Permítanos este lujo de ser originales.

¿Qué tan importante es vivir despacio?

¿Queremos dejar de ejecutarlo cuando sea completamente inútil? ¿Queremos recuperar nuestro tiempo, empezando por redescubrir la lentitud, cuando es fundamental para que el cerebro funcione bien sin desperdiciar energía y más allá? Vivimos en una época donde todo fluye rápido, la búsqueda constante del tiempo hasta convertirnos en sus esclavos. ¿Quién puede permitírselo? lujo de lentitud ¿En un mundo donde todos parecemos obligados a huir? Nadie, o casi nadie. Sin embargo, el cerebro que controla nuestro comportamiento se nos da como una máquina lenta, que requiere puntualidad y orden en sus acciones. En lugar de eso hacemos lo contrario, p.e. Vivimos en una pesadilla de lentitud que asociamos a una pérdida de tiempo. O, peor aún, daño físico y mental.,

beneficios de la pereza

¿Cuál es el consejo más honesto que puedo darte para tu bienestar, el de tu familia y el de quienes te rodean? desacelerar. No sólo del coche cuando intentamos acelerar peligrosamente en el tráfico, sino también en general Al ritmo frenético de vida también lo alimenta el miedo a perder el tiempo, Por ejemplo, reducir la velocidad. Redescubrir la alegría y la práctica de la lentitud.Lo cual no debe confundirse con incertidumbre, sino más bien un intento de comprender mejor las cosas antes de tomar una decisión.

En un librito grueso (Elogio de la lentitud, edición Il Mulino), el profesor Lamberto Maffei, presidente de la Accademia dei Lincei y ex director del Instituto de Neurociencia del CNR, intenta llamarnos al orden. Nos guía en la exploración de los mecanismos cerebrales que conducen a la velocidad excesiva y representa, con cierta dosis de pesimismo nostálgico, las ventajas del pensamiento lento, una idea que obedece al ritmo natural de la máquina, el cerebro. ,A diferencia del cerebro, que es una máquina lenta, el deseo de emular máquinas rápidas creadas por uno mismo se convierte en fuente de sufrimiento y frustración.» Escribe una disculpa. Y él dice: «La aparente prevalencia del pensamiento rápido, desde lo que expresamos mediante el uso de dispositivos digitales hasta soluciones equivocadas, puede dañar la educación e incluso la vida cívica., Imagínate una carrera de media distancia. De repente todos corren a una velocidad vertiginosa, como si pudieran cruzar la meta al instante, y sólo uno se queda atrás, aislado en su desesperación: las personas que corremos sin frenos somos nosotros, nuestra velocidad está fuera del alcance de nuestro organismo humano; Lo que está abajo es el cerebro, que sigue trabajando a su propio ritmo.,

Pereza contra el estrés digital

De ahí el redescubrimiento de la lentitud tras la lógica del perdón, Esta puede ser una buena terapia contra los efectos del estrés digital, donde todo se comunica en tiempo récord vía correo electrónico, mensaje de texto, tweet. Es como si una máquina natural, el cerebro, fuera capaz de actuar como barrera frente a las máquinas artificiales que impulsan la Web. Y teniendo en cuenta que sólo en el último año hemos perdido una hora de sueño sólo para mantenernos al día con el uso excesivo de estos dispositivos, tal vez sea útil recordar que los humanos estamos programados para ser muy rápidos, algo que no se ha hecho. opuesto a esto. Si el cuerpo necesita al menos 5.000 pasos lentos al día, como recomienda la Organización Mundial de la Salud, el cerebro corre el riesgo de quedar cegado por la superposición de decisiones tomadas demasiado rápido y corremos el riesgo de tomar la decisión equivocada. ¿Recuerdas el viejo dicho popular? Respira antes de hablar. Y el momento de tomar aire reconoce el valor de frenar, lo que también nos obliga a escuchar las razones de los demás antes de intentar explicar las nuestras. Sólo este ritmo, no sujeto a la presión de constantes interrupciones, conduce al verdadero diálogo y a la verdadera búsqueda del conocimiento mutuo.

valor de lentitud

La máquina lenta, la lentitud expresada mediante el uso físico del cerebro, desarrolla la creatividad. Uno puede recorrer un álbum interminable de genios del pensamiento, desde científicos hasta escritores, impregnados del poder impulsor del pensamiento lento, incluso con su materialidad obvia e incierta. Autor Luis Sepúlveda, autor de una fábula paranormal titulada "La historia de un caracol que descubrió el valor de la lentitud", Incluso llega al extremo de dar crédito a recesión valor de un comportamiento de rotura, de un gesto revolucionario, ,Es una nueva forma de resistencia, en un mundo donde todo va demasiado rápido. Y donde reside el mayor poder al decidir qué hacer con tu tiempo» dice Sepúlveda.

Asociación "Vivir Lentamente"

Quizás precisamente porque se ha convertido en un bien escaso, la lentitud ha inspirado numerosos libros, debates y reuniones en los últimos años. El 13 de mayo es el "Día Mundial de la Desaceleración" y la asociación está muy activa en Italia. vive despacio ,www.vivereconlenteza.it) que promueve este estilo de vida en contraste con el ritmo frenético de nuestra agenda diaria. Fue creado por Bruno Contigiani, un personaje único en términos de formación e historia profesional: estudió en uno de los templos de la velocidad en su versión académica (Bocconi), trabajó en empresas donde la velocidad lenta era definitivamente (de IBM a Telecom). , y luego decidió dedicarse a su nueva misión. Contagia alegría, sensación de lentitud. Entre las cosas de las que habla la Asociación se encuentran algunos mandamientos que pueden ser útiles para intentar afrontar con pequeños gestos, la batalla de David (pace) contra Goliat. Por ejemplo: si estás haciendo cola en un supermercado, frente a una sucursal bancaria, en cualquier lugar público, no cedas a la tentación de la intolerancia enojada y aprovecha la oportunidad para conocer a alguien nuevo, o escuchar una historia. No llenes tu agenda con compromisosAl igual que no intentas hacer demasiadas cosas al mismo tiempo.Y nunca digas: no tengo tiempo, También porque no es cierto, y reducir la velocidad es más que una posibilidad, como nos recuerda nuestro funcionamiento cerebral. Lento desde el nacimiento.

Cualidad preciosa descubierta con la pandemia

Lentitud: frases célebres

• "Existe una estrecha relación entre lentitud y memoria, entre velocidad y olvido" milán kundera

La lentitud nos ayuda a recordar, a sumergirnos en la memoria, en la historia, en la alegría de la mirada que retrocede para reconstruir los pedazos de nuestra vida, y no sólo eso. La velocidad, por el contrario, conduce al olvido, a la eliminación y a la eliminación. Como ocurre con la química de la comunicación dominada por la tecnología: un mensaje anula instantáneamente el mensaje anterior. Y todo se evapora.

• "Trabajamos rápido para vivir despacio" Montserrat Caballé

Bonito resumen del equilibrio potencial, incluso en momentos dominado por el impulso. Reconociendo que el trabajo requiere tiempos más rápidos, está fuera de nuestros compromisos profesionales, y esto no es poca cosa, que debemos poder reducir el ritmo. Quizás haciendo tiempo para pasiones y curiosidades. Placeres que requieren lentitud.

• "Subir cuestas empinadas requiere un ritmo lento al principio" William Shakespeare

También es necesaria la lentitud para afrontar los vaivenes de la vida, la estabilidad de los acontecimientos. Eso sí: siempre hay un momento para tomar decisiones rápidas. Pero llegan después de un paseo bajo el signo de la lentitud, de lo contrario corren el riesgo de ser improvisados.

• "Todo lo delicioso madura lentamente" arturo schopenauer

La belleza requiere absolutamente su tiempo. Debe madurar, como enseña el ciclo de la naturaleza. E incluso el amor, aunque tiene una mecha que puede encender la pasión, es sólido y sólo dura mientras madura gradualmente.

vida lenta

La vida slow también se compone de pequeñas cosas. Diaria y muy efectiva. Camine en cada oportunidad posible, saboree el ritmo lento, observe y mire a su alrededor, tome un café sin apresurarse a las citas habituales a las que no llega tarde. Un resumen de estos gestos está contenido en el libro. vida lenta de Cindy Chappelle (edición Il Punto di Incontro) que plantea una especie de desafío al lector: cómo redefinir las prioridades de la vida y el propio bienestar. En nombre de redescubrir el valor de la lentitud.

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