Productos detox: cuando son una pérdida de dinero

Los productos detox son una gran industria y un gran negocio. ¿Pero con qué valor científico? Y lo primero y más importante: ¿están libres de riesgos? ¿O existe la posibilidad de un doble desperdicio de dinero y salud?

Comencemos con la definición de estos productos. Se trata de suplementos cuyo nombre es una abreviatura de la palabra inglesa "".La desintoxicaciónInicio”, (literalmente: desintoxicación). En teoría, deberían trabajar específicamente para limpiar el organismo de ciertas toxinas que se han acumulado debido a una mala alimentación o un estilo de vida poco saludable. Algunos, otra promesa teórica, favorecerán el drenaje de los líquidos corporales y la diuresis, y así la desintoxicación para reducir la sensación de hinchazón, pesadez e incluso celulitis., Otros, todavía estamos en el ámbito de la teoría, prometen mejorar la función hepática, limpiar el hígado de sustancias nocivas y favorecer una buena digestión.

Una vez que queda claro el alcance de acción de los productos detox, a menudo presentados como milagrosos, comienzan los problemas. Y pasamos directamente al doble desperdicio. En primer lugar, no existe respaldo científico para la validez purificadora de estos productos. En algunos casos, la EMA (Agencia Europea de Medicamentos) incluso intervino para advertir a los consumidores y subrayar la falta de validez de las propuestas motivadas por la desintoxicación. He aquí la opinión de un experto en el tema, el profesor Enzo Spisani, catedrático de Fisiología y Nutrición de la Universidad de Bolonia: Pero el profesor boloñés va más allá y destaca un segundo aspecto importante, quizás incluso más grave que el primero. En algunos casos, cuando estos suplementos son de baja calidad, pueden contener pesticidas y contaminantes. Así que nada más que desintoxicación. ¡Estamos ante una auténtica intoxicación del organismo!

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La tercera objeción es que mucho de lo que se promete, en términos milagrosos y hasta el punto de un lavado verde mediante productos desintoxicantes, puede ser realizado por nuestros cuerpos con total autonomía y eficacia. Nuestro cuerpo es una máquina perfecta, capaz de desintoxicarse las 24 horas del día, filtrando y descomponiendo para luego expulsar productos de desecho como alcohol, drogas, productos digestivos, células muertas, sustancias químicas de la contaminación. Por supuesto, todo lo que los productos detox no pueden hacer con la misma eficacia. Además, debido a que el sistema de desintoxicación del cuerpo es muy poderoso y también involucra al hígado y riñones, La ayuda la proporcionan los pulmones, el sistema linfático, los intestinos y la piel, que "desintoxican" constantemente el cuerpo. Las toxinas son potencialmente peligrosas para la salud humana, por lo que deben transformarse y eliminarse a través de la orina, las heces, la respiración o el sudor.

Llegados a este punto, si queremos perseguir algunos objetivos detox, en lugar de gastar dinero en suplementos inútiles, simplemente tenemos que intentar ayudar al organismo en esta tarea de limpieza. ¿Como? Junto con una dieta equilibrada y saludable, beber unos dos litros de agua al día, realizar actividad física regular, No fumar y dormir con regularidad. Todo lo demás es inútil.

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