Masaje Craneo-Sacral Antiestrés no desperdicies

masaje más efectivo contra el estrés Este es el cráneo-sacro. Se trata de una técnica de manipulación muy ligera, con un toque de rascado y una ligereza absoluta, casi aterciopelada. La presión de las manos debe ser equivalente a una moneda de cinco gramos: se realizan movimientos sobre los huesos del cráneo y la columna para estimular la circulación del líquido cefalorraquídeo.

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Pero el masaje cráneo-sacro no sólo es útil contra el estrés. También funciona para corregir la postura, mejorar la respiración, relajar el sistema gastrointestinal, aliviar las contracciones en el cuello y los hombros y reducir el dolor de espalda. También es valioso para quienes sufren de bruxismo, rechinar de dientes durante el sueño, y ayuda a dormir bien sin problemas. Lo importante es confiar en un profesional, al que se puede encontrar fácilmente a través de la web de la asociación gremial. www.acsicraniosacrale.it,

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Foto inicial de Yann Krukou vía Pexels

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