Vacaciones de yoga: los mejores lugares de Italia

¿Dónde hacer yoga durante las vacaciones?

De vacaciones con yoga. Esta no es una opción extrema, al menos en Italia, pero Una forma de pasar un periodo de descanso, regeneración y diversión con especial foco en tu bienestar, Primero interno.

En realidad, hacer yoga en vacaciones también significa Formas de mejorar el ejercicio, el estudio, la meditación y la respiración al nivel adecuado., Y lejos del caos de las vacaciones, practicar una técnica de meditación requiere todo lo que va de la mano de un nuevo estilo de vida (incluyendo nutrición y ejercicio físico).

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Vacaciones de yoga y meditación

El yoga está creciendo rápidamente, como lo demuestra el hecho de que actualmente 2 millones de personas en Italia lo practican regularmente. Y Los meses de verano presentan una buena oportunidad para seguir en contacto con esta tecnología, así como para evaluar su eficacia y consecuencias en cada uno de nosotros., Y luego, tal vez, volver a empezar de forma permanente en invierno.

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vacaciones con yoga

Érase una vez, las personas que querían dedicar sus vacaciones al yoga tenían que elegir lugares recónditos y recónditos, desde Indonesia hasta la India. Ahora, sin embargo, puedes quedarte fácilmente en Italia (este es el consejo que repetimos a todos: apuesta por las vacaciones hechas en Italia, incluso para practicar yoga), por ejemplo en estos lugares imprescindibles.

• Fiamfredo y Filicudi en Sicilia

Durante su estancia en Fiumefreddo di Sicilia podrá seguir seminarios de yoga organizados periódicamente y dirigidos por profesores profesionales en el hotel "Borgo degli Aranci", practicando la antigua práctica de Hatha Yoga asistiendo a cursos celebrados con espectaculares vistas de Filicudi. Yoga Filikudi.

No pierdas la oportunidad de participar en los cursos de yoga que se realizan durante todo el año con la participación de "Yoga en Salento", en la granja orgánica "Agricola Samadhi", en el centro de Salento, en la provincia de Lecce, en Zolino. De maestros de todo el mundo.

En Lacio, por supuesto. Roma y sus alrededores, A Toscana, en la provincia de Viterbo, y otros cagli En la provincia de Pesaro y Urbino se puede practicar durante el verano. Ashtanga Vinyasa YogaUn método antiguo caracterizado por una secuencia de posiciones que están interconectadas y sincronizadas con la respiración.

Los cursos, seminarios y programas se llevan a cabo en lugares rodeados de vegetación y naturaleza y están abiertos incluso a quienes practican yoga por primera vez.

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En el espectacular entorno del Oasis WWF de Capalbio Provincia de GrossetoCasi todos los veranos se organizan en el mar seminarios y clases de yoga para principiantes o expertos.

A pocos kilómetros de Orvieto, en la campiña de Castell Giorgio, en la Locanda Della Quercia Calante, una antigua masía de piedra rodeada de vegetación y restaurada según los principios de la bioarquitectura, durante el mes de octubre se pueden asistir a cursos impartidos por el maestros más importantes. Para más información sobre fechas y horarios, consulte el portal Agriturismo.

• Universidad Libre de Alcatraz, Gubbio

en el nombre de Salud, relajación y ecología, entre Gubbio y Perugia. Santa Cristina en Gubbio alberga la Universidad Libre de Alcatraz, propiedad de Jacopo Fo, que a menudo organiza retiros de yoga en verano.

en el pueblo de parano Es una estructura del siglo XIV renovada según los principios de sostenibilidad. Perfecto para unas vacaciones de meditación y yoga solo o en pareja, este es el lugar ideal para dedicar unos días. desintoxicación digital Y relajación total. ¿Piedra preciosa? Cena en silencio.

Entre los olivos y las colinas circundantes. banco de pruebasA poca distancia del mar de Liguria se encuentra un alojamiento tranquilo y apacible, a años luz del concepto actual de "resort". A diano verde La comida es vegetariana y la práctica del yoga es un asunto cotidiano, a menudo reservado para las vacaciones de verano.

Están solos Paquete de yoga. Es propuesto por Campamento de surf Capo Mannu Sa Rocca está situada en la espectacular playa de Tunda, a 22 kilómetros de Oristano. Sin embargo, siempre estamos atentos al portal de la asociación Sentieri d'Armonia, que nunca deja de organizar retiros y cursos de yoga de verano en las magníficas estaciones balnearias de Cerdeña, como milicia san vero,

• Cursos para adultos y niños en Véneto

A paduaPuede participar en cursos organizados porItinerario de la Asociación Cultural Chandra YogaActivo desde 1996. Hay cursos para adultos pero también para niños, ancianos y mujeres embarazadas.
Tampoco hay que olvidar el retiro de verano organizado por Espacio para autos Kundalini One Ong MestreHostal AltanónInmerso en los Dolomitas de Belluno y dedicado a la práctica del Kundalini Yoga.

Y para los amantes del mar, existen meditación a la luz de la luna Por mar, un jesoloen la provincia de Venecia, pero playa del faro,

Practicar yoga en plena naturaleza, con vistas a los Dolomitas, en el Hotel Angèle de Nova Levante.

Pero no sólo yoga: prácticas ayurvédicas, Programas de bienestar, remedios naturales y una estrella Michelin.

Cómo practicar yoga y todos los beneficios de esta disciplina,

Matt Hunter - No desperdicies