Qué son, síntomas, tratamiento y prevención.

hace 5 meses

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parasomnias Se trata de trastornos del sueño, cuyas características, gravedad y frecuencia varían mucho. El más famoso es el sonambulismo, pero no es el único. Lo importante es centrarse en el problema (que no requiere medicamentos ni tratamiento) y restablecer el ciclo natural que incluye 4 etapas del sueño: conciliación del sueño, sueño ligero, sueño profundo durante el cual es difícil despertar, REM. etapa, o sueño paradójico con sueños intensos. Existen diferentes tipos de parasomnias, pero su diagnóstico y prevención son similares.

Índice
  1. sonambulismo
  2. terror nocturno
  3. Parasomnias del sueño REM
  4. RBD (trastorno de la conducta del sueño)
  5. calambres relacionados con el sueño
  6. síntomas
  7. diagnóstico
  8. remedio, tratamiento y cura
  9. prevención

sonambulismo

Se reconoce por el comportamiento característico del paciente durante el sueño: sentarse en la cama, caminar o realizar otras conductas durante el sueño, generalmente con los ojos abiertos pero sin poder reconocer ni sentir la presencia de otras personas.

El sonámbulo no tiene idea de lo que está pasando y no recuerda nada al día siguiente. El sonambulismo ocurre con más frecuencia durante la niñez tardía y la adolescencia (especialmente entre las edades de 8 y 11 años) y ocurre después y durante el despertar de la etapa de sueño NREM, movimientos oculares no rápidos.

En ocasiones, además de realizar tareas como caminar, salir de casa, beber alcohol y comer, el sonámbulo abusa o habla. El sonambulismo puede aumentar el riesgo de sufrir un derrame cerebral porque el sonámbulo puede encontrar obstáculos. CONSEJO IMPORTANTE: Nunca despiertes a un sonámbulo.

terror nocturno

terror nocturno, terrores nocturnos, No te dejes confundir por los terrores nocturnos, ni por los sueños con los que no tiene relación, se pueden reconocer porque, sobre todo en los niños, de repente empiezan a gritar, parecen asustados y excesivamente animados, pero es difícil despertarlos. En algunos casos, el sonambulismo puede deberse a alteraciones del sueño, pero normalmente el niño vuelve a dormirse después de este incidente.

Parasomnias del sueño REM

Los niños son una población que frecuentemente experimenta terrores nocturnos durante el sueño REM con un trastorno conductual del sueño asociado (trastorno de conducta del sueño con movimientos oculares rápidos o RBD). Patear, insultar, golpear durante el sueño REM son comportamientos típicos de RBD: los pacientes, por razones desconocidas, no tienen el marcado desgaste que suele presentarse durante el sueño REM, pero sí durante el sueño, especialmente en la segunda mitad de la noche, saben acerca de los sueños cuando lo hacen. despertar dinámico.

RBD (trastorno de la conducta del sueño)

Especialmente a partir de los 55 años, la persona tiene pesadillas, se vuelve muy agitada, a veces incluso dramática y violenta. De ahí una posible reacción, igualmente violenta, con el riesgo de dañar a las personas que duermen a su lado. En resumen: se trata en realidad de pesadillas, que el sujeto suele recordar íntegramente al despertar.

calambres relacionados con el sueño

Los calambres en las piernas que ocurren mientras se duerme o durante el sueño se refieren a los músculos de la pantorrilla o del pie. Son comunes en personas de mediana edad y mayores.

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síntomas

Cuando un niño o una persona experimenta parasomnia por un período, generalmente de corta duración, los síntomas más comunes que puede experimentar son:

  • Despertarse por la noche con inconsciencia temporal;
  • Confusión;
  • sentimiento momentáneo de miedo;
  • Amnesia de lo sucedido en la noche;
  • Taquicardia;
  • sudando profusamente;
  • respiración rápida;
  • rigidez muscular;

diagnóstico

En la mayoría de los casos y especialmente en edades tempranas las parasomnias no se consideran patológicas y no requieren antecedentes médicos y, por tanto, no requieren tratamiento. De hecho, estos episodios se resuelven por sí solos.

Sin embargo, pueden surgir episodios que requieran mayor atención. Esto, sobre todo si tienes parasomnias. han empezado a venir una y otra vez y más aún si en la edad adultaEn estos casos, en ocasiones pueden quedar ocultos problemas psicológicos como la ansiedad, los trastornos del estado de ánimo y la depresión. También es bueno pedir ayuda si la persona empieza a tener dudas sobre su seguridad o la de los demás durante la noche.

En cualquier caso, es un diagnóstico puramente clínico y será el médico tratante, pediatra o médico de cabecera, quien evaluará si continuar examen neurológico O no. Utilizando el historial médico, el médico también intentará comprender si durante la noche se producen otro tipo de episodios concomitantes como la apnea del sueño o el síndrome de piernas inquietas.

Para comprender mejor cuáles son los problemas, su médico puede recomendarle hacer una diario de sueño Y reportar:

  • tiempo de sueño diario,
  • tiempo necesario para dormir,
  • El tiempo que nos despierta por la noche,
  • ¿Qué comiste antes de dormir?
  • síntomas,
  • ¿Qué se hizo durante el día?

remedio, tratamiento y cura

En un niño con trastorno de parasomnia no es necesario ningún tratamientoCiertamente no basado en medicamentos. El evento volverá automáticamente:

  • Lo importante es no despertarlo durante la etapa de sonambulismo.,
  • deja de huir de casa,
  • alejar las cosas con el que puede hacerse daño,
  • Reduce el estrés antes de acostarte: meditación, un baño tibio o cualquier otra cosa que te ayude a relajarte.

Sólo en casos muy excepcionales, cuando estos fenómenos persisten durante años, incluso hasta la edad adulta, y se teme ser un peligro para uno mismo y para los demás durante la noche, los neurólogos recomiendan a veces un "tratamiento" medicinal, pero no es una cura. Tratamiento con ansiolíticos, que pueden reducir los episodios nocturnos. Esto puede ser útil en muchos casos. terapia cognitivo conductual Ohipnosis,

prevención

Es muy importante para la parasomnia volver a tener hábitos de sueño buenos y regulares. Una descripción puede ayudar:

  • instalar e Confirmar la rutina a la hora de acostarse
  • Evite el uso de cualquier dispositivo electrónico en la cama.y al menos una hora antes de acostarse
  • Dormir un número de horas suficiente en proporción a tu edad

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