El contacto físico te hace sentir mejor.

Contacto físico

El eclipse del contacto físico es uno de los feos legados que la pandemia ha dejado en nuestros estilos de vida. Casi le tenemos miedo. O lo consideramos irrelevante. Sin embargo, no hay ningún médico en el mundo, ninguna enfermera o cuidador que pueda estar cerca de una persona enferma o simplemente muy anciana sin tocarla. el contacto con los demás es importante, incluso en los gestos más simples. ¿estas triste? Una caricia te hace sonreír. ¿Estás adolorido? Los dedos sobre el cuerpo ayudan a proporcionar resistencia. ¿sin apetito? El tacto es el arma secreta para convencer a los mayores de que coman.

Necesitamos contacto físico a todas las edades. De niños comenzamos nuestro viaje hacia el universo de las relaciones humanas. En la adolescencia, cuando el tacto también expresa su dimensión sensual y el alcance del placer. Como adultos es cuando empezamos a sentir la necesidad de compartir e intercambiar caricias y contactos, algo más que palabras. Como adultos, ese momento en el que el tacto es un signo de entendimiento mutuoUna forma sencilla de no emborracharse es decir: "Yo te estoy cuidando, no estás solo".

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¿Cuándo una persona quiere contacto físico?

La gente quiere el contacto físico mediante gestos esenciales y muy sencillos. Incluso una simple mirada o un atisbo de caricia: pero son estas señales las que debemos comprender inmediatamente para evitar el riesgo de la soledad. Da miedo pensar eso en una época de tecnología omnipresente, una era en la que el 95 por ciento de los adolescentes tiene acceso a un teléfono inteligente y a todas sus aplicaciones. 15 por ciento humano Él ellos sufren de soledad, Joven y viejo. Afectado dos veces por la pandemia y su miedo.

El contacto físico tiene un elemento que lo hace completamente diferente a todos los demás sentidos: mutual, Tu caricia, un beso, un abrazo no pueden dejarme indiferente, de lo contrario significa que no quiero tener ninguna relación contigo. Prefiero ser ignorado y borrarte de mi vida. El contacto físico, uno de los posibles portadores de epidemias, provoca la secreción de oxitocina, la hormona de la paz muy cercana a la felicidad. Debido a la oxitocina, la frecuencia cardíaca disminuye, la presión arterial mejora y los niveles de cortisol, que indican estrés, disminuyen. En otras palabras: nos sentimos mejor, y en una especie de dependencia de esta hormona, aumentan las ganas de tener contacto con los demás.

¿Qué importancia tiene el contacto físico en una relación?

El contacto físico es importante en cualquier relación humana. Fortalece vínculos, crea empatía, brinda seguridad y protección. El tacto también afecta a nivel físico., La investigación anglosajona ha arrojado luz sobre los resultados de algunos niños rumanos que crecieron en orfanatos. La falta de contacto físico resultó en una reducción de las capacidades cognitivas e incluso en un menor desarrollo cerebral en comparación con sus pares. Por el contrario, las caricias ayudan a curar no sólo el dolor mental sino también el físico. La respuesta de los científicos no hace más que confirmar algo que intuitivamente, pero también mediante la simple práctica diaria, ya sabemos: Sí, Una caricia hace la vida mejor, y mucho más, Partiendo del hecho, y aquí la ciencia habla de algunos procesos fisiológicos y bioquímicos que aún están por explorar en su totalidad, un simple gesto como acariciar, nos hace detectar el dolor.

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Los últimos resultados sobre esta interesante vertiente científica que tanto amamos a los amantes del afecto, llegan con el resumen de un estudio realizado en la Universidad de Haifa en Israel, y publicado en la revista informe científico de la naturaleza, A través del seguimiento continuo de 22 parejas de entre 22 y 40 años en la sala de partos y pruebas relacionadas, por decirlo muy brevemente, se descubrió que gracias a las caricias los ritmos cardíacos y respiratorios de la pareja se sincronizaban de forma tan delicada. Momentos con efectos analgésicos comparados con el dolor físico de la mujer.

contacto físico con recién nacidos

El tacto es el primer sentido con el que los recién nacidos establecen conexiones con el mundo exterior. Pero también tiene otra función, y no sólo esas: ayuda a calmar el dolor, la ansiedad, la depresión y el estrés. Un estudio coordinado por Frederik Michon del Instituto Holandés de Neurociencia y publicado en la revista naturaleza comportamiento humano, reúne los resultados de una investigación en la que participaron casi 10 mil personas para esclarecer los beneficios reales de las caricias o el simple contacto físico. Por ejemplo, un bebé prematuro que se mantiene cerca de la piel de uno de los padres puede ganar peso más rápidamente. Sin embargo, en adultos se han demostrado efectos antidolor e incluso antidepresivos.

Contacto físico y vida diaria.

Ciencia hasta ahora. Pero, en la vida cotidiana, ¿te das cuenta de qué y cuánto desperdicias al renunciar al placer del contacto físico? ¿Primero que nada caricia? Pero también de un abrazo, de un beso, de una sonrisa que une dos rostros.

Así me siento y lo digo sin reservas. hemos eliminado la belleza, Valor, energía, poder del contacto físico. Quizás porque gran parte de nuestro tiempo y nuestros pensamientos los pasamos en el mundo virtual. Quizás porque en un mundo turbulento y enojado nos hemos vuelto menos empáticos y expansivos. Quizás porque pensamos en las caricias como películas viejas y románticas como los besos, las cosas viejas y tan superfluo,

No puedo darle ninguna respuesta definitiva a las muchas preguntas que he enumerado. Pero una cosa tengo segura, y hoy puedo confirmarla con el apoyo de la investigación científica al más alto nivel: Las caricias, como los besos, como los abrazos, como cualquier contacto físico, van muy bien. A la salud, a la cabeza, al cuerpo., Al individuo en el pleno sentido de la palabra. Y es más, la conexión humana para ayudar a los demás llega incluso a distanciarnos del dolor. Realmente una medicina maravillosa y sin contraindicaciones. Aparte de las precauciones del período Covid. el filosofo dijo Bertrand Russell: "Ninguna regla, por sabia que sea, puede sustituir el afecto y el tacto". Ni siquiera las reglas que deberíamos seguir para frenar esta devastadora pandemia.

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