Remedios naturales para fortalecer las uñas

uñas quebradizas No representan una emergencia, pero primero se debe abordar con remedios naturales, que van desde el uso de ciertos remedios hasta una dieta adecuada para esta condición. Los aceites vegetales hacen que las uñas estén más suaves e hidratadas y, por tanto, favorecen una curación completa. Luego están los compuestos, por ejemplo a base de manteca de karité, o incluso las compresas con aceite y limón.

Uñas bonitas, sanas y fuertes. ¿Sin gastar demasiado dinero en reformular el esmalte de uñas? Es posible: sólo necesitas conocer algunos pequeños trucos para rejuvenecerlos de forma natural y económica. Por ejemplo, para empezar evita cortarte las uñas con tijeras, pero utiliza siempre una lima: esto evitará que se debiliten.

Cómo fortalecer las uñas débiles

eso tambien sin olvidar nutrición La cerveza también juega un papel importante a la hora de fortalecer nuestras uñas. ingesta correcta de Proteínas, Calcio y Vitaminas A, B y C,

También es importante no olvidar utilizar guantes siempre que utilices detergentes y otros productos químicos. Limite el uso de disolventes químicos para quitar el esmalte de uñas y evite el uso de uñas postizas: su eliminación puede arruinar la superficie de la uña y favorecer la aparición de hongos.

cómo tener uñas fuertes

Precauciones sencillas que pueden resultar fundamentales para mantener nuestras uñas y nuestras uñas bellas y saludables. remedios naturales El que te proponemos a continuación es fácil de preparar y aplicar en casa.

aplicar aceite y limón

Añade en un bol dos cucharadas de aceite de oliva virgen extra y una cucharada de limón, sumerge tus uñas y déjalas en remojo durante unos 10 minutos: después de algunas aplicaciones notarás inmediatamente que se vuelven más fuertes y brillantes.

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manteca de karité

Prepara una mezcla de manteca de karité, unas gotas de aceite esencial de limón y una cucharadita de aceite de oliva virgen extra: aplica diariamente en tus uñas la crema obtenida y verás los resultados visibles desde la primera aplicación.

cola de caballo

'El'cola de caballo Es una planta rica en calcio y sales minerales, excelente para fortalecer las uñas. Para preparar la compresa, mezclar 1 gramo de polvo de cola de caballo con 1 cucharadita de miel: extender la compresa resultante sobre las uñas, dejar actuar unos minutos y luego enjuagar con agua tibia.

Palta

El aguacate también puede ser una gran solución para fortalecer las uñas. Para preparar una compresa eficaz, triture el aguacate y luego agréguele yema de huevo y unas gotas de limón. Aplica la compresa en tus uñas, déjala actuar durante 15-20 minutos y luego retira todo con agua tibia.

Ajo

Verdadero antibiótico natural, el ajo puede simplemente frotarse en las uñas o picarse y mezclarse con unas gotas de limón.

Alimentos para fortalecer las uñas

Diez alimentos son los más adecuados para fortalecer las uñas. Y ellos también ayudan Para el cabello.

• salmónContiene Omega 3, Vitamina B12 y D, Hierro y proteínas.
• Frijoles y lentejas. Estos contienen hierro, zinc, biotina y vitamina H.
• Cojones. Rica en vitamina B5.
• Cereales integrales. Contienen muchas vitaminas y mijo, que también es un verdadero placer para las uñas.
• Zanahorias y pepinos. Estos contienen vitamina A en abundancia.
• espinaca. La vitamina C es mía.
• Cebolla. Rica en vitaminas (B, C, K y J) y minerales.
• Mariscos. Tienen un buen aporte de zinc.
• Semillas de lino. Estos aportan Omega 3 y Omega 6 al organismo.
• perejil. Nos aporta fósforo, potasio, hierro, magnesio.

¿Cuáles son las causas de las uñas quebradizas?

Las uñas pueden volverse quebradizas por muchos motivos y entre estos, vuelve a entrar en juego nutriciónPor ejemplo, bulimia o anorexia, y en general toda la lista. Las uñas se debilitan debido a los trastornos alimentarios.Otras patologías asociadas a este fenómeno son:

• Anemia (es decir, deficiencia de hierro);
• hipertiroidismo;
• Psoriasis y traumatismos específicos.

Hay causas más comunes, pero aún así vale la pena tenerlas en cuenta. Por ejemplo, si utilizas esmaltes de uñas de mala calidad, las uñas se vuelven amarillas, mientras que las líneas verticales no representan más que el proceso natural de envejecimiento.

¿Qué puede debilitar las uñas?

Incluso algunos errores muy simples pueden hacer que las uñas se debiliten y se vuelvan quebradizas. como por ejemplo:

¿Qué podemos hacer por la moda sostenible?

• manicura demasiado agresiva
• dieta desequilibrada
• Uso excesivo de geles y productos semipermanentes
• Deficiencias de vitaminas, especialmente D, y minerales como calcio y zinc.
• Uso excesivo de esmaltes de uñas coloreados con sustancias como alcanfor o formaldehído, que pueden dañar las uñas.
• pintura de mala calidad

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