Golpe de calor: síntomas, tratamiento y prevención

golpe de calor Resulta de un aumento anormal de la temperatura corporal: por encima de 38-39 grados. Al principio puede afectar a cualquiera.exposición excesiva al sol O dependiendo de las condiciones de humedad. Pero los niños y los ancianos son definitivamente los que corren mayor riesgo. golpe de calor Para evitar problemas graves para nuestro organismo hay que solucionarlo muy rápidamente. Y esto conviene prevenirlo prestando especial atención durante los periodos de temperaturas muy altas.

Empecemos por el principio, es decir, qué es un golpe de calor. En primer lugar, el golpe de calor es una afección extremadamente grave que puede resultar de un aumento excesivo de la temperatura interna del cuerpo de más de 40 grados centígrados.

Esta situación requiere una intervención inmediata para evitar un mayor aumento de la temperatura, que podría ser mortal. Pero el golpe de calor le puede ocurrir a cualquier persona de cualquier edad. personas mayores de 65 años ooh Niños Son los que corren mayor riesgo.

Es necesaria una intervención oportuna para evitar complicaciones orgánicas graves como:

En casos graves, el agotamiento por calor puede provocar la muerte. Y una de las posibles complicaciones es el shock que provoca.caída repentina de la presión arterial,

El golpe de calor ocurre cuando El sistema de disipación de calor de nuestro cuerpo no funciona correctamente, Como resultado, el organismo experimenta un aumento progresivo y excesivo de la temperatura interna, que se vuelve incompatible con el buen funcionamiento de los procesos enzimáticos y bioquímicos esenciales para la vida.

Razón

Medio ambiente y factores externos.

exposición prolongada a altas temperaturas, especialmente ambiente de alta humedadEl calor es la principal causa de accidente cerebrovascular. La humedad impide que el sudor se evapore correctamente, dificultando que el cuerpo regule su temperatura. también ten cuidadoactividad física intensa En circunstancias que puedan aumentar aún más el riesgo. En verano, prefiera cualquier tipo de deporte al final de la tarde o temprano en la mañana.

ropa inapropiada

úsese y tírese ropa de color oscuro Y Pesado En verano puede retener el calor corporal. Por otro lado, la ropa ligera y ligera refleja el calor solar y ayuda a mantener el cuerpo fresco. Evite también la ropa de cuero o materiales sintéticos ajustados: no sólo retienen el calor, sino que también limitan la circulación sanguínea.

deshidración

La falta de agua reduce la capacidad del cuerpo para sudar y enfriarse. Bebe mucha aguaEspecialmente cuando se realiza actividad física, la prevención es fundamental. deshidración Y, como consecuencia, un golpe de calor.

alcohol y cafeina

Estas sustancias pueden causar deshidratación. consumir Espíritu O cafeína Grandes cantidades pueden aumentar el riesgo de sufrir un golpe de calor durante las olas de calor.

medicamentos

Algunos medicamentos pueden afectar la capacidad del cuerpo para responder al calor. Es importante consultar a un médico si toma medicamentos regularmente durante el verano.

síntomas

Los golpes de calor suelen ocurrir fácil de diagnosticarIncluso sin supervisión médica. Pero veamos en detalle cómo es posible reconocer los síntomas y cuáles son:

reconocer señales

El golpe de calor se manifiesta con síntomas evidentes. La temperatura corporal puede aumentar rápidamente, hasta más de 39°C. Esto puede provocar sudoración excesiva, pero en algunos casos la piel puede secarse.

cambios neurológicos

Las personas afectadas por esta afección pueden experimentar:

Y en los casos más graves, objeción O Coma, Estos síntomas son particularmente peligrosos y requieren intervención médica inmediata.

problemas del sistema respiratorio

la respiración puede volverse rápida y superficial, Además, la frecuencia cardíaca puede aumentar, incluso pueden producirse palpitaciones. En estos casos es necesaria la intervención de un médico que pueda evaluar la situación a tiempo para encontrar una solución rápida.

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náuseas y vómitos

Estos son síntomas comunes y también pueden ir acompañados de calambres muscularesEspecialmente en manos, piernas y estómago.

tratamiento

Si sospechas de un golpe de calor, es fundamental parar y seguir estos consejos:

• enfriar el cuerpo:Lo más importante es hacer temperatura corporal baja, Esto se puede hacer llevando a la persona a un lugar fresco, aplicándole ropa fria en el cuerpo O sumergiéndolo en una tina de agua caliente.
• hidratación: Beber agua dulce refresca el cuerpo y previene la deshidratación. Pero como ya se mencionó, se deben evitar por completo las bebidas alcohólicas o que contengan cafeína.
• Descansar:Esto es necesario después de un golpe de calor. Descanse al menos 24-48 horas., Esto le da al cuerpo tiempo para sanar y previene más complicaciones.
• consultar a un médico: Si los síntomas persisten o son graves, es necesario contactar con un médico de atención primaria. Es posible que se necesite tratamiento o pruebas para asegurarse de que no haya daños en los órganos internos.

diagnóstico

Para obtener un diagnóstico preciso lo mejor es comenzar con lo básico: identificar síntomas, Para ello es necesario prestar atención a la aparición de un aumento rápido e incontrolado de la temperatura corporal. náuseasDolores de cabeza, calambres y, en casos más graves, o incluso mareos y confusión.

A partir de este momento, una evaluación médica puede resultar superflua. Esto se puede realizar con un examen físico y una serie de pruebas que pueden ayudar a determinar la gravedad de la afección, de modo que también se puedan descartar otras posibles causas de los síntomas experimentados.

monitoreo de la temperatura corporalSin embargo, se trata de una operación fundamental que debe repetirse varias veces para comprender cuánto aumenta el calor corporal. Generalmente, especialmente en verano, una temperatura corporal superior a 39°C es un claro signo de insolación., Pero conviene recordar que, en algunos casos, la temperatura puede bajar. De hecho, también hay casos muy leves que pueden tratarse con menos complicaciones.

Por el contrario, en casos más graves, el médico puede indicar pruebas adicionales, como prueba de sangrePara Evaluar el funcionamiento de los órganos internos. Y asegúrese de que no haya daños permanentes.

Diferencia entre insolación y insolación

Mientras que el golpe de calor es causado por un aumento repentino de la temperatura corporal lavabo Es causada por la exposición prolongada a la radiación solar. Ambas condiciones pueden ser peligrosas, pero sus causas y síntomas son ligeramente diferentes.

En primer lugar, Lu o lavaboaparece consigo mismo eritemas O Irritación de la pielMientras que el golpe de calor tiene síntomas más graves que pueden provocar pérdida del conocimiento y coma.

A diferencia de la insolación, la insolación debe tratarse con cierta urgencia para evitar daños, a veces irreversibles, en los órganos internos. Para la insolación, a veces es posible curarla con soluciones que puede hacer usted mismo.

También es cierto que en algunos casos no se puede diferenciar entre las dos afecciones debido a su similitud, ya que ambas son causadas por condiciones de calor extremo y pueden manifestarse con síntomas similares, como dolor de cabeza y náuseas.

prevención

El golpe de calor es una afección grave que puede tener efectos graves para la salud. Pero con las precauciones adecuadas y la conciencia de los riesgos asociados a las altas temperaturas, es posible prevenir y controlar eficazmente esta afección.

En primer lugar, es bueno adoptar conductas que puedan reducir el riesgo de sufrir un golpe de calor. Evite la exposición a la luz solar durante las horas más calurosas del día. Y no someterse a esfuerzos físicos intensos, especialmente cuando las temperaturas y la humedad son elevadas, son medidas fundamentales.

No sólo esto, es necesario proporcionar un aporte adecuado de líquidos al organismo, especialmente durante los días calurosos. Una nutrición adecuada también puede ayudar equilibrio desequilibrio electrolíticocomo sodio, potasio y cloro, que pueden agravar los síntomas en sujetos más sensibles.

Otro factor de riesgo es la ropa. No se recomienda usar ropa pesada o de colores oscuros. Más bien, dé preferencia a la ropa ligera y ligera. Considerando que puede resultar útil mantén tu piel húmedaPor ejemplo, el baño favorece la termorregulación externa, ayudando al cuerpo a mantener una temperatura constante.

Para una prevención eficaz, conviene evitar esfuerzos físicos intensos durante las horas de más calor. es el mejor secreto Aprende a escuchar tu cuerpo Y si empiezas a sentir síntomas, busca refugio en la sombra o en lugares frescos.

Que hacemos ahora

Cuando estás en contacto cercano con alguien que sufre un golpe de calor, el tiempo puede ser valioso. Sin embargo, llame a un médico o a una ambulancia y, mientras espera, traslade a la persona a la sombra o incluso a un lugar fresco y con aire acondicionado; Acuéstala con las piernas en alto: aplica una compresa fría en la frente, cintura, axilas y cuello; Quítate la ropa, especialmente si es ajustada y sintética; Déjales beber agua a temperatura ambiente y en pequeñas dosis.

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