Dolor de muslo

El dolor en el muslo, muy frecuente, puede depender de muchas cosas, y de hecho es un síntoma que puede indicar inflamación, artrosis, problemas combinados o flujo sanguíneo, pero también un esfuerzo excesivo o una caminata larga y cansada. Dado que es un síntoma, que puede durar unos minutos, unos días o incluso más, debe ir a la raíz y comprender el origen del problema.

Origen del dolor del muslo

La costa puede ser diferente en dolor y puede representar una patología diferente, algunas también son muy fáciles de resolver. Ubicación, síntomas y cambios de causa.

• Pubalgia. En este caso, el dolor muscular comienza con un hueso púbico (de ahí el nombre del trastorno) y desciende para llegar al área de adicciones a lo largo de la superficie interna del muslo. Vega cada vez que se produce una contracción de los músculos, y es el resultado del daño que se obtiene en el estómago frontal y los puntos de inserción muscular del área inferior y las adicciones en el pubis.
• Artrosis de la cadera. El dolor se encuentra en la cintura, y en algunos casos está en la nalga. Desde aquí a menudo llega a la rodilla con muslo. La razón puede ser una caminar Muy demanda o esfuerzo excesivo.
• Cruralgia. El dolor comienza en el área de Lumbar y con la parte delantera y interna del muslo, junto con el cruel nervio es radical. Puede depender, como se produce a menudo, de un síndrome irritable de la cuarta raíz lumbar (L4), de la cual son las ramas nerviosas.
• Tropocanterio. El dolor se encuentra en la parte de la superficie de la cadera, en la región de Troconte, y aumenta cuando está acostado en el borde. La causa más frecuente es una tendinopatía de nalgas medianas, o hinchazón de una de las bolsas del área trocente. Esto puede ser por una disminución repentina de su lado, lo que daña la cadera; Puertas, muebles, sofás, sillas detrás de las sillas; Lesión de cadera durante una actividad deportiva; Pasar demasiado tiempo mientras está acostado de un lado; Una sobrecarga funcional que ocurre a menudo para los profesionales ciclismo O se está ejecutando.

Razón

En general, estas son las causas más extendidas del dolor del muslo.

• Lágrimas musculares o hierro: Los esfuerzos físicos excesivos, como correr o realizar actividades agudas, pueden dañar los músculos del muslo, causando dolor.
• Tendinitis: La inflamación del tendón, que conecta los músculos con los huesos, puede causar dolor de muslo, especialmente en aquellos que practican deportes que requieren movimientos repetitivos.
• Lesiones lugales o musculares: El trauma directo o los movimientos repentinos pueden causar daño a los músculos o ligamentos del muslo.
• Síndrome piriforme: El músculo piriforme, que se encuentra en la región glutial, puede comprimir el nervio de la ciática, causando dolor que conduce al muslo.
• Problemas conjuntos: Al igual que la artrosis, la articulación de la cadera puede causar dolor esa radiación en el muslo.
• Problemas neurológicos: La compresión de las venas, como en el caso de la hernia de disco, puede causar dolor de muslo, a menudo con entumecimiento o hormigueo.
• Problemas relacionados con la comunicación: Condiciones como la trombosis venosa profunda (TVP) pueden causar dolor en el muslo con inflamación y enrojecimiento.
• Fibromialgia: Una condición que causa dolor muscular y fatiga normalizados también puede incluir muslos.
• Quiste o tumor: Aunque es menos común, un quiste o tumor en el área del muslo puede causar dolor.

riesgo

Incluso las fábricas de riesgos son muy variables, y primero pueden depender de una actividad deportiva muy aguda, pero incluso de algunas condiciones físicas que facilitan el dolor del muslo: obesidad O sobrepeso, diabetes, embarazo, vida muy inmóvil.

Diagnóstico

Dado que, como hemos visto, el dolor del muslo tiene derecho a un diagnóstico, cuando se vuelve continuamente y dura más, para llegar a una conclusión cierta y correcta, debemos ir más allá del grado. El primer nivel es de evaluación médica, lo que permitirá clasificar el dolor (articular, tendón muscular o neuropático), y el médico crea maniobras físicas específicas, que definitivamente ayudan a lograr un buen resultado clínico. Luego, si el médico lo considera necesario, puede continuar diagnosticando imágenes (radiografía, ultrasonido y parte dolorosa de la resonancia magnética), exámenes neurológicos (con viajes relativos por neurólogo) y análisis de sangre.

Cuidado y tratamiento

Aquí también debemos comenzar por las razones de los síntomas llamados "dolor de muslo". A veces, en el caso del dolor articular en la cadera, una disminución en la carga en la articulación puede ser suficiente, con una disminución en el peso y fortalecer los músculos. Para las drogas, los médicos generalmente recetan Antiinflamatorio No esteroides y, si es útil, infiltración intratricular.

Cómo presentar un ático

Luego hay remedios físicos (terapia con láser, ultrasonido o tecnología), que también tienen un objetivo de rehabilitación y programas específicos EstirarDedicado a mejorar los masajes y las actividades Postura.

remedios naturales

Cuando la causa del dolor del muslo no es importante, una serie de remedios naturales simples es definitivamente efectivo, comenzando cómodamente. Pero:

• Nevada: Si el dolor es causado por la inflamación o el trauma reciente, la aplicación de una compresión de hielo puede ayudar a reducir la inflamación y el dolor.
• Completado en caliente: Si el dolor es causado por el estrés muscular, un baño caliente o un baño caliente puede promover el descuento muscular y aliviar el dolor.
• Masaje: Un masaje delicado en el área afectada puede ayudar a relajar los músculos y reducir el estrés. Se pueden usar aceites esenciales como LAvandaHenna o Menta, Arnica, que tiene propiedades analgésicas y antiinflamatorias.
• Cúrcuma: La curcumina incluye un poderoso antiinflamatorio natural. Esto se puede agregar a la dieta (como las especias en platos calientes). La cúrcuma puede ayudar a reducir la inflamación que puede causar dolor.
• Estiramiento y práctica de yoga: Pueden ayudar a reducir el estrés muscular y mejorar la movilidad, así que reducen el dolor.
• Ácido hialurónico y magnesio: Se sabe que apoyan la salud de las articulaciones y reducen las contracciones musculares. Integra los alimentos ricos en magnesio en la dieta (como espinacas, almendras, plátanos) o dosis de uso pueden ser útiles.
• raíz de jengibre: Tiene propiedades antiinflamatorias que pueden aliviar el dolor. Puede tomar el jengibre en forma de té o agregarlo a su dieta.

Todas estas medidas tienen un buen nivel de efectividad, siempre que el dolor del muslo ya no sea grave como se puede pensar.

Prevención

Los síntomas del dolor del muslo se pueden prevenir con una atención simple, especialmente cuando se dedica a una actividad deportiva.

• Calefacción y estiramiento: Antes de realizar actividad física, es importante hacer un buen calentamiento para preparar músculos y articulaciones. Esto es para alargar los músculos del muslo, como cuadriseps, músculo femoral (detrás del muslo) y addichers.
• Fortalecimiento de la práctica: Entrenar los músculos del muslo (cuadriseps, bíceps y glúteos de Uru) puede ayudar a prevenir lesiones. Entrenamiento que mejora la fuerza muscular y la estabilidad articular, reduce el riesgo de dolor.
• Alineación y postura correctas: Una postura incorrecta, durante el viaje o la carrera, puede sobrecargar los músculos y las articulaciones del muslo.
• Uso de suficientes zapatos: Es necesario usar zapatos adecuados para la actividad que está sucediendo. Los buenos zapatos de apoyo pueden evitar esfuerzos excesivos en los pies.
• Evite los esfuerzos excesivos: Si está realizando actividades físicas intensivas, trate de no exagerar con carga. Para evitar la sobrecarga, aumente la intensidad y la duración del ejercicio gradualmente.
• Relajarse y recuperarse: Dé a los músculos del muslo el tiempo requerido para recuperarse después de intensos esfuerzos. La recuperación adecuada es importante para evitar el inicio del dolor o los accidentes.
• Mantenga un peso corporal saludable: El exceso de peso puede poner más estrés en los pies, incluido el área del muslo. Mantener un peso saludable puede reducir el riesgo de dolor.
• Hydery y suministro de energía: Beber suficiente agua y seguir una dieta equilibrada ayuda a mantener sus músculos saludables.

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