Recetas de bebidas refrescantes: no desperdicies
hace 4 meses
Recetas de bebidas refrescantes
Durante el verano, para combatir el calor, beber mucha agua a lo largo del día, evitando comer en exceso, es bueno no sólo para nuestra salud sino también para nuestra belleza: nos ayuda a combatir la retención de líquidos y por tanto la celulitis, nos permite mantenernos hidratados. y tener una piel resplandeciente y nos hace sentir ligeros.
Sin embargo, se debe evitar el consumo excesivo de bebidas azucaradas, carbonatadas o alcohólicas y en su lugar bebida refrescanteElaborado a partir de productos naturales, mejor aún si se prepara en casa.
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Recetas de bebidas refrescantes caseras
entonces aquí Dos recetas muy sencillas para preparar dos deliciosas y saludables bebidas refrescantes en casa: Uno a base de jengibre y otro a base de cedro y menta.
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Receta de bebida de jengibre fresco
Excelente en caso de gripe, conocido por sus propiedades digestivas y rico en vitaminas E y B6, potasio, fósforo y calcio, el jengibre también es un ingrediente ideal para preparar una deliciosa bebida refrescante:
Material
- 750 ml de agua
- 1 limón crudo
- jengibre fresco 6 cm
Preparación
Hervir agua y luego verterla en una jarra junto con el limón crudo y el jengibre cortado en rodajas. Dejar actuar 20 minutos, colar y servir la bebida fría o caliente.
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Receta de bebida refrescante con cedro y menta.
Al igual que el jengibre, la cidra también es un alimento rico en nutrientes beneficiosos para la salud. Tiene propiedades germicidas, desinfectantes, digestivas y antitumorales, es un antihipertensivo natural y un auténtico aliado en caso de cistitis.
Material
- 3 litros de agua
- 3 cedro sin tratar
- 500 gramos de azúcar
- un manojo de menta
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Preparación
Hervir la piel de 3 limones sin tratar en 3 litros de agua y pasados 10 minutos añadir la pulpa picada y el azúcar y cocinar durante 2 horas. Colar, añadir un manojo de menta y dejar enfriar. Conservar en el frigorífico.
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