Vómitos: causas y remedios naturales

Si tenemos un ataque menor no hace falta correr a la farmacia en busca de algún fármaco milagroso que no existe. VomitarEn general, este trastorno, que puede surgir fácilmente mala dietaDesaparece a los pocos días con sencillos remedios naturales. En caso contrario es recomendable contactar con su médico quien nos brindará diagnóstico y tratamiento. Relacionar los vómitos con otra patología sobre la que se puede intervenir. Vomitar Puede atacarnos desde diferentes frentes. Comimos comida mala o con toxinas. Estábamos sufriendo de indigestión, probablemente debido a que almorzamos demasiado rápido. Tenemos que lidiar con la gripe, generalmente acompañada de fiebre o infección. Sufrimos vómitos y calambres como efecto del estrés y diversos factores estresantes acumulados.

síntomas

Las señales antes de vomitar son muy evidentes. Náuseas después de ingerir cualquier alimento, sudoración excesiva, cara pálida. Tarde o temprano, a estos síntomas les siguen los vómitos, y no está bien detenerlos, porque lo primero que se debe hacer ante los vómitos es completar la descarga lo máximo posible, hasta que nuestro cuerpo esté vacío.

tratamiento

Hay muchos medicamentos para los vómitos disponibles en el mercado, pero a menudo son un desperdicio tanto de medicamentos como de dinero: los vómitos se pueden tratar muy bien con algunos remedios. remedios naturalesAquí están los más efectivos.

Olvídate de los antiácidos

Es demasiado tarde. Estos medicamentos familiares no están diseñados para detener los vómitos. Tome estos productos sólo si el vómito es causado por un exceso de ácido estomacal, por ejemplo si tiene una úlcera de estómago o si algo que ha comido le provoca acidez de estómago. En este caso pueden resultar útiles ya que neutralizan el exceso de ácido y calman la irritación. De lo contrario, olvídalo.

infusión

Estos pueden resultar muy útiles para detener los vómitos. Incluso con una pequeña cantidad de bicarbonato, lo mejor es el jengibre. Es eficaz la infusión con miel y limón, o hierbas, especialmente albahaca y menta.

reemplace los líquidos que pierda

Los objetivos importantes para las personas que vomitan mucho son no deshidratarse y no perder peso. Debido a los vómitos se pierde mucho líquido, por lo que lo mejor que puedes hacer es beber suficiente agua para reponer el líquido perdido. Estos líquidos deben ser ligeros: agua, té ligero, zumo. La leche o la sopa espesa también pueden resultar demasiado difíciles.

reemplazar nutrientes vitales

El vómito también provoca una deficiencia de minerales en el cuerpo. Para sustituirlos, bebe bebidas rehidratantes a base de electrolitos, sopas ligeras o zumos de frutas como manzana y arándano. Es mejor que no tenga nada de agua, pero es recomendable añadir dos pizcas de sal y azúcar a cada vaso.

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beber en pequeños sorbos

Beber líquidos en pequeños sorbos ayuda a calmar el estómago irritable. Nadie bebe garganella. No beba más de 30-60 litros a la vez.

establece tu propio tiempo

Cuanto menos líquido beba a la vez, más a menudo tendrá que beber. La frecuencia depende de las reacciones de su estómago. Si nota que ya no puede retener lo que ha bebido, aumente la dosis.

comprobar el color de su orina

Si tu orina es de color muy oscuro significa que no estás bebiendo suficiente agua. Cuanto más amarillo sea, mejor podrás prevenir la deshidratación. No beba bebidas frías, puede irritar el estómago sensible. Lo mejor son las bebidas a temperatura ambiente o calientes.

sin burbujas

Burbujas: exactamente lo que no necesitas cuando estás vomitando. Deje que su bebida carbonatada favorita se evapore antes de comenzar a beber. Y evite el agua mineral carbonatada.

empezar con carbohidratos

Tarde o temprano los vómitos cesan. La mejor manera de empezar a comer de nuevo es con dulces de gelatina o flanes. Otros alimentos ligeros como galletas saladas y bizcochos también son buenos refrigerios después de los vómitos. Arroz hervido y sémola completan el menú.

proteína ligera

Cuando te sientas un poco mejor, puedes probar proteínas más ligeras como pechuga de pollo o pescado. Los espaguetis o arroz sazonados con aceite y parmesano y pollo están bien. Recuerda eliminar la mayor cantidad de grasa posible.

la grasa dura

La grasa permanece en el estómago durante mucho tiempo y puede contribuir a una sensación de saciedad y tirantez. Así que evite las carnes grasas y el queso.

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¿Qué hacer para evitar los vómitos?

• Intenta descansar y dormir las horas necesarias.
• dormir al menos una hora después de las comidas
• Quédese en lugares frescos y menos concurridos de su casa
• Relájate, tal vez con algunos ejercicios de yoga.
• suspender las actividades deportivas tradicionales

¿Qué no hacer para evitar los vómitos?

• esfuerzo físico excesivo
• peso de carga
• manteniendo tu mente demasiado ocupada
• de fumar
• Moverse en transporte público

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