lado positivo de la fatiga

el lado positivo de estar cansado

nos estamos cansando rápido, sufre de ansiedad por el desempeño diario, sufre de hiperactividad no da respiro Y no permite pausas, aplastándonos con el uso obligatorio de la tecnología en un servicio permanente y eficaz, hace tiempo que estamos cansados. Ésta es casi una situación estándar. El punto de no retorno de vidas desconectadas (aunque hiperconectadas en la red) y estresadas, una característica propia del ser humano, que en algunos casos, como nos dicen, investigación científica americanaSe convierte en un símbolo de estatus. quien no esta cansadoQue no siente el peso del estrés, que no admite tener siempre prisa, está pasado de moda,

El descanso, cualquier descanso, nunca es suficiente para afrontar esta larga ola de fatiga. dormimos menos, Las vacaciones son cada vez más cortas. Incluso las vacaciones laborales ya no son momentos de tranquilidad y distracción, sino que las permitimos con la rutinaria y pesada tarea de pedir ensaladas en la oficina a través de redes de entrega de comida. Las mujeres son especialmente víctimas de esto. doble fatigaEn casa (como esposas, madres e hijas) y en el trabajo, donde luchan por equilibrar las horas de oficina con la gestión del hogar.

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elogio del agotamiento

Un filósofo que amo mucho, Byung Chul HanEscribió un hermoso libro, sociedad de fatiga (versión nottempo) Para contar estas historias desde un observatorio colectivo pedidoDesde la actividad de 24 horas hasta los males de la multitarea, por la que todos nos sentimos cansados ​​todo el tiempo.

¿Cómo estamos respondiendo a la fatiga crónica hasta ahora? Muchas veces el remedio es peor que la enfermedad, y además una pérdida de salud, dinero y tiempo. nos satisfacemos suplemento alimenticio: Inútil. Como la ilusión de que una pastilla podría devolverle la fuerza y ​​la claridad. O presionamos aceleradores en esas tecnologías, por ejemplo diferentes tecnologías. disciplina generalEso puede ayudarnos a encontrar consuelo: útil en algunos casos, pero paliativo.

es bueno cuando estás cansado

La fatiga contemporánea es en realidad una La dimensión que no es meramente físicaPero es ante todo Mental, Es la fatiga la que a menudo conduce al vacío o te deja en el vacío. Afecta más al alma que al cuerpo. Rebosa mal humor, separado de la depresión por una franja muy fina. Se trata de un cansancio que no se puede eliminar simplemente trabajando los síntomas externos (el descanso, que también es fundamental), sino que hay que abordarlo primero. trauma mental, Y aquí llega el nuevo paradigma que os propongo.

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Aspectos positivos de la fatiga

veamos con uno ojo nuevo, diferente, fatiga, Vamos a intentarloApreciación, para alinear las cosas positivas que nos puede aportar. Empecemos, por ejemplo, por el prefijo ri, y su uso es mucho más amplio de lo que estamos acostumbrados. la fatiga es una oportunidad renovación, recargar, recuperar, recapacitar. Redescubrir los rincones de nuestro universo, de nuestra mente y por qué no, de nuestro corazón, que habíamos perdido. fatiga positiva Sin revelar nada de las pausas que se toman siempre que es posible, os propongo una mirada que se abre y se alarga. esto es un encontrarse, quejoso, vacío y por tanto rechazando el camino inevitable hacia la enfermedad. Como él escribió, es un cansancio. alberto camus, "teñido de asombro". Sí, la maravilla que realmente puede brindar auténtico bienestar, no un sustituto escondido en alguna pastilla inútil.

¿Qué hacer si estás cansado?