Qué es, cómo practicarlo y cuáles son los beneficios para la salud

terapia de baile

¿cosas? La danzaterapia, a pesar de su nombre, no es lo mismo que una sesión de psicoterapia. Tampoco es una clase de baile en la que se aprenden pasos bien definidos. ¿entonces que es eso? esto es lo que dijeron maría fuxCoreógrafa y danzaterapeuta argentina de gran experiencia artística y pedagógica, que lleva cuarenta años formándose en danzaterapia en diferentes países americanos y europeos: "La danzaterapia no es más que un cambio de imagen para sentirte mejor, Más allá de las palabras, vale la pena intentarlo al menos una vez. Método Divertidísimo, profundo, introspectivo y divertido también. encontrarte a ti mismo A través de la danza, los juegos, los grupos formados durante cada encuentro, el silencio, las emociones, la actividad. Por ejemplo, existe la posibilidad de asistir a una clase de prueba en Milán de forma totalmente gratuita. Centro Holístico Spazio Intraciodirigido por el maestro Alicia Righi,

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beneficios

• el estado de ánimo mejoraAutoconciencia, la propia expresión.
• Esto le permite Redescubre tu creatividadconocimiento del propio cuerpo y su elasticidad
• Facilita la comunicación interpersonal.
• A través de la música es capaz de crear. Efectos físicos pronunciados sobre la frecuencia cardíaca, la respiración y la presión arterial.Esto puede ser a la vez relajante y emocionante.

¿A quién va dirigido esto?

practicando danza terapia No se requieren habilidades especiales Y no necesitas estudiar danza. ¿Por qué? Esto sucede porque el propósito de los encuentros marcados por ritmos musicales es identificar y desarrollar los recursos que ya tienes a través de tu cuerpo, mente y corazón.

cuando practicas

Apto para todos y todas las etapas de la vida.Practicar danza terapia es recomendable cuando estás pasando por momentos difíciles desde cualquier punto de vista (psicológico, físico, emocional), cuando es importante redescubrir tu potencial, conocer tus límites, amarlos y es momento de empezar.

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Cómo funciona esto

No se trata de dar los pasos correctamente, sino de abordar tus emociones y preocupaciones de forma saludable, Gracias a la ayuda del profesor (llamado "director", porque acompaña durante los encuentros en este camino de autorredescubrimiento), se siguen y explican los temas propuestos, bailamos libremente A notas musicales seleccionadas de vez en cuando, Nos observamos sin prejuicios y sin juicios ni críticas.,

Asistir a reuniones de bailoterapia es una forma de reconocer al otro y a través del otro. Cada uno de nosotros guarda belleza y dificultad dentro de nosotros mismos.Y obtener de ello un enriquecimiento mutuo.

Esto es exactamente lo que sucede durante un curso de danzaterapia: a través de la música, propuestas de movimiento, imágenes y objetos, puedes encontrar diferentes partes de ti mismo y de los demás de una manera nueva, puedes aprovechar tu propia creatividad y tu propio mundo emocional. afuera. Cambiar Y Bienestar, Una danza llena de redescubrimiento del propio movimiento único que como resultado permite el redescubrimiento de uno mismo incluso en la realidad cotidiana.

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