Masaje más eficaz para el dolor de cabeza.
hace 3 semanas
El dolor de cabeza puede ser doloroso. Y fomenta la compra compulsiva e inútil de medicamentos que prometen resultados inexistentes. Es mejor confiar en remedios naturales, incluido el masaje, como estos dos que te proponemos.
El primero es definitivamente auto masaje Más eficaz y completo para el dolor de cabeza.
- Sentado o de pie, mantenga la espalda recta, incline suavemente la cabeza hacia un hombro mientras relaja el cuello.
- Utilice la mano del lado opuesto para aumentar ligeramente el estiramiento, tirando suavemente de la cabeza hacia abajo.
- Mantenga la posición durante 20-30 segundos en cada lado.
- Estimular un punto de acupresión, llamado LI4, situado entre el pulgar y el índice en la zona más carnosa de la mano.
- Aplique una presión moderada haciendo pequeños movimientos circulares y repitiendo con ambas manos durante 2 minutos.
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el segundo masaje se llama yin-tangPunto situado en la mitad de la frente, entre las cejas. Masajearlo con movimientos circulares y delicados: ayuda a calmar la mente y aporta al rostro un aspecto más relajado y radiante.
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