¿Qué significa empatizar?

Todo es fácil para las personas empáticas. Crean relaciones donde el contacto es difícil y el interlocutor difícil.Resuelven problemas gracias a las buenas relaciones con los demás, y sólo porque son "capaces de hacerlo".Ponte en su lugar(La esencia de la empatía). Todo parece fácil, pero no lo es: ElempatíaQue se aprende en los primeros años de vida, se compone de dos palabras griegas, en, que significa interior, y pathos, que significa sufrimiento y malestar. Por lo tanto es un sentimiento activo, que necesita ser puesto en movimiento, rompiendo el muro del miedo a los demás, incluso con algunos pequeños esfuerzos.

Corremos el riesgo de tener más miedo de los demás. Hubo un tiempo en que la vida normal estaba llena de preocupaciones, que iban desde sospechas naturales sobre las intenciones de otras personas (¿Podría lastimarme? ¿Qué es lo que realmente quiere de mí?) hasta un rechazo más fundamental de la relación. ahora también tenemos que lidiar desconfianza en la saludEl cual llegó con la larga ola de coronavirus y seguramente permanecerá en nuestro estilo de vida por mucho tiempo. A menos que, con un enfoque menos delicado y practicando el sentido común, intentemos incluso en tiempos de pandemia Descubre las cualidades de la empatíaY cómo gracias a este elixir de vida ligera, nuestras relaciones siguen dando saltos de calidad.

lo que significa sentir simpatía la capacidad de identificarse con otra personaEn sus pensamientos, en sus estados de ánimo, lo que le entristece. Es un sentimiento que penetra en lo más profundo de la intimidad del otro, percibiendo ansiedad por el tono de voz, irritación por el movimiento de los gestos, incertidumbre por una mirada. Lamentablemente, la pandemia ha atenuado la fuerza impulsora de la empatía, haciéndola cada vez más compleja y difícil, y el miedo al contagio y el aislamiento caracterizan nuestros estilos de vida. La desconfianza en la asistencia sanitaria se puede ver en todas partes. Cuando caminamos por la calle y entramos en un supermercado, cuando nos encontramos con alguien. Bombardeo de la infección y su progreso. cambió nuestra percepción Las relaciones humanas e incluso el contacto físico muy cauteloso se consideran objetos de riesgo, de alto riesgo. Por tanto, se produce un retorno paulatino a la soledad, la distancia y el aislamiento de los demás. Sin cariño real.

cuando alguien es comprensivo

Reconoces inmediatamente a la persona empáticaDa algunas indicaciones que exploran tu personalidad y actitud hacia los demás. Es alegre, positiva, sabe escuchar, no habla de sí misma y no se detiene ante la primera impresión de la otra persona. Capaz de ir más allá de la superficialidad de las relaciones humanas, capaz de comprender con delicadeza las emociones y los estados de ánimo de los demás. Reconoce la diferencia entre superficialidad y ligereza. No tiene miedo de estar sola consigo misma cuando lo necesita, al contrario: es una forma de poder llevarse mejor con los demás. Vista a través de estas características, la empatía es un don, pero no un don. No incluye lo que una persona puede aprender durante su vida.

Al ser un don natural, la empatía se adquiere a una edad temprana. Después de eso puede que sea demasiado tarde. A los pocos meses de nacer, los recién nacidos responden al dolor de otro bebé como si fuera el suyo propio. Por ejemplo, lloran cuando aparecen sus lágrimas e intentan consolarla aunque sea con una simple mirada. La empatía es el resultado de la educación infantilY una vez conseguido se puede nutrir en la escuela, en las relaciones personales y en el entorno laboral.

cómo ser empático

Hay un "secreto" para mejorar la calidad de nuestras vidas y hacer que las relaciones personales sean positivas e inspiradoras y se llama empatía. Un ingrediente tan importante en el día a día que incluso puede ser decisivo para dotarnos de las capacidades que hoy tenemos. En la época de las prisas y del “todo ya”, no siempre se reconoce, saber escuchar a los demás.Estar sintonizado. Y no encerrados en nosotros mismos, en nuestro narcisismo, en nuestro ego como fin en sí mismo, con el riesgo de caer en la soledad. Escuchar el diálogo, recibir y prestar atención, intentar, al menos de vez en cuando, reconocer la vida de los demás que pueda reflejar la nuestra.

valor de la empatía

Un libro muy especial, con un título perfecto. empatía (Terra Nuova Edizioni) y escrito por Jean-Philippe Faure, profesor y Céline GirardetEl psiquiatra nos lleva, como una breve aventura existencial, por caminos de empatía, misterios y descubrimientos. Nos ayuda a comprender su valor, su significado, su significado. El poder de algo que puede traer felicidad y bienestar a los demás, a nosotros y, por tanto, a la vida de todos. Incluso a través de pequeños ejercicios de la vida diaria. Menciono Uno para todos, porque es lo que me llamó la atención de este libro: dejarnos sorprender por algo y escuchar a alguien mientras estamos corriendo, en la carretera, en el autobús, en el metro. O, añadiría, cuando nos sirven café en la barra y al mismo tiempo el barista quiere prepararnos café. Aquí tiene, pequeños gestos La cual, como una llave mágica, nos introduce en el mundo de los milagros de la empatía, desde el primer momento del primer contacto humano.

La primera impresión es lo único que importa. Quizás no sea exactamente igual, pero sin duda el primer contacto humano real es aquel que puede marcar todo el camino de nuestras relaciones profesionales y amistosas. La investigación, realizada por la Harvard Business School y un equipo liderado por la psicóloga Amy Cuddy, examinó con gran rigor científico los mecanismos que se ponen en marcha entre los individuos cuando se conocen por primera vez. Y lo que más me sorprendió es Importancia del gesto, de la forma, Del punto de vista. más que palabrasPiénselo: en una conversación, a primera vista, el contenido de nuestro discurso representa sólo el 7 por ciento, mientras que el 93 por ciento restante está influenciado por los gestos, las expresiones faciales y el tono de voz.

De golondrinas, no de alas. he aquí por qué

Por tanto, todo se juega con la expresión.Y quizás deberíamos aprender de la capacidad natural de los niños para lograr empatía en el primer intento. Obsérvalos cuando son pequeños y descubrirás que siempre les atrae una cara sonriente, alguien que pueda dar el poderoso mensaje de que “me siento bien contigo”. Por tanto, la sutileza de una sonrisa, de una mirada, de un momento de calidez es decisiva para ganarse la simpatía del interlocutor.

Pero tenga cuidado de no exagerar. Las personas que muestran sonrisas, bromas e incluso una vitalidad extrema desde el primer momento expresan su deseo de gustar a toda costa. Lo cual puede tener el efecto contrario, y ponernos en una situación de no ser considerados honestos y por tanto no aceptados. O aceptado con muchas objeciones.

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