El yoga ayuda a superar la insuficiencia cardíaca
hace 2 meses
El yoga puede ayudar mejor que cualquier medicamento a superar la insuficiencia cardíaca, que altera significativa y negativamente la calidad de vida. Esta es la conclusión de una investigación india coordinada por Ajit Singh, investigador del Consejo Indio de Investigación Médica en Manipal. Se examinaron 85 personas con edades comprendidas entre 30 y 70 años, todas las cuales estaban siendo tratadas con medicamentos para la insuficiencia cardíaca. Divididos en dos grupos, uno continuó únicamente el tratamiento farmacológico y el otro añadió yoga y meditación, los pacientes fueron observados cuidadosamente durante un año completo. Finalmente, las personas que combinaron yoga, especialmente respiración, con medicamentos para la insuficiencia cardíaca tuvieron mejores resultados. El corazón bombeó mejor la sangre, la presión y los latidos del corazón volvieron a la normalidad. Y lo más importante: hubo una clara mejora en la calidad de vida de estas personas: en comparación con los que tomaban drogas, podían subir escaleras y caminar con normalidad.
¿Cómo se interpretan estos resultados? El yoga implica técnicas de relajación, respiración y ejercicio físico, que reducen significativamente el estrés y la ansiedad, dos factores que pueden contribuir a la insuficiencia cardíaca, que en realidad significa bombear la sangre y el oxígeno que necesita el cuerpo para hacerlo.
Sábado en la escuela - no desperdiciesOtras investigaciones anteriores habían llegado a conclusiones similares al estudio indio, pero ninguna había identificado con tanta precisión los beneficios del yoga para la insuficiencia cardíaca, una enfermedad que afecta a 64 millones de personas en todo el mundo. Al parecer fue Singh quien subrayó dos puntos importantes. La yogaterapia no es adecuada para pacientes que padecen insuficiencia cardíaca con síntomas graves; En cualquier caso se debe aplicar lentamente y siempre bajo supervisión del médico tratante.
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