Los mejores remedios naturales y una prevención perfecta
hace 3 meses
'El'Artritis Es una inflamación que puede afectar sólo a una o más articulaciones, y como veremos, existen diferentes tipos. Esta patología está muy extendida: en Estados Unidos afecta a una de cada cinco personas y en Italia afecta a alrededor del 10 por ciento de la población.
cosas
Antes que nada, no tengas miedo: ArtritisCon todas las consecuencias de inflamación, dolor y rigidez muscular, es probablemente la enfermedad más antigua de la historia de la humanidad. Sabemos con certeza que las momias descubiertas en Egipto, los humanos prehistóricos e incluso los dinosaurios la padecieron. Y no lo confundas articulaciónUna enfermedad degenerativa que afecta a personas mayores de 50 años, especialmente si tienen sobrepeso. Hay un desgaste debido a la artrosis, y por tanto un adelgazamiento del cartílago articularMientras que la artritis es simplemente una inflamación y puede ocurrir a cualquier edad.
síntomas
tipos de artritis
Existen diferentes tipos de artritis, que afectan a hombres y mujeres en diferentes proporciones.
- artritis reumatoideEsta es la forma más extendida de artritis y afecta especialmente a las mujeres. este es uno enfermedad sistémicaLos cuales pueden afectar diversos órganos y causar diversos problemas al cuerpo.
- Artritis gotosa, también conocida como gotaComienza en la zona del primer dedo, y si no se trata desde el primer momento puede volverse cronicoEs causada por la acumulación de cristales de urato La cantidad de sodio en las articulaciones afecta en mucho mayor porcentaje a los hombres.
- artritis psoriásicaAl igual que la artritis reumatoide, afecta a personas que padecen psoriasis.
- artritis reactivaEl nombre depende del hecho de que es una respuesta reactiva distal a infecciones geno-urinarias recurrentes. Afecta a los miembros inferiores y a la juventud.
- artritis sépticaEs causada por gérmenes, virus y hongos que llegan a las articulaciones.
Razón
Ciertas infecciones virales también pueden desempeñar un papel decisivo en el desarrollo de la artritis reumatoide.
Artritis reumatoide y tabaquismo
Un estudio realizado por un grupo de investigadores estadounidenses, que utilizó datos de la Encuesta Nacional de Examen de Salud y Nutrición (NHANES), se publicó en bmj abiertoLos estudios han demostrado que la exposición a los hidrocarburos aromáticos policíclicos contenidos en el humo del cigarrillo es una de las principales causas de la artritis reumatoide. Y estos provienen no sólo del humo, sino de sustancias que también se encuentran en la combustión de petróleo, carbón, gas y madera, y en los gases de escape de los vehículos de motor. Y ellos también pueden superarlo parrilla De carne.
Artritis reumatoide y sueño
diagnóstico
La artritis es bastante fácil de diagnosticar una vez que se observan los síntomas. Generalmente los médicos, a quienes siempre se debe consultar en estos casos, recomiendan:
- análisis de orina
- análisis de sangre
- Examen del líquido sinovial presente en las articulaciones.
- radiografía
- artroscopia
- ultrasonido
- resonancia magnética
- tomografía computarizada
cuidado
Remedio y prevención
Hoy Es una enfermedad muy extendida.También por el mal estilo de vida, y a esto muchas veces nos enfrentamos, después del miedo, a fármacos muy potentes (con contraindicaciones igualmente potentes) y a tratamientos que prometen milagros y casi no conducen a ninguna parte. Todo es inútil.
De hecho, es recomendable probar algunos tratamientos sencillos pero muy eficaces antes de elegir el médico adecuado y el tratamiento necesario para tratar la artritis. remedios naturalesSiguiendo nuestros consejos, que obtuvimos escuchando a diferentes expertos en este campo, útil para todo tipo de artritis, es fácil de implementar en casa o en la oficina. Sin dolor, sin equipamiento especial, sin riesgo.
No tiene sentido prestar demasiada atención a este tema: el sobrepeso puede provocar fatiga y dolor en la columna y aumentar la tensión sobre el cartílago. Por tanto, la primera solución es llevar una dieta y actividad física que sea capaz de mantenernos dentro de los parámetros de nuestro peso ideal.
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El estrés tampoco es inofensivo
Por lo general, cuando un médico no puede hacer un diagnóstico preciso, se le ocurre la frase: "Podría ser estrés". En el caso de la artritis, una cosa es segura: cuanto más estresado estés, mayor será el dolor. Cuanto más descanses, menos dolor sentirás.
Manzana Verde: Beneficios, Usos y ContraindicacionesCorrer no es bueno para las personas con artritis y aquellas expuestas a estos riesgos. Esto no significa quedarse quieto y renunciar al movimiento. Simplemente camina con calma y al ritmo adecuado, sin hacer demasiado esfuerzo. También para parejas.
Relajarse en el agua, a altas temperaturas y especialmente en aguas termales, es un excelente remedio natural contra la artritis. Y esto también por una razón científica: el cuerpo se relaja, el estrés disminuye, pero ante todo las endorfinas, nuestros analgésicos naturales, las producimos nosotros mismos. A coste cero. Y es aún mejor si además de nadar en el agua, también puedes hacer algo de ejercicio. Por ejemplo, flexiones con agua a la altura del pecho.
También en este caso la ciencia habla y todas las investigaciones sobre el tema lo confirman: la práctica del yoga, bien realizada y con perfecta continuidad, es la clave del éxito en la reconstrucción de la salud de las articulaciones artríticas.
Para la artritis en las manos sugerimos una pomada a base de eucalipto y menta: aplíquela en la zona dolorida. La pomada muscular, por el contrario, se utiliza mejor por la noche, antes de acostarse. De hecho, las personas con artritis se sienten mejor si no están rígidas cuando se despiertan. Si la articulación está cansada debido a un esfuerzo excesivo o una carga excesiva, el hielo en un paquete de plástico definitivamente es bueno para usted. Siempre que pueda sostenerlo durante 15 a 20 minutos. ¿No tienes hielo disponible en casa? También puedes utilizar un paquete de guisantes congelados. Sin embargo, si las articulaciones están calientes, hinchadas y dolorosas, la mejor solución es el calor, no el frío.
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eliminar las drogas que crean hábito
Las pastillas para dormir, los tranquilizantes y los analgésicos pueden convertirse en un hábito para una persona que padece artritis. No es que estos medicamentos no funcionen. Pero muchas personas necesitan dosis cada vez mayores y, finalmente, crean más problemas de los que resuelven.
Cuando se trata de masajes para el dolor de la artritis, se trabajan los músculos unidos a los tendones que causan dolor en las articulaciones. Por ejemplo, si tiene artritis en las manos, trabaje los antebrazos desde la muñeca hasta el codo utilizando técnicas de compresión. Para ello tendrás que ejercer presión sobre los músculos con el talón, el pulgar o el codo de la mano. Mantenga la presión durante varios segundos y luego suelte. Para la artritis en el tobillo o el pie, trabaje la espinilla y la parte delantera del pie.
Cuando tenga dolores y problemas de artritis, abandone los productos lácteos, las patatas, los tomates, las berenjenas, el tabaco y los chiles. Presta atención al pescado, también es rico en vitamina A con efectos antiinflamatorios. Reducir el consumo de aceites vegetales y, en su lugar, aumentar el consumo de aceites a base de omega 3 (especialmente aceite de hígado de bacalao). Con zumos y extractos de zanahoria, apio, col y tomate, a toda velocidad, siempre en la mesa.
Artritis en Italia
Según datos de la Asociación Nacional de Enfermos Reumáticos, en Italia hay 5 millones de personas, alrededor del 10 por ciento de la población, que padecen estos problemas. Las mujeres son las más afectadas por la artritis. (22,8 por ciento de la población femenina) quienes dominan claramente a los varones (13,6 por ciento de la población masculina).
Artritis en niños de causa desconocida
El nombre de artritis idiopática juvenil se refiere a toda artritis producida por causas desconocidas, que afecta a niños antes de los 16 años y que dura más de seis semanas. Se desconocen las causas, pero las investigaciones más avanzadas se centran en confirmar factores genéticos, ambientales e inmunológicos.
Síntomas y diagnóstico.
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