¿Somos dueños de nuestro tiempo? Cómo evitar el presentismo

Imagina la escena. Nos encontramos con un amigo al que hace tiempo que no vemos, intercambiamos saludos afectuosos y luego, en el mejor momento, nos escapamos. "Lo siento, pero hoy no tengo ni un minuto". ,tengo que correr, "Llego tarde". Las razones para decir adiós y dar las gracias tan repentinamente, cuando en cambio deberíamos dejarnos llevar hacia la alegría del calor humano, todas tienen sentido. Pero no siempre es apropiado. En esta prisa, en lugar de para conseguir algo de tiempo, lo estamos arruinando. No lo utilizamos donde más se necesita.

date tiempo

Nos rodea el presentismo, que significa estar rodeados de los compromisos y preocupaciones del eterno presente, sin lugar para el pasado (memoria) y el futuro (sueños). Estamos rodeados. Y para evitarlo necesitamos reconstruir el sistema inmunológico. pérdida del sentido del tiempo, es un desperdicio de su esencia y su valor. Deberíamos darnos tiempo, cuándo y cómo lo necesitamos. Al mismo tiempo, desafía las leyes de la modernidad (pero ¿quién las escribió?) y nos recuerda cómo el espacio y el tiempo están interconectados y ambos brindan calidad a nuestro estilo de vida.

tiempo lineal

Nunca dejaremos de repetir que el tiempo, por su naturaleza, es lineal: pasado, presente y futuro. Si todo queda aplastado hasta el presente, nos volvemos esclavos del presentismo, Por supuesto: las tecnologías no ayudan, porque representan un deseo constante de estar presente, de permanecer en el campo, de seguir nuestro ritmo, de convertirnos en multitarea, incluso cuando no tenemos la edad suficiente para hacerlo. Tampoco ayuda la idea que ahora ha entrado en nuestra cultura basada en el productivismo de que "el tiempo es dinero" Y debería usarse casi frenéticamente. El tiempo se convierte así en una especie de contenedor, una botella, de nuestros compromisos, y el antropólogo Edward Hall decía que los estadounidenses (pero ahora también nosotros los italianos) vemos el tiempo como una cinta transportadora infinita llena de botellas que llenar. Si uno queda vacío, hemos perdido el tiempo.

El daño de la pereza que arroja la vida a la oscuridad

señor del tiempo

Cuando nos llamamos "amos del tiempo", nos estamos mintiendo a nosotros mismos., no es cierto. No tenemos pleno acceso a este bien esencial, y esa es otra razón para darnos tiempo, lo que no significa evitar actividades con demasiado riesgo de desperdiciarse. Por ejemplo, darse tiempo y dominarlo significa tener paciencia., No respondas demasiado alto, no siempre prestes atención, jerarquiza los compromisos y los plazos. Escuche antes de hablar con la ametralladora. Y con esto, con una buena alimentación, también se consigue pensar mejor. Cortesía Y simpatía.

¿Cómo aprender a darte tiempo a ti mismo?

Hay una variedad de literatura disponible sobre cómo aprender a darse tiempo. Estos incluyen consejos de yoga tradicional y Atención Para ejercicios mentales que, al igual que la gimnasia para el cuerpo, ayudan a la mente a encontrar el equilibrio. En el tiempo requerido. Probablemente lo más útil para aprender a darse tiempo es reconocer el hecho de que el tiempo necesita espacio para abrirse camino. Y tenemos que encontrarlo. Este tiempo es demasiado valioso para que dejemos que nuestros pensamientos vaguen sin rumbo fijo. Deja tu mente a la navegación sin brújula, Este es el momento que deja una página en blanco en la agenda. Y no intenta llenarlo con algún nuevo compromiso de último momento.

como liberar tiempo

La mente es una canasta, no podemos mantenerla llena todo el tiempo. Y debemos vaciarlo constantemente. Es breve pero fundamental. ejercicio de higiene Lo cual, si se convierte en un hábito, puede cambiar nuestra relación con el tiempo y devolvérnosla en su totalidad. Una amiga, cuya agenda siempre está llena de compromisos, me habló una vez de su método para vaciar la papelera del tiempo: al final de cada reunión.se olvidó de todo, excepto por una cosa que consideraba importante. Así que aquí volvemos a la relación entre Tiempo y lugar:El primero necesita del segundo. Y una vez limpia la cesta, será posible llenarla de nuevas ideas, y conseguiremos darnos el tiempo necesario para procesarlas.

escapadas cortas que sean buenas para ti

Incluso los descansos breves, de no más de diez minutos, son estupendos. Diversas investigaciones demuestran que de esta forma se reduce la fatiga mental, al tiempo que se aumenta la concentración y la creatividad. En estos diez minutos, basta con respirar profundamente unas cuantas veces, caminar, tumbarse (preferiblemente al aire libre). En definitiva, no hagas nada y, sobre todo, no caigas en la tentación de retirar tu smartphone.

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