Receta de brucecate de atún: no pierdas
hace 1 día
Receta de brucecar con atún
Un excelente apetito, pero no solo. Una receta muy saludable que puede usar en cualquier momento del día, especialmente cuando desea simplificar los preparativos para el almuerzo y la cena: Tuna Brushta con Tropia Tomato y Cebolla,
Este plato tiene dos cosas que funcionan muy bien para la salud. Las cebollas (Topia tienen rojo en Red Italia), con los que desinfecta el cuerpo y también puede tratar dolor de garganta e invierno. Y atún, rico en potasio y normal de las sales minerales.
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Receta de Brucechta con atún, tomate y cebolla
La receta es muy simple, esencial, incluso si puede adornarlo con una invención especial, como menta, cohete, ensalada y alcaparras (sin exageración).
Material
- 4 rebanadas de pan toscano
- 100 gr de atún natural
- 1 cebolla roja de Tropia
- 4 tomates maduros
- Aceitunas verdes
- aceite de oliva virgen extra
- Sal y pimienta
Preparación
, Lave bien los tomates cherry y quema unos momentos en agua hirviendo. Córtalos en cubos pequeños.
, Corta la cebolla en trozos pequeños y páselos, con la ayuda de un carbón, debajo del agua que fluye; Cortar el atún en un tazón, cortar un poco de aceite, tomate, cebolla, algunas aceitunas en cubos, sal y pimienta.
, Toastes las rodajas o pasándolas a la sartén y luego distribuya la mezcla de atún y cebolla en la parte superior. Pimienta negra al gusto.
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