Errores a evitar al bañarse

La ducha es sin duda un momento diario importante para la higiene personal: ¿Pero sabías que este simple gesto puede esconder algunos peligros para nuestra salud? El uso excesivo de gel de ducha y jabón no sólo puede dañar la piel, sino que también nos hace más susceptibles a posibles infecciones. En realidad, la lluvia excesiva destruye la flora natural de la piel que nos protege de irritaciones e infecciones.Y evite lavarse el cabello todos los días, incluso durante el baño.: Sólo corres el riesgo de arruinarlos y hacerlos más frágiles.

Pero veamos en detalle cuáles son los errores más comunes que se cometen al bañarse.

demasiado jabón o gel de baño

Usar demasiado jabón, especialmente si se trata de productos con agentes químicos, puede matar las bacterias "buenas" y debilitar las defensas de la piel, volviéndola más delicada. A la hora de comprar productos, prefiera siempre productos elaborados con ingredientes naturales y sin fragancias.

agua demasiado caliente

Cuando el agua está demasiado caliente, elimina los aceites naturales de la piel. Es fundamental mantener el agua tibia sobre todo en caso de pieles muy delicadas o secas.

cuanto tiempo permanecer en la ducha

Definitivamente tomar un baño es un momento agradable para dedicarle a nuestro cuerpo, sin embargo tomar más de 10 minutos es perjudicial para nuestra piel ya que se deshidrata.

desperdicio de agua

No olvides que pasar demasiado tiempo en la ducha innecesariamente es un enorme desperdicio de agua. Y esto también aumenta el coste en la factura.

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Esponja, guante exfoliante y cepillo

Evita el uso de esponjas y guantes exfoliantes durante más de 8 semanas: es cierto que eliminan las células muertas, dando brillo a la piel, pero al mismo tiempo pueden convertirse en un refugio para bacterias y hongos. Así que recuerda lavar bien las esponjas con cierta regularidad y dejarlas secar fuera de la ducha cuando no las estés usando.

Uso excesivo de productos exfoliantes.

Los exfoliantes permiten mantener la piel tersa, tersa, luminosa y aterciopelada: sin embargo, no utilices productos exfoliantes todos los días ya que pueden irritar la piel y provocar picazón y ardor.

dejar la navaja en la ducha

El moho puede arruinar las hojas y causar una posible irritación de la piel. Cámbialo al menos una vez al mes.

lava tu cabello todos los días

Ducharse todos los días no significa que tengas que lavarte el cabello todos los días. Para mantenerlos sanos y fuertes, sobre todo si son muy finos y delicados, es necesario lavarlos no más de dos veces por semana. En cuanto a los productos que utilices para lavar y cuidar tu cabello, elige siempre champús, acondicionadores y mascarillas elaborados con ingredientes naturales, sin parabenos y otras sustancias químicas que puedan dañarlo.

lavate la cara en la ducha

Evite utilizar el chorro de la ducha para lavarse la cara: el agua demasiado caliente puede irritar la piel, especialmente si es muy delicada. Utiliza también productos específicos adecuados a tu tipo de piel.

No aplicar crema hidratante

Una vez que termines de bañarte, limpia el exceso de agua con una toalla y aplica inmediatamente una crema hidratante: la piel seca y agrietada es más propensa a sufrir infecciones cutáneas.

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