Técnicas de aprendizaje para aprender: diez consejos para aprender rápido

Técnicas de aprendizaje para aprender -

Es posible que nos encontremos luchando con los deberes de los niños, que necesitemos aprender rápidamente un idioma extranjero o, más simplemente, que sintamos el deseo de comprender cómo podemos llevar un estilo de vida más consciente, ecológico y sin residuos. Cómo empezar. , incluidos los hábitos de mesa y de estilo de vida.

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Técnicas de aprendizaje rápido -

Resumimos esto leyendo un artículo de Emma Young de New Scientist Diez puntos que pueden ser guías útiles para mejorar tu aprendizaje, diez técnicas de aprendizaje acelerado válidas para madres, niños, adultos y personas mayores,

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1. Elige el momento adecuado. Algunos estudios realizados en Baycrest Health Sciences de Toronto han demostrado que los mayores aprenden mejor por la mañana (de 8.30 a 10.30), mientras que el mejor horario para estudiar para los adolescentes son las tres de la tarde, cuando aprenden conceptos relacionados con el movimiento. noche. Así, las lenguas extranjeras después del almuerzo y los instrumentos musicales después de la cena: también se ha demostrado que dormir después de leer un poco ayuda a recuperar la memoria.
2. Cuestionate a ti mismo. En un estudio realizado sobre la importancia de la autoverificación Universidad de Purdue Surgieron dos nociones fundamentales: 1) cuestionarse a uno mismo es más efectivo que cualquier estrategia de aprendizaje y 2) escuchar a alguien repetir la respuesta correcta es tan útil como revisarla uno mismo. Así que procede a revisar y estudiar en parejas las nuevas palabras que acabas de aprender.
3. Incrementar las oportunidades de aprendizaje. El “aprendizaje pasivo” tiene su propia utilidad e importancia: por ejemplo, escuchar palabras extranjeras mientras se realizan actividades “mecánicas” como lavar platos (y no mientras se escriben correos electrónicos) ayuda a recordarlas. Un estudio de la Universidad Northwestern en Evanston lo confirmó.
4. No subestimes las distracciones. Pero Universidad Brown en Providencia Se ha demostrado que las distracciones en el aprendizaje pueden tener su propio significado: no se trata de justificar que cada minuto te levantes de los libros para cambiar de canción que estás escuchando, sino de "atención dividida". Si estás estudiando un idioma extranjero en una biblioteca ruidosa y abarrotada, es posible que las mismas características "ambientales" (ilusiones) se encuentren en el lugar donde se practicará el idioma (una metrópoli extranjera abarrotada), lo que ayuda a revivir la memoria. .Condiciones que sean necesarias.
5. Estudiar en grupos. El premio Nobel de Química Roald Hoffman sugiere lo siguiente: un pequeño grupo de seis personas con quienes tematizar y discutir lo que se acaba de aprender es ideal para fijar conceptos.
6. Videojuego claro. Para quienes comienzan un trabajo que requiere habilidades sensoriomotoras desarrolladas, pasar algunas horas frente a la PC jugando videojuegos de acción puede resultar útil. Un equipo dirigido por Jay Pratt de la Universidad de Toronto ha demostrado que un ligero joystick mejora la coordinación ojo-mano.
7. tomar un descanso. Al observar que se ha demostrado que dormir fortalece los recuerdos, investigadores de la Universidad de Nueva York se preguntaron si los descansos tenían un efecto similar: descubrieron que la actividad de las neuronas diferentes a las que usamos para el aprendizaje ayuda a la población a afinar las percepciones. Aún no está claro si es mejor echarse una siesta o jugar al tenis.
8. Imagina que tienes que enseñar. un profesor de Williams College de Londres demostró que los estudiantes a quienes se les dio un pasaje para estudiar con la intención específica de repetirlo frente a sus compañeros aprendieron los conceptos mejor que aquellos a quienes simplemente se les dio el texto para estudio individual. Así que sienta un grupo de títeres en el sofá y explícales la lección, necesitarás internalizarla.
9. Elija el intervalo correcto. Investigadores de la Universidad de California han descubierto que si quieres recordar algo durante mucho tiempo, debes repasarlo durante mucho tiempo. Por ejemplo, para retener ciertos conceptos durante una semana, necesitarás repasarlos dos o tres días después de aprenderlos. Si queremos recordarlos incluso después de un año, entonces debemos repetirlos una vez al mes después de aprenderlos y cada mes durante un año.
10. Usa tu fuerza de voluntad. Para aprender necesitas método y disciplina: la fuerza de voluntad es como un músculo, cuanto más la practicas más fuerte te vuelves. En la Universidad Estatal de Florida demostró que practicando el autocontrol en un área, también puedes mejorarlo en otras.