El optimismo te hace vivir más

Los optimistas viven más y se mantienen saludablesLa ciencia no tiene dudas sobre la conexión entre la salud y una actitud positiva ante la vida, y de ahí que haya optimismo. Un recurso que no se debe desperdiciarPero, en todo caso, hay que desarrollarlo con la máxima determinación. Incluso en tiempos como estos que nos empujan a mirar el mundo a través de gafas oscuras.

El optimismo alarga la vida.

Desde un punto de vista científico, lo interesante es que el cerebro funciona con el motor del optimismo, y no al revés. cuando aprendemos algo neuronas registrar esa información Fomentan el optimismo.Pero inesperadamente no es indeseable. Imagínese que se entera de una gran ganancia en el juego por parte de un amigo: una excelente noticia, que su cerebro procesa muy rápidamente y se queda grabada en su mente. Y es la parte negativa de la noticia la que se desestima, sin considerar los casos de personas que arruinaron sus vidas por culpa de las ganancias del juego. Si la mente funciona de esta manera, y es el hombre quien con su acción, y a veces incluso con la inquietud de su intelecto, desplaza el centro de gravedad de sus pensamientos hacia el umbral del pesimismo, entonces la pregunta es: ¿Por qué un hombre tan sabio? ¿elección? , Esto no es un milagro, pero por la forma en que funciona el cerebro, está programado para sobrevivir, y el instinto natural de sobrevivir lo lleva a elegir el optimismo. Lo cual, de hecho, hace vivir más,

poder del optimismo

Un grupo de investigadores estadounidenses, de escuela de medicina En la Universidad de Boston, al final de un estudio que duró varios años, llegó incluso a plasmar en papel algunas de ellas. números significativosDa a las mujeres un soplo de optimismo Vida útil un 15 por ciento más larga en comparación con los pesimistas y el 11 por ciento en comparación con los hombres. en general quien es optimista más probabilidades de exceder el límite de 85 años de vida,

beneficios

La importancia de la investigación se ve confirmada por el número de personas examinadas (unas 80 mil), el rigor del método y el período de observación de hombres y mujeres. Finalmente, el jefe del equipo, el psiquiatra. levina leeTambién pudo dar respuestas útiles, muy útiles, para explicar por qué las personas dotadas de optimismo viven más tiempo. En resumen, los distintos caminos examinados conducen al mismo término: vida ligeraEl soplo del optimismo ilumina la vida, la hace siempre soportable, incluso cuando parece muy agotadora, y abre así la puerta a la prevención humana natural. sonrisa optimistaY casi nunca renuncia a este privilegio. Con él, es capaz de tolerar mejor los shocks, controlar sus emociones de forma menos impulsiva (elemento útil para alejar el riesgo de depresión o de cambios de humor fáciles y bruscos), dormir mejor, tomar una dosis de calma y afrontarlo bien. con cualquier evento estresante. Y sin rendirse.

Propiedad

Una persona optimista es capaz de adoptar un estilo de vida más correcto sin mucho esfuerzo. No tienes que sacrificarte comiendo menos, evitando el alcohol fuerte, cuidando tu sueño. hacer actividad fisicaIr al gimnasio, caminar al aire libre, quizás en agradable compañía. Para un optimista, estos son comportamientos naturales, no hay nada artificial o fabricado en ellos. Están relacionados con su visión de la vida, y de ahí que un optimista sea una persona que siempre tiene espacio y tiempo para cuidar de sí mismo, de su persona y de sus intereses. Su metabolismo funciona mejor.Como el sistema cardiovascular, la presión arterial y los pulmones. optimista mirar lejosSu forma de estar en el mundo no se ve aplastada por el presente, por lo que rara vez sufre el estrés de la vida, que para los pesimistas siempre parece estar fuera de control. De manera similar, el optimista no sólo se centra en lograr objetivos inmediatos sino que está más orientado hacia objetivos a largo plazo. Y sus vidas no son objeto de pruebas diarias. análisis muy crítico Y a veces decepcionante, pero avanza con un horizonte largo y lineal. Por ejemplo, significa que cuando un optimista está convencido de una meta, hará lo imposible para lograrla, siempre intentará creer en ella, confirmando que optimismo amable es sinónimo de la palabra deseo. Y en cualquier caso existe una estrecha interdependencia entre ambos términos.

Importancia de la curiosidad, qué es y cómo desarrollarla correctamente

optimismo y salud

Al final, El optimismo te ayuda a conseguir un objetivo.Incluso cuando la vida da un giro descendente. En particular, durante la vejez, "propósito" es una palabra mágica en el diccionario de las personas mayores: les ayuda a vivir en buenas condiciones, sin apagar, pero también sin encender las funciones psicológicas. Por eso el optimismo, al menos indirectamente, también resulta útil. Evitar enfermedades neurodegenerativas Precisamente ligado a la antigüedad. Una vez aclarada la importancia del optimismo, verdadera estrategia conductual, no se puede negar la presión emergente de otro polo existencial: el pesimismo. ¿Quién puede considerarse inmune a ella? ¿Quién tiene suficiente ego para creerse más allá de episodios de mal humor que luego desembocan en formas de depresión mayor? Entre otras cosas, si se combina el optimismo con la fuerza de voluntad, el pesimismo se convierte en sinónimo de inteligencia. Mirar las cosas demasiado profundamente, profundizar demasiado en ellas, también nos ayudará a comprenderlas mejor, pero ciertamente puede aumentar nuestra visión pesimista de la vida. Uno que resonó con las ideas de generaciones de los más grandes filósofos de la historia. ¿Cómo salir de esto? No hay prevención ni tratamiento excepto esa consideración del valor de la existencia, que debemos mantener siempre en nuestro corazón. vidaCon todas sus contradicciones, con todo su dolor, con todas sus curvas parabólicas, Es y sigue siendo algo maravilloso.Si lo desperdicias sin bañarte en las fragantes aguas del optimismo, que en realidad es la fragancia de la vida, entonces ¡ay de ti! Volviendo a los beneficios para la salud y en general para la prolongación de la vida, con la elección a favor del optimismo, se puede mantener a raya el pesimismo Recordando los resultados de dos estudios recientes. muy interesante. Con el primero, firmado por Universidad de DukeEstá demostrado que los optimistas ganan más, trabajan y ahorran más. Por tanto, tienen menos problemas económicos que los pesimistas, quizás simplemente porque no se quejan de sus problemas. Segundo descubrimiento: El optimismo, que reduce el estrés y mantiene viva la inteligencia, incluso ayuda Resista el cáncer por más tiempoSe examinaron dos grupos de personas menores de 60 años, ambos con el mismo tipo de cáncer, y se dividieron en dos categorías. Optimistas y pesimistas. Pues bien: el primero murió a los ocho meses, el segundo resistió mucho más tiempo o incluso logró recuperarse.

frases célebres de optimismo

• ,El optimista ve una oportunidad en cada peligro, el pesimista ve un peligro en cada oportunidad.,Winston Churchil,

Las perspectivas se invierten entre pesimistas y optimistas. A partir de aquí, simplemente cambia de posición y busca siempre pensamientos positivos y oportunidades para ser más optimista.

• ,Ninguna persona nace en un mal Nakshatra, en todo caso hay personas que miran al cielo con ojos malvados.,Dalai Lama,

La suerte tiene su propia importancia en la vida, ¿quién puede negarlo? Pero tarde o temprano todos giramos en torno a la rueda de la fortuna. mas bien es inutil informe Cuando nos da la espalda. Él volverá.

• ,Es mejor ser optimista y equivocado que pesimista y acertado.,Albert Einstein,

También podemos decir que es mejor empezar con expectativas bajas, para que después haya buenas sorpresas.

• ,pesimismo del intelecto, optimismo de la voluntad,Antonio Gramsci,

Este es uno de los resúmenes más efectivos de cómo afrontar la vida con determinación, fuerza de voluntad. Pasión,

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