Qué son, propiedades y beneficios

Perfuman el hogar, tienen innumerables propiedades y la aromaterapia las utiliza para favorecer el bienestar psicofísico. ellos son aceites esenciales Que resultan ser valiosos aliados incluso en otoño. Calmante, antiviral, calentador, ideal también para reducir los síntomas de enfermedades estacionales, desde el resfriado hasta la tos. De muchos aromas diferentes, nuez moscada, canela, cítricos, eso es todo. Todos ellos son los más recomendados para épocas de frío.,

aceites esenciales para el otoño

Los aceites esenciales son esencia de aceite vegetalEstos se destilan, se prensan de plantas o se extraen en alcohol u otros disolventes. Por tanto, se trata de mezclas muy concentradas. Es importante diluirlos o utilizarlos con precaución.De hecho, aunque son productos naturales, conllevan riesgos e incluso pueden resultar tóxicos.

En cualquier caso, es posible obtener información precisa sobre su uso, normalmente indicado mediante diversos símbolos de peligro en las hojas que los acompañan. En ocasiones también vienen con etiquetas advirtiendo de no utilizarlos directamente sobre la piel.

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Propiedades de los aceites esenciales

Los aceites esenciales se utilizan a menudo para elaborar productos cosméticos (desde aceites de masaje hasta perfumes), pero también se utilizan en aromaterapia para promover el bienestar.

para esto PropiedadEn realidad existen infinidad: cicatrizantes, antiinflamatorios, tonificantes, expectorantes, afrodisíacos, sedantes, antivirales, analgésicos, digestivos, tonificantes y muchos más. Los más adecuados en otoño son los cómodos, antivirales y cálidos.,

aceite esencial de otoño

Los aceites esenciales para el período otoñal se caracterizan por: aroma cálido y acogedorComo canela, pan de jengibre y aceite de nuez moscada. También se recomiendan los que ayudan a aliviar la gripe, el resfriado y la bronquitis.En definitiva, las enfermedades estacionales más habituales.

• aceite esencial de naranja amarga

Para afrontar los síntomas del resfriado y el dolor de garganta lo ideal es mezclar unas gotas de aceite esencial de naranja amarga con un poco de aceite o crema neutro y masajearlo en el pecho. No lo uses puro.

• aceite esencial de eucalipto

Hablando de enfermedades, este aceite es ideal para resfriados, sinusitis etc. Simplemente agregue 2-3 gotas de aceite y una cucharadita de bicarbonato de sodio al agua hirviendo e inhale el vapor.

Contra la tos y la bronquitis es excelente el aceite esencial de tomillo, conocido por sus propiedades antibacterianas y antifúngicas. Puedes añadir 1-2 gotas en un difusor para que el aroma se extienda en el aire.

• Aceites esenciales de ciprés, naranja amarga y nuez moscada.

La mezcla recomendada para el período otoñal incluye el uso de 2 gotas de aceite esencial de ciprés (relajante), 2 gotas de naranja amarga (estimulante), 1 gota de aceite esencial de nuez moscada (estimulante).

• aceite esencial de canela

Útil contra la tos y los resfriados y, por tanto, ideal durante las enfermedades estacionales, este aceite se puede utilizar añadiendo 2-3 gotas en un difusor. ¡Entre otras cosas, el aroma inmediatamente recuerda al otoño!

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aromaterapia para el otoño

La aromaterapia es una rama de la fitoterapia que utiliza aceites esenciales con fines curativos. A pesar de ser una disciplina muy antigua, el término aromaterapia se originó más tarde, acuñado por Gattefosse, un químico francés que los utilizaba para producir cosméticos.

Para la temporada de otoño, la aromaterapia da preferencia a aceites esenciales específicos, cuyos aromas se pueden liberar en casa mediante difusores cerámicos adecuados o preparando un spray de bricolaje. Pero también mediante aplicaciones sobre la piel. más recomendado para otoño son Pan de jengibre, nuez moscada, canela, cítricos, clavoDe aroma cálido y envolvente. Estos aceites esenciales se pueden mezclar con otros para obtener esencias únicas e inconfundibles que, además de perfumar el hogar, tienen poderes relajantes y reconfortantes.

Si desea aplicarlos directamente sobre la piel, no los use en forma pura, sino mézclelos con un poco de crema o aceite de almendras. Incluso basta con 3 gotas en 50 ml de aceite/crema. Si lo deseas, también puedes mezclarlos en el agua de tu baño. Unas pocas gotas siempre son suficientes.

saber queaceite de canelaDesde el punto de vista de la aromaterapia, se considera tónico y estimulante, útil si te sientes deprimido y experimentas pesadez y cansancio general.

El aceite de clavo se considera tónico y tónico, es muy útil en caso de debilidad. El pino también es excelente, especialmente si te sientes un poco desanimado o confundido.

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