertir el punto de observación. Las experiencias, incluso las negativas, nos permiten aprender y evitar errores futuros. En definitiva, las relaciones humanas no son más que un entrenamiento constante. Con nuestros compañeros, hombres y mujeres, que, como nosotros, mezclan el bien y el mal.
• irse por las ramasEs decir, tomarse el tiempo, lo que no significa convertirse en alguien que pospone el trabajo. El tiempo es una variable fundamental para prevenir el resentimiento: si no está maduro no sirve de nada intentarlo, es mejor esperar. Pero si ha llegado el momento, no tiene sentido demorarse. Y una vez que intenta salir a la superficie debemos sentirlo en nuestro interior sin rechazar esta opción.
• estar de acuerdo, aceptar, Esto es algo diferente a una disculpa y, si se quiere, tiene un enfoque más alegre. Es cuestión de sopesar los diferentes factores en juego. Por un lado, tenemos la ruptura de relaciones y el malestar interno, ambos signos comunes de resentimiento. Del otro lado está la culpa y/o el mal sufrido. Si reflexionamos, podemos encontrar una clara disparidad entre estos dos factores, y entonces significa que es hora de dar los pasos correctos hacia la reconciliación.

guardabosques en un libro

El daño del resentimiento, que puede acompañarte durante toda tu vida, está muy bien descrito en un negro Que se puede leer de una vez: Buenos años (edición La Vita Felice), escrito por Stefano Brusadelli. Cinco antiguos amigos de la escuela (un policía, un contable, un empleado de un taller de carrocería, un dependiente de una zapatería, un abogado) se ven atrapados en un enigma criminal varios años después. Llegan incluso a envenenar sus vidas, cargando con las cicatrices de antiguos agravios que nunca lograron borrar. En un ajuste de cuentas al que la muerte, incluso en su forma más violenta, no puede poner fin.

Precioso ejemplo para vivir una vida pacífica.

La ilusión de omnipotencia más actual y peligrosa