Recetas y consejos para comerlos

niños sin apetito

Hay muchos niños que no tienen apetito o que se niegan a probar determinados alimentos. En estos casos, los padres deleitan y miman a sus hijos por miedo a que no coman lo suficiente y no obtengan los nutrientes que necesitan para su correcto desarrollo. Sin embargo, sabemos que la imaginación en la cocina es un ingrediente que nunca debe faltar y, sobre todo en estos casos, se necesita una gran aportación de ella. Si combinamos imaginación y creatividad, seguro que el éxito llega a la mesa.

Lea también: Recetas para bebés de un año: las más sanas y sabrosas

¿Qué hacer con los niños que no tienen apetito?

Son muchos los niños que no tienen una buena relación con la comida y son muchos los factores que determinan este problema. Pero también sucede que los niños pasan por períodos en los que no quieren comer, tal vez después de una enfermedad o de un período determinado. Veamos qué hacer:

1. Nunca llenes tu plato con comida. Sólo 2 cucharadas de sopa son suficientes para saciar a un niño que no tiene hambre. Intentamos priorizar alimentos variados y no procesados ​​en pequeñas cantidades. siempre hay tiempo para agregar
2. Intente llevar a la mesa platos deliciosos y visualmente agradables. Después de todo, los ojos también quieren su parte.
3. Deje que los niños cocinen junto con nosotros, los padres, para fomentar la curiosidad y la capacidad de los más pequeños.
4. Si podemos, cuidemos un huerto con los niños para que puedan entender la cadena de suministro de alimentos.

Recetas para niños sin apetito

Una vez que te hayas puesto el delantal en la cocina, aquí te explicamos cómo transformar la comida en platos deliciosos:

• Receta de risotto de fresas: El Risotto de fresas es delicioso, saludable y original para regalar a los niños pequeños. Las fresas son una fruta que les suele encantar a los niños, por lo que agradecerán esta forma tan inusual de disfrutarlas. Veamos cómo hacerlo aquí.
• Receta de Albóndigas de Pescado: Las albóndigas con forma de pescado se presentan de una forma inusual y creativa para preparar en casa. Veamos cómo hacerlos en esta receta.
• Receta de tortilla de bufa: La tortilla divertida es un plato apto para niños: aceitunas para hacer los ojos, zanahorias baby para hacer la boca, guisantes para hacer el collar, etc. Veamos la receta en este artículo.

¿Cómo aumentar el apetito del niño?

estimular el hambre de un niño Luego hay algunos consejos sencillos que se deben tener en cuenta al comer.

• Evitar Comer frente al televisor o con una tablet, smartphone, debajo de los ojos. Es mejor distraer al niño e involucrarlo en el ritual de la conversación. Comer también es un placer de estar juntos, y cuanto antes el niño comprenda este concepto, antes explorará el deseo. Comer.
• enseñar a masticar Largo y bonito. Una buena masticación significa una buena digestión y menos riesgo de pérdida de apetito. Incluso para niños.
• hambre Los niños también pueden estimularse comiendo una pieza de fruta antes de las comidas.
• No tomes atajos. Por ejemplo, cancelar la cena y reducirla a un vaso de leche antes de acostarse: es una solución adecuada para una persona mayor, pero no para un niño.

¿Cuándo preocuparse por el apetito de su hijo?