Porque la naturaleza nos hace sentir bien
hace 3 meses
Son muchas las investigaciones que han resaltado la importancia de la naturaleza para el ser humano a lo largo del tiempo, a pesar de que cada vez más personas viven concentradas en ciudades, donde el verde suele limitarse a áreas pequeñas. Pero ¿por qué la naturaleza nos hace sentir bien?
Hay varias razones para ello: según una investigación holandesa, estar en estrecho contacto con la naturaleza previene muchas enfermedades, mientras que la Asociación Estadounidense de Psicología dice que ayuda a reducir el estrés, mejorar el estado de ánimo y la atención, y aumentar la empatía y la cooperación.
que mensaje transmite
Transmite emociones positivas, reduce las emociones negativas, mejora el estado de ánimo y protege contra muchas enfermedades. Hay más beneficios de los que crees.
Las emociones que evoca
Estar inmerso en paisajes naturales aparentemente promueve emociones positivas al reducir el estrés y la ansiedad. Estos incluyen el respeto y el autocontrol en detrimento de la ira, la tristeza y la agresión. Y también se promoverá la sociabilidad.
¿Cómo ayuda a los humanos?
Otro beneficio está relacionado con la corteza prefrontal, que está vinculada a la atención y el razonamiento, recursos de la vida cotidiana que se sobreestimulan en detrimento de otras áreas del cerebro que son útiles para las sensaciones placenteras y para regular las emociones. Zonas que se activan más fácilmente en medio de la naturaleza.
¿Cuánto vive una mariposa? no desperdicies¿Qué le sucede al cerebro después de una hora en la naturaleza?
¡Una hora en la naturaleza es suficiente para recargar energías! De hecho, las plantas liberan moléculas llamadas fitoncidas para protegerse de bacterias, insectos y hongos, y estas mismas moléculas actúan positivamente sobre el sistema inmunológico, aportando toda una gama de beneficios:
- ellos protegen el corazón
- reducir las hormonas del estrés
- Favorecer la formación de células de defensa.
Los llamados son igualmente beneficiosos. myrseni, Es decir, los terpenos derivados de muchas plantas, que son ricos en propiedades antiinflamatorias, ayudan a reducir el dolor y fortalecer el sistema inmunológico.
Beneficios de la vegetación
Los beneficios de la vegetación también son cognitivos: según una investigación realizada por el psicólogo Mark Berman, PhD, de la Universidad de Chicago, y su alumna Katherine Schertz, los espacios verdes cerca de las escuelas estimulan el desarrollo cognitivo en los niños y promueven un comportamiento de autocontrol.
Lo mismo ocurre con los adultos, quienes también mejoran la atención y la memoria al estar en contacto regular con la naturaleza.
¿Quién y cómo se llama una persona que ama la naturaleza?
No existe un nombre que identifique con precisión a las personas que aman la naturaleza, por ejemplo, ambientalista se refiere a alguien que se ocupa de los problemas ambientales y protege la naturaleza, mientras que ambientalista se refiere a una persona que definitivamente la ama pero con miras a su seguridad.
¿Qué pasa cuando la naturaleza desaparece?
El estado de ánimo es probablemente uno de los primeros aspectos afectados por la falta de naturaleza, aunque los efectos negativos no se limitan a ello. El llamado "trastorno de privación de naturaleza", un trastorno reconocido Por el autor y periodista estadounidense Richard Louv, En los niños también se relaciona con la inseguridad, la depresión, la ansiedad y la obesidad.
Origen, carácter, cuidado y adopción.
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