Venas Varicosas: Causas, Tratamiento y Prevención
hace 2 meses
Allá vena varicosaTambién llamadas varices, es una dilatación permanente y visible de una vena cuyas paredes cambian. Esta patología, que es diferente de mí daño cosmético Provoca muchos problemas que afectan al sistema circulatorio, se puede combatir con algunos remedios naturales muy eficaces (por ejemplo subir escaleras o utilizar hidroterapia) y se puede evitar con sencillos ejercicios de prevención (en primer lugar perder peso y muy raramente evitar la obesidad). varices No es sólo un problema estético, con manchas hinchadas de color azul y morado en piernas y muslos, y también sensación de cansancio con los movimientos. Para las personas que tienen venas varicosas, sería bueno decir claramente y sin preocupaciones innecesarias que en realidad tienen venas varicosas. Enfermedad Con un componente estético. La sangre no fluye de manera óptima, las actividades se vuelven agotadoras, las venas se dilatan y estiran. de esta enfermedadHay muchas razones para ello, desde una mala alimentación hasta un estilo de vida sedentario, desde la obesidad hasta embarazos difíciles. Una de cada dos mujeres es víctimaMientras que en el caso de los hombres, esta patología afecta sólo a uno de cada diez. Pero ¿cómo se previenen las varices? ¿Y cómo se pueden tratar no sólo con medicamentos sino también con remedios naturales?
Razón
varices hacen huelga en mayoría mujerquien soy más susceptible a esta deformidadEntre las causas y factores de riesgo más comunes se encuentran:
- vida muy sedentaria
- embarazo, especialmente si es complicado
- cambios hormonales
- conocido
- Trabajos que requieren que estés de pie muchas horas
- sobrepeso u obesidad
- constipación
síntomas
Cuando se produce esta deformidad, las venas se vuelven de color azul o morado y también pueden abultarse. entonces ahí están otros síntomas muy obvios,
- dolor y sensación de pesadez en las piernas
- picazón en el área de las venas varicosas
- hinchazón con sensación de ardor en las piernas
- tobillos hinchados
- dolor que empeora al sentarse
- calambres nocturnos
- sintiendo frio
- Hormigueo y capilares posiblemente más severos.
- En los casos más graves, también aparecen en la piel manchas oscuras, heridas parecidas a cicatrices y úlceras.
diagnóstico
El diagnóstico de venas varicosas se logra únicamente mediante un examen exhaustivo de las piernas. También existe un examen de ultrasonido, ultrasonido Doppler color venoso, que permite examinar las venas en detalle. Esto lo recomiendan los médicos y nunca lo haga usted mismo, solo en presencia de venas varicosas prominentes, teniendo en cuenta una posible operación para eliminarlas.
cuidado
Para tratar las varices de forma natural, cuando sea posible, se necesita de todo, desde ciertos aceites esenciales hasta una dieta adecuada, desde hidroterapia hasta dejar de fumar. También existen algunos tratamientos basados en medicamentos e intervención con láser para los casos más graves de varices. Pero siempre y únicamente debe hablar con su médico sobre esto antes de tomar cualquier decisión. Antes de pasar a tratamientos más específicos, hay que tener en cuenta una serie de remedios naturales útiles y eficaces.
10 ideas para reciclarlos de forma útiltratamiento
- subir escaleras y hacer yogaLa mejor forma de prevenir las varices es utilizar siempre las escaleras. Un ejercicio ideal para una adecuada dilatación de las venas y mejora general de todo el sistema sanguíneo. En lo que a gimnasia se refiere, el yoga es ideal. E intente hacer el siguiente ejercicio una y otra vez: Acuéstese boca arriba, apoyando los pies en una silla, con el diafragma ocupado, inhale lenta y uniformemente por la nariz.
- mantén los pies en altoLas venas varicosas son venas débiles que ya no tienen la fuerza para empujar la sangre de regreso al corazón. Las venas de las piernas son las más afectadas por este problema, ya que son las más alejadas y las más bajas del corazón. Puede facilitarles el trabajo haciendo que la gravedad trabaje para usted. Es fácil. Siempre que sienta dolor, acuéstese en un sofá o almohada y levante las piernas por encima del nivel de las caderas. De esta forma las molestias empezarán a desaparecer.
- usar calcetines reforzadosEs posible que encuentre algo de alivio con medias de compresión graduada. Estos calcetines, que se venden en las farmacias, contrarrestan la tendencia de la sangre a estancarse en los capilares más cercanos a la piel. En cambio, la sangre es empujada hacia venas más grandes y profundas, donde puede llegar más fácilmente al corazón a medida que se desgasta. calcetines reforzadosAcuéstate boca arriba y levanta las piernas verticalmente, apoyándolas en la pared. Permanezca en esta posición durante dos minutos. Esto permite que la sangre regrese al corazón desde las venas inflamadas. Repita el ejercicio varias veces a lo largo del día, posiblemente cuando lo necesite.
- recoger la camaTambién puedes poner a trabajar la gravedad durante la noche elevando la cama varios centímetros en la zona de los pies. Si tienes antecedentes de problemas cardiovasculares o si tienes dificultad para respirar por la noche, lo mejor es consultar a un médico antes de levantarte de la cama.
- usar zapatos cómodosLas varices ya resultan bastante incómodas para las piernas. No te crees más problemas usando tacones o zapatos altos. Utilice calzado cómodo y calcetines elásticos, y evite la ropa demasiado ajustada ya que puede actuar como un torniquete y provocar un estancamiento de la sangre en las venas.
- presta atención al pesoEl exceso de peso significa más presión en las piernas y, de hecho, las mujeres embarazadas están más expuestas a las varices. Mantenga su peso bajo control y será menos probable que sus nervios se cansen.
- remedios naturalesLas alineamos como posibles opciones. Castaño de indias, rusco, centella, ginkgo, vid roja, arándano. y aceite esencial de lentisco y ciprés.
- vinagre de manzanaEste es uno de los tratamientos más antiguos y, en ocasiones, eficaces: aplicar vinagre de manzana sobre una gasa y masajear la zona hinchada de la vena durante al menos media hora. Luego evalúe los beneficios potenciales.
- no fumesExiste una relación entre el tabaquismo y la incidencia de varices. Fumar puede ser un factor de riesgo para las personas que padecen varices.
- dar un paseoSentarse o estar de pie durante largos períodos de tiempo puede causar problemas en las piernas ya que la sangre se estanca. Un poco de movimiento aquí y allá durante el día, y especialmente caminar un poco, es una buena defensa contra el estancamiento. Los adultos sedentarios tienen más probabilidades de desarrollar venas varicosas que los adultos activos.
- AguaEl método más eficaz es KneippCamina, por un recorrido, hacia tanques en los que las temperaturas del agua son muy diferentes. Demasiado calor, y poco a poco, demasiado frío, y viceversa.
- nutrición adecuadaUna dieta que dé mucho espacio a las frutas y verduras, es decir, a los productos antioxidantes, definitivamente ayuda a mantener el peso bajo control. Sin embargo, son adecuados para quienes padecen varices. Evite el alcohol y los alimentos fritos.,
- No ocultes tu problema con analgésicosLa mayor parte del malestar y la rigidez de las venas varicosas se pueden enmascarar con analgésicos. Pero no hagas esto. No se puede solucionar el problema de las venas varicosas simplemente eliminando el dolor. Si ha seguido todos los consejos enumerados y nada ha funcionado, pida ayuda a un médico.
¿Cuándo deberías preocuparte?
Las venas varicosas ocurren comúnmente un problema que se puede resolverO simplemente arreglárselas con buenos resultados, incluso con la disciplina y los remedios naturales de los que hablamos. ¿Cuándo preocuparse? Cuando los síntomas que mencionamos empeoran, incluso pueden provocar úlceras. En este caso definitivamente debes contactar con tu médico y especialmente con dos tipos de especialistas: los angiólogos y, si es necesario, los cirujanos vasculares.
Yoga y varices
La respiración del yoga puede ser muy efectiva para brindar alivio en caso de dolor relacionado con las venas varicosas. No existen riesgos ni contraindicaciones. El ejercicio más sencillo es el siguiente: Acuéstate boca arriba y apoya los pies en una silla. Respire lenta y uniformemente por la nariz, desde el diafragma. Repite el ejercicio varias veces.
Escleroterapia para venas varicosas
Allá escleroterapia Es un tratamiento alternativo a la cirugía cuando las varices comprometen gravemente la calidad de vida del paciente. Tiene tres ventajas: se realiza de forma ambulatoria y por tanto no requiere hospitalización; es seguro; Es rápido en ejecución. El tratamiento consiste en inyectar una solución especial, llamada agente esclerosante, en la vena varicosa, que irrita la capa interna de las venas enfermas y luego hace que se realineen después de un período de compresión a través del lento proceso de fibrosis. La solución aparece en forma de espuma y el paciente debe usar medias elásticas o una venda durante 1 a 2 semanas después del tratamiento.
prevención
Venas varicosas, especialmente si hay un factor causante. El riesgo está relacionado con la herencia.La prevención se aborda ante todo. Y muy poco es suficiente. especialmente:
- Haga actividad física con regularidad, incluso simplemente caminar media hora al día.
- Evite usar tacones muy altos
- Alterna las horas en las que estás de pie con las horas en las que estás sentado
- No comer con demasiada sal y elegir alimentos ricos en fibra
- mantén tu peso bajo control
- Consuma alimentos ricos en potasio, como frutos secos, legumbres y verduras.
- Evitar hazlo muchas veces baño caliente O permanecer demasiado tiempo en un ambiente con temperaturas muy altas. La dilatación de los vasos sanguíneos puede contribuir a la aparición de varices.
- Duerma con los pies al menos a 8 cm por encima del corazón.
- Tomar baños fríos y calientes: la acción combinada, en rápida sucesión, restablece la microcirculación a los reflejos vasoactivos normales.
- automasajearte los pies
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