¿Qué son y cómo se disuelven?

Las venas no pueden cruzarse entre sí, por lo que la expresión "venas superpuestas" es incorrecta. Pero el malestar que sentimos casi siempre va acompañado de una sensación de ardor y dolor, seguido de una contracción muscular repentina, que suele estar provocada por la presión muscular sobre el nervio.

¿Qué son?

Lo que en una jerga sin base científica se define como nervio superpuesto no es más que un grupo de fibras musculares que se han contraído. El dolor no es causado por la superposición de los nervios, lo que nunca puede ocurrir, sino por la contracción o presión sobre el nervio por parte de los músculos, que puede resultar de su inflamación. Y un tipo específico de dolor caracteriza las diferentes zonas donde se produce el trastorno.

tipos de dolor

Existen al menos tres tipos de dolor. Cuando el nervio afectado se localiza en las extremidades inferiores o traseras, se siente un espasmo, acompañado de un intenso hormigueo y dificultad para caminar. Si el dolor se concentra en la espalda, en la zona interescapular o en el trapecio, adopta la forma de un molesto pinchazo. Finalmente, en el caso de la columna cervical, el dolor se concentra en la zona del cuello y también puede ser muy intenso.

Razón

Las causas más comunes de los nervios cruzados incluyen el sedentarismo excesivo, la falta de ejercicio físico o, por el contrario, el entrenamiento demasiado intenso, la deshidratación, el estrés, la ansiedad y los estados emocionales demasiado intensos, la costumbre de cometer errores. Pero el esfuerzo repentino y exagerado también provoca tendinitis.

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síntomas

Los síntomas más evidentes son:

• dolor agudo y repentino
• sensación de ardor en el área afectada
• estremecimiento
• sensación de ser pinchado por pequeñas agujas

tratamiento

La contracción muscular seguramente se curará por sí sola: no es necesario gastar dinero en medicamentos que prometen milagros. Más bien puede resultar útil reducir los masajes, los estiramientos y las manipulaciones, que siempre se realizan con un profesional.

comprime

Uno de los tratamientos más eficaces para las venas cruzadas son las compresas, alternando frío y calor, aplicadas directamente sobre la zona inflamada. Comenzamos con una bolsa de agua caliente, la mantenemos colocada durante más de dos minutos, y luego usamos una bolsa llena de hielo y agua fría durante el mismo tiempo. El efecto en términos de alivio del dolor es inmediato: el pequeño choque térmico tiene un efecto de vasoconstricción que beneficia la inflamación.

prevención

La prevención fundamental ante la posibilidad de encontrarse con venas superpuestas incluye la actividad física constante, especialmente a través de deportes que mueven todo el cuerpo de forma armoniosa, como la natación. En cualquier caso, el sedentarismo es el principal enemigo de los músculos y de su agilidad. Luego está la cuestión de la postura y el tiempo que se pasa sentado, tal vez trabajando. Es importante levantarse de la silla del escritorio cada hora, dar algunos pasos, estirar las piernas y no estar siempre en la misma posición.

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