Lavanda: propiedades, usos y variedades

Muy recomendable en caso de náuseas. Estimula el apetito, purifica la piel, trata irritaciones e inflamaciones cutáneas, calma. Lavanda, en sus distintas versiones infusión y de AceiteEs una planta comestible, muy aromática, que pertenece a la familia de las Lamiáceas. Su máximo esplendor comienza en primavera y se prolonga durante todo el verano, periodo durante el cual se recomienda cosecharla. flores fragantesTambién muy útil para perfumar la habitación. soleado Y ambiente hogareño durante todo el año. entre otras cosas Agricultura La lavanda es sencilla, e incluso puedes cultivarla en un sencillo jarrón: lo importante es que esté bien expuesta al sol. La lavanda tiene una apariencia herbácea y se caracteriza por tener inflorescencias en forma de "espigas". La lavanda es una planta perenne que tiene raíces leñosas. Sus cogollos se sitúan a unos 30 cm del suelo y sus tallos son ramificados o simples. la lavanda es una planta fraganteCon corteza roja. Sus láminas foliares pueden ser lanceoladas, lineales o en forma de pluma. Sus coloridas flores se agrupan en finas espigas, como ya se mencionó, mientras que el fruto se define como "esquizocarpo" y está compuesto por cuatro "núculos", es decir, cuatro frutos leñosos similares a las nueces, lisos y libres de pelos. La lavanda también resiste bien el clima estival y el frío invernal. La exposición natural es la exposición al sol y al aire, pero, al ser una planta mediterránea, la lavanda también resiste las zonas cálidas y secas. No se debe regar con frecuencia y siempre se debe proteger la tierra para que no se humedezca. No necesita fertilizantes, no le gusta la humedad, vive bien en el jardín, siempre que el suelo en el que crece sea arcilloso o alcalino y sobre todo esté bien drenado.

valores nutricionales

La lavanda se puede consumir sin problemas, incluso a través de infusiones e infusiones, ya que tiene muy pocas calorías. En realidad, son sólo 130 por 100 gramos de lavanda y tienen un valor nutricional bajo. En lo que respecta, concretamente, a las propiedades nutricionales de la lavanda, 100 gramos de lavanda aportan sólo 49 calorías y:

• 1 gramo de grasa
• 287 UI de vitamina A
• 215 mg de calcio
• 2 mg de hierro

La lavanda es una fuente de polifenoles.

beneficios

La lavanda es conocida por su dulzura. FraganciaCapaz de oler el hogar, la ropa, el cuerpo. La esencia de lavanda también se utiliza mucho en aromaterapia y ayuda a controlar diversas enfermedades. Veamos juntos cuáles son sus beneficios.

• Contiene lavanda linalolque es una sustancia calmante y relajante, y destaca por este motivo propiedades ansiolíticas y sedantesPor lo tanto, la lavanda es la preferida por descanso nocturno Y también es un remedio muy válido contrainsomnio,
• Allá tintura madre La lavanda es un remedio natural contra los dolores de cabeza por tensión muscular. Para este trastorno, también es posible masajear aceite esencial de lavanda en las sienes o olerlo en un pañuelo empapado en él. aún té de hierbas de lavanda Esta es una solución eficaz.
• aceite esencial La lavanda alivia el dolor de estómago y los calambres en caso de menstruaciones dolorosas. Además, también tiene propiedades antifúngicas y puede utilizarse para aplicaciones locales en caso de presencia de cándida vaginal.
• El aceite esencial de lavanda es un poderoso antibacterianoPor lo tanto, incluso mezclado con limpiadores íntimos, puede combatir las infecciones del tracto urinario y genital. Por este motivo, resulta eficaz en la colada y en las tareas del hogar.
• El aceite de lavanda es un remedio contra picadura de insectoCura rápidamente, cura las quemaduras solares, alivia la hinchazón provocada por las picaduras de medusa y ayuda a combatir el acné.
• La lavanda también tiene un buen efecto balsámico y, por tanto, aclara y alivia la congestión nasal. tos y ayuda en caso de sinusitis,
• El masaje eficaz se realiza con aceite esencial de lavanda. desgarros musculares ooh Artritis,
• Masajeado, el mismo aceite contrarresta las imperfecciones de la celulitis. estasis linfática,
• El aceite esencial de lavanda es útil para tratar dolencias menores. trastornos digestivosEl Distensión abdominalEl cólico,
• El aceite de lavanda limpia cráneoProporciona alivio de la caspa.

Diversidad

Cuando hablamos de lavanda, debemos mencionar los diferentes tipos de plantas, dado que tiene diferentes variedades. Por ello, quienes se dispongan a cultivarlo en el jardín o en el balcón deben saber que pueden elegir entre diferentes tipos, no sólo en función de los gustos personales, sino también de su adaptabilidad a cada tipo de clima y suelo, teniendo en cuenta las características del mismo. capacidad también. De lugar. Veamos juntos cuáles son las variedades más extendidas y cultivadas.

• Una de las variedades más famosas y cultivadas es "lavanda officinalis”que vive en las regiones mediterráneas y tiene hojas plateadas y lanceoladas. Sus flores son de color violeta y desprenden una fragancia muy agradable; Por este motivo, es muy utilizado en fitoterapia y aromaterapia y también para la preparación de aceites esenciales.
• Luego está “el lavanda serrada”, Se llama así porque sus hojas tienen forma dentada. Su olor es menos intenso que el de otras especies, pero su floración dura mucho más, incluso hasta un año, si el clima en el que crece es templado. La finalidad de esta lavanda es puramente decorativa, le encantan los suelos calcáreos y la abundante luz solar. Dado que tiene efectos antiespasmódicos y antisépticos, se utiliza mucho en fitoterapia.
• ,lavanda silvestre” Con brácteas de color púrpura en la punta de la flor, requiere pleno sol para crecer y sin duda es la especie de lavanda más fragante de todas. De este obtenemos un aceite esencial rico en flavonoides y con muchas propiedades medicinales.
• ,lavanda latifolia”se utiliza para producir un aceite esencial que contiene una alta concentración de alcanfor. Es la especie menos cultivada, también porque tiene un aroma suave; Las flores aparecen a finales del verano y son de color púrpura pálido.
• ,lavanda hidcote azul(o lavanda enana), es pequeña, tiene flores azules y crece bien en macetas. Da abundantes flores y tiene una fragancia muy fuerte.

¿Cuándo florece la lavanda?

La lavanda florece durante mucho tiempo. Comienza a mediados de junio y continúa hasta mediados de agosto. Evidentemente las fechas varían dependiendo del clima de cada estación y de la variedad de lavanda. Pero también en función de la altitud. La vista de la lavanda floreciendo es inolvidable. Por la belleza de las flores y su fragancia infalible,

Cómo perfumar tu hogar con lavanda

La lavanda también resulta ser una excelente aliada a la hora de limpiar la casa, porque tiene propiedades antisépticas y desinfectantes y porque su aroma no se parece a ningún otro. Por tanto, puede utilizarse para limpiar y desodorizar el ambiente de forma totalmente natural, sin recurrir a productos químicos procedentes del gran comercio minorista. Veamos juntos cómo perfumar la casa con lavanda.

cocina

Puedes hacerlo para la cocina. limpiador de lavanda Utilice jabón para platos y 5 gotas de aceite esencial de lavanda. Podrás limpiar azulejos, encimeras e incluso muebles con este limpiador natural. En cuanto a la vajilla, antes de meterla en el lavavajillas pasa un paño empapado en unas gotas de aceite esencial de lavanda para que brille y limpie.

piso

Si desea limpiar y desodorizar a fondo los pisos, agregue 10 gotas de aceite esencial de lavanda En un cubo de agua hirviendo en el que ya has añadido un vaso de vinagre blanco. La lavanda desinfecta las superficies y las perfuma de forma muy agradable y duradera.

refrigerador

Con detergente casero de lavanda, limpia tu nevera y luego mantén un Tarro con bicarbonato de sodio y unas 3 gotas de aceite esencial de lavandaLo que elimina todos los malos olores.

Baño

Con su ayuda se pueden limpiar incluso los accesorios del baño. lavandaUsando el mismo detergente que usas en la cocina, elimina completamente la grasa y desodoriza. Por tanto, luz verde en los azulejos, en las estanterías, en los armarios. Si añades unas gotas de aceite esencial en las tuberías de desagüe o en la taza del inodoro, se garantiza un efecto higiénico y desodorante. Para obtener un aroma duradero, prueba añadir unas gotas de aceite de lavanda a un rollo de papel higiénico de cartón, que se convierte en un difusor de aromas.

habitación

Guarda algo en el armario, cajón o donde quieras Bolsitas con flores secas de lavandaPara que la ropa de cama y la ropa absorban la fragancia. Cuando llegue el invierno, añade unas gotas de aceite esencial a la bandeja del humidificador, que evapora el agua esparciendo el aroma de lavanda por todas partes. Este aroma es relajante y además favorece el descanso nocturno.

alfombra

Espolvoree el polvo elaborado con él sobre las alfombras. 10 cucharadas de bicarbonato y 10 gotas de aceite esencial de lavandaEl polvo debe penetrar bien en cada fibra y dejarlo unos minutos antes de retirarlo con la aspiradora. De este modo las alfombras quedan limpias y fragantes.

Cómo relajarse con lavanda

la lavanda es muy beneficiosa relajarse calma la mente y el cuerpo preocupacionesTiene fuertes propiedades sedantes. Por lo tanto, olerlo es una fuente de inmenso beneficio. El aceite esencial de lavanda se utiliza para relajarse. musculaturaCálmate. nerviosAliviar el dolor de cabeza, aliviar la contracción, promover Dormir y esto digestiónEn definitiva, con la lavanda puedes relajarte mucho y veamos cómo.

• Si mantienes un pañuelo empapado en aceite de lavanda cerca de tu almohada o pones unas gotas en una funda de almohada, definitivamente dormirás mejor.
• Si quieres darte un baño relajante, añade a la tina un vaso de sal gruesa y 15 gotas de aceite de lavanda; Si por el contrario estás pensando en un baño de pies, utiliza 4 gotas de aceite esencial de lavanda y 2 cucharadas de sal gruesa.
• Si lo que te relaja es el masaje, puedes intentar usar aceite de lavanda solo o mezclarlo con una pequeña cantidad de gel de aloe vera para un masaje relajante.
• La lavanda alivia el dolor de cabeza debido a su suave efecto sedante. Simplemente agregue una cucharadita de flores de lavanda a una taza de agua hirviendo y déjelas durante 10 minutos, después de lo cual se debe filtrar el agua.

Cómo hacer aceite esencial de lavanda

Si quieres hacer tu propio aceite esencial de lavanda en casa, con el que podrás relajar a tus hijos o quizás incluso aliviar problemas menores de insomnio, aquí te indicamos cómo proceder:

Material

• 100 ml de aceite vegetal
• 20 gotas de aceite esencial de lavanda
• 1 botella de vidrio oscuro

Proceso

• Mezclar 100 ml de aceite vegetal (sésamo, almendra o argán) con 5 gotas de aceite de lavanda en una botella oscura (con cierre hermético).
• Con este aceite puedes calmar a los niños si sufren de insomnio, extiende una cucharadita sobre su pecho o coloca cerca de ellos un pañuelo empapado en este aroma, que les ayudará a descansar mejor.

diferencias de opiniones

La lavanda generalmente no tiene contraindicaciones graves. Por supuesto, las cosas pueden variar de un caso a otro. Por ejemplo, en sujetos sensibles y alérgicos, puede provocar dermatitis o erupciones en la pielNo se recomienda durante el embarazo o la lactancia. Así como se debe evitar si se toman antidepresivos, sedantes o anticoagulantes. la lavanda es incompatible con yodo ooh sales de hierro,

Lea también:

Suscríbete a nuestra newsletter para estar siempre actualizado. Hacer clic ¡Aquí!