¿Por qué la bicicleta es tan buena para los niños?

¿Por qué las bicicletas son tan buenas para los niños?

Cuanto antes empecemos, mejor será para todos. La bicicleta es una panacea para los niños y no sólo porque les motiva a moverse liberándolos de una vida sedentaria pegada al smartphone, sino que también aporta muchos beneficios al cuerpo y a la mente. Desde potenciar la protección inmunológica hasta aumentar la autoestimaDesde beneficios para parejas hasta desarrollar el sentido de responsabilidad.

El ciclismo es un ejercicio que aporta oxígeno completo al cerebro y además aumenta las ganas del niño de estar en grupo y formar una comunidad. La bicicleta desarrolla los músculos y protege las articulaciones, pero según algunas investigaciones científicas también es capaz de dar a los niños una sensación de paz y felicidad, con mucha adrenalina y endorfinas.

Beneficios de la bicicleta para niños

El ciclismo es especialmente bueno para los niños por varias razones: En primer lugar, porque Es un tipo de actividad física que no ejerce presión sobre las articulaciones.En etapa de desarrollo, muy frágil debido a la velocidad. Los sistemas inmunológico y cardiovascular se fortalecen., pero también mejora la capacidad respiratoria. El ciclismo ayuda a los niños a crecer sosteniendo una bicicleta postura correcta Y también desarrollando rápidos reflejos, agilidad, sentido del equilibrio, velocidad y distancia. Esto tiene también muchas implicaciones psicológicas: para el niño la bicicleta representa en todos los sentidos el primer medio de transporte que puede "llevar" él mismo y esta conciencia agudiza su capacidad. sentido de responsabilidad (En su primer paseo con sus padres aprende la atención y las reglas de tránsito) y su respeto a ti mismo, dada por una mayor autonomía y mayores posibilidades de socialización. Andar en bicicleta al aire libre, como los niños, consume entre un 15 y un 18 por ciento más de oxígeno. Y tiene un efecto positivo en la conversión de grasa en energía.

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¿A qué edad empiezas a montar en bicicleta?

Cuando el niño tiene más de 2 años. Ya puedes empezar a acostumbrarlo carretilla, bicicleta sin pedales; De esta forma el niño no sólo se divierte mucho sino que también aprende rápidamente. mantenerse en equilibrio Y para controlar el vehículo de dos ruedas. el siguiente paso es bicicleta con ruedas, que ellos mismos te pedirán que les quites cuando se sientan preparados para aprender: a los 6 años suelen estar "destetados", pero los que han usado un velocípedo ya pueden hacerlo a medida que crecen (aunque para esta edad es mejor mantenerlos en movimiento sobre ruedas por un tiempo). Para minimizar los cambios de bicicleta, alrededor de los 7 años puedes cambiar a ruedas de 20 pulgadas y luego pasar directamente a las de 26.

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bicicleta segura para niños

Pero tengamos en cuenta que es Una bicicleta pequeña siempre es mejor que una muy grandePara facilitar la conducción y la seguridad.

Dos últimas precauciones:

• Evite las bicicletas con cambios
• siempre usa un casco

si para casco Para que adquieran el hábito de las buenas prácticas, no para el cambio Porque las bicicletas para niños suelen ser de mala calidad y, sobre todo, no sirven para nada a los ciclistas jóvenes. Y no olvides que la seguridad está garantizada, en primer lugar, por el buen estado de la bicicleta y su correcto mantenimiento.

Cómo elegir una bicicleta para niños

Existe una bicicleta adecuada para cada edad del niño, especialmente durante la primera parte de la infancia, para entretenerle y acostumbrarle a esta actividad. ya un 3 añosPor ejemplo, el niño puede ir a un pedal: bicicleta, eligiendo preferentemente un modelo con ruedas. Y a partir de ese momento la elección será siempre proporcional a la altura del niño y a sus capacidades como ciclista. Aquí Encontrarás sugerencias de modelos de bicicletas para niños de todas las edades.

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