Estar solo daña mucho tu cuerpo y tu mente.
hace 2 meses
¡Cuánto duele la soledad! Entre los efectos secundarios de la pandemia se encuentra el sorprendente descubrimiento de que vivir solo conlleva una serie de daños agravados por una combinación de ciertas enfermedades. Y lamentablemente las cifras nos hablan de una incidencia en rápido aumento con una verdadera variabilidad a nivel generacional. Las estimaciones estadounidenses muestran que, después del confinamiento, más del 40 por ciento de los adultos en Estados Unidos se sienten solos. En Europa, el porcentaje de jóvenes de entre 18 y 25 años que dicen sentirse solos se ha cuadriplicado desde la pandemia. El 55 por ciento de los italianos, acostumbrados a la densidad de las relaciones locales y la vida social, dicen sufrir soledad. Y el porcentaje más alto, el 32 por ciento, se encuentra en el grupo de edad entre 18 y 34 años.
La soledad, y no sólo a causa del coronavirus, se ha convertido así en un problema de salud pública. En Europa, según datos publicados por Revista médica británicaLos residentes del Este se sienten más solos (7,5 por ciento de los adultos jóvenes, 9,6 por ciento de los adultos de mediana edad, 21,3 por ciento de las personas mayores), mientras que los europeos del norte se sienten menos solos (2,9 por ciento de los adultos jóvenes, 2,7 por ciento de las personas de mediana edad). ) -adultos mayores, 5,2 por ciento adultos mayores).
Me sorprendió una investigación en el periódico inglés. Guardián Esto demuestra que la soledad en Gran Bretaña se ha convertido ahora en un problema para el sistema sanitario nacional, ya que quienes la padecen tienen un 14 por ciento más de probabilidades de pensar en el suicidio que otros. Una auténtica emergencia, y no sólo para las personas mayores. El último informe del gobierno local cita esto como la prioridad número uno para los gobiernos locales. Y llega incluso a cuantificar los riesgos para la salud, comparándolos con los riesgos asociados al tabaquismo. En la práctica: vivir solo es peor que fumar más de 15 cigarrillos al día. Un paquete de aprox.
La soledad duele el corazón. No sólo en el sentido simbólico. El último estudio sobre pacientes hospitalizados con insuficiencia cardíaca sugiere que los dados de alta, que se ven obligados a vivir aislados, lejos de familiares, amigos y seres queridos, tienen un mayor riesgo de sufrir repetidos ataques cardíacos e insuficiencia cardíaca. dobles. Que tenga una vida social activa. Según un estudio de la Universidad Estatal de Florida, las personas que sufren de "soledad crónica" tienen más probabilidades de sufrir inflamación, incluso en el sistema cardiovascular. Además de lo habitual, también es importante el riesgo de olvidarse de tomar pastillas importantes. Empezando por los que protegen el corazón.
Cómo reciclar bisutería antiguaEl estudio más exhaustivo sobre la relación entre soledad y mortalidad fue realizado por un grupo de psicólogos de la Universidad Americana de Provo y publicado en la revista. Perspectivas de la ciencia psicológica. Básicamente, según esta investigación, séLa luz aumenta el riesgo de muerte temprana como la obesidad y fumar'El'efecto tóxico de la soledad Esto equivale a fumar 15 cigarrillos al día. La advertencia es clara: la soledad acorta la vida.
Un metaanálisis realizado por un grupo de científicos de la Universidad de York en el Reino Unido sobre 23 estudios longitudinales en los que participaron 180 mil personas, reúne daño psicofísico De SoledadEnfermedad que arruina la salud y en algunos casos la vida con una impresionante variedad de efectos secundarios. El corazón funciona mal y aumenta el riesgo de enfermedades cardíacas. Aumenta el deterioro cognitivo y la pérdida de memoria. La obesidad ocurre y el sistema inmunológico se deteriora,
Y si cada soledad es diferente de la otra, entonces las formas de combatirla también deberían ser diferentes. Con algunos elementos básicos comunes a todas las formas de soledad. Necesitamos más relaciones reales y menos relaciones virtuales. La soledad ciertamente no se puede curar contratando amigos por 28 dólares la hora, como proponen algunas empresas en Japón. Necesitamos encuentros, relaciones, camaradería, compartir. Parecen puntos de una brújula retórica, pero en realidad hay muchos caminos que conducen, o pueden conducir, a una salida de la soledad. Y aquellos que se sienten solos por su posición social y su pobreza necesitan un empujón desde abajo que no puede venir sólo de generosas redes de solidaridad. La soledad causada por la injusticia social se puede superar con buenas escuelas, buenas guarderías y buenas oportunidades laborales. Para todos, no para los sospechosos habituales.
Hay muchas razones para la soledad. Pero se publicó un estudio. Plozván Destacó la existencia de una diferencia significativa entre hombres y mujeres. Para los hombres, los factores que provocan la soledad son el desempleo; Mientras que la pobreza pesa mucho sobre las mujeres. Sin embargo, la falta de afecto entre hombres y mujeres, la ausencia de familia e hijos y la separación o divorcio son factores importantes que llevan a las personas a vivir solas.
En 2050, Italia será el tercer país más viejo del mundo después de Japón y España. Pero sin llegar a esa fecha, según datos del Estat, el 30 por ciento de los italianos que tienen más de 75 años (el nuevo umbral a partir del cual empieza la vejez según los geriátricos) no tienen a quién llamar en caso de necesidad. Están solos, absolutamente solos. Y el 11 por ciento de los italianos mayores de 75 años dicen que sólo pueden contar con la ayuda de sus vecinos.
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