Aceites esenciales que aportan bienestar

aromaterapia

Si alguna vez el uso terapéutico de las esencias estuvo estrechamente ligado a la magia, hoy en día las plantas y los aromas también son considerados por la fitoterapia como valiosos aliados del bienestar psicofísico. Y aromaterapia explota su esencia más pura, es decir. aceites esenciales, Para promover una mente y un cuerpo sanos., se trata de un medicina alternativa, una práctica holística hoy muy practicada y que forma parte de la fitoterapia integral, disciplina que utiliza plantas medicinales con fines curativos. Pero aquí los héroes absolutos son los aceites, sus innumerables propiedades y su penetrante aroma. Aquí encontrarás todo lo que necesitas saber sobre esta práctica de origen antiguo.

Origen e historia

la aromaterapia es una Práctica holística que utiliza aceites esenciales obtenidos de plantas con fines terapéuticos., ¿Por qué aceites esenciales? Porque son considerados el “alma de la planta”, su esencia más pura. Sin considerar que son altamente volátiles, a diferencia de los aceites normales, son capaces de llegar más fácilmente a la “nariz”.

Los orígenes son antiguos. Los taoístas chinos afirmaban que los espíritus elementales se alimentaban sólo de olores, los alquimistas se rodeaban de perfumes especiales, el incienso aromático se utilizaba en la India hace ya 5.000 años, los pueblos precolombinos llevaban aceites aromáticos alrededor del cuello o llevaban recipientes con polvo de flores. Los antiguos egipcios utilizaban plantas con fines curativos y mágicos, y los griegos atribuían orígenes divinos a los perfumes.

Sin embargo, como sabemos hoy, la aromaterapia Nació en los años 30 gracias al químico francés René-Maurice Gattefossé, Fue él quien notó los efectos curativos de los aceites esenciales, que utilizaba en ese momento para crear cosméticos. Después de sufrir graves quemaduras y probar varios métodos ineficaces, aplicó aceite esencial de lavanda en las heridas infectadas, que resultó ser altamente cicatrizante debido a sus propiedades antisépticas.

Entonces Gattefosse decidió investigar las propiedades de los aceites esenciales y descubrió que podían usarse para tratar diversas patologías. En 1937 publicó el libro "Aromoterapia", dedicado a los aceites terapéuticos esenciales. Posteriormente, en 1964, Jean Valnet publicó otro libro sobre el tema de la "aromoterapia", y el interés por esta disciplina se extendió cada vez más.

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beneficios

Promueve la aromaterapia bienestar físico y mental Utilizando aceites esenciales con innumerables propiedades. Calmante, tónico, antibacteriano, sedante, antiinflamatorio, sólo por nombrar algunos. Aceites que se pueden utilizar de diversas formas, incluida su aplicación sobre la piel para masajes, la difusión de su aroma en el aire o, en ocasiones, su uso por vía oral. y para que sirven Tratar una amplia gama de trastornos.Desde infecciones de la piel hasta problemas del sistema respiratorio, desde inflamación del estómago hasta calambres y trastornos del estado de ánimo.

A través del olfato, las moléculas olorosas llegan directamente al cerebro en forma de estímulos neuronales y generan una respuesta capaz de influir positivamente en el estado de ánimo. Dependiendo de la esencia seleccionada se puede conseguir un estado de relajación, una sensación de paz y relajación, o una estimulación de la vitalidad y la actividad cerebral.

aceite usado

Hay algunos para cada necesidad que se pueden utilizar individualmente o mezclados para lograr una mezcla. Fumigación de Eucaliptos y Pinos Calman la tos actuando sobre las vías respiratorias, al tiempo que fortalecen el sistema inmunológico. pino y La lavanda, conocida por sus propiedades calmantes, se utiliza a menudo en caso de fiebre y gripe. Allá mentapor sus propiedades antiinflamatorias, ayuda a combatir los dolores de cabeza. albahaca Relajante, la salvia alivia la tos provocada por las alergias.

jazmín, romero, salvia Por sus propiedades antisépticas y cicatrizantes se utilizan en caso de irritaciones de la piel. El eucalipto y la menta son excelentes repelentes de insectos y picaduras, mientras que la lavanda y la manzanilla resultan ser aliados invaluables con su poder calmante.

Limón y Uvas Estos son los aceites esenciales más recomendados para personas que sufren de acné, ya que los cítricos purifican la piel. Enebro y geranio, primero depurativos, segundo descongestionantes, ayudan contra la celulitis. El cabello se revitaliza con el uso de lavanda, geranio y limón. Los aceites esenciales de pomelo mejoran el tono muscular. Allá Inteligente Detoxifica, la canela es una aliada contra las infecciones intestinales.

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tomillo rojo Promueve la concentración, Zapatilla Revitalizante desde el punto de vista energético, la melisa regula la presión arterial y mejora la circulación sanguínea. El sándalo, el geranio y la bergamota también se recomiendan contra la depresión ya que son equilibrantes. Mientras baño de pies de lavanda Ayudan a aliviar la fatiga. Allá RosaAl igual que la manzanilla, se utiliza por sus propiedades calmantes.

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como se usan

Los aceites esenciales se utilizan de diversas formas, Generalmente diluido en disolventes especiales como aceite vegetal y alcohol., para minimizar cualquier reacción adversa. De hecho, se trata de productos potencialmente tóxicos porque están muy concentrados. Es el aromaterapeuta quien evalúa periódicamente el grado de dilución, según el tipo de aplicación que desee utilizar.

El primer tipo de experimento es derrame de petróleo en el aire A través de difusor de aromaterapia. Alternativamente, puedes agregar unas gotas de aceite esencial al agua hirviendo, lo que difundirá el aroma en el aire. A veces se utilizan aceites esenciales. preparar inciensoA menudo en forma de palitos, que una vez quemados liberan lentamente su aroma.

Otro tipo de aplicación es la tópica, que se utiliza específicamente para aliviar la inflamación y el dolor. en esta cuestión El aceite esencial se diluye en aceite vegetal o se mezcla con crema., en proporciones que varían según las necesidades. Se utilizan una media de 3-5 gotas por 50 ml de aceite o crema. En casos concretos, como en el tratamiento de picaduras de insectos, el aceite esencial se puede aplicar puro, pero sólo una gota. Sin embargo, evitando el bricolaje.

tercera tarea uso en agua de baño, donde es posible agregar unas gotas de aceite esencial para aprovechar sus propiedades. Los aceites más utilizados en esta zona son los relajantes y tonificantes. finalmente ahí aromaterapia oral Que utiliza aceites esenciales para preparar enjuagues bucales útiles para el dolor de garganta, gingivitis, aftas y dolencias similares. Productos que nunca deben prepararse de forma independiente, sino únicamente con la ayuda de un experto, ya que son potencialmente tóxicos.

Hay otras formas de utilizar los aceites esenciales en aromaterapia. baño de pies relajantemáscaras, suelo regenerativo,

aromaterapia en casa

El aroma de los aceites esenciales se puede difundir en el hogar de diversas formas. Por ejemplo, usando palitos perfumados El cual podrás personalizar añadiendo unas gotas de tu aceite favorito. También velas se pueden hacer deliciosos De la misma manera: simplemente enciéndelos, espera a que la cera se derrita, apágalos y agrega 1-2 gotas de aceite esencial directamente en la cera. Tenga cuidado de apagarlos antes de agregar aceite, lo que puede ser peligroso si se expone a las llamas.

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Para aprovechar las propiedades terapéuticas de los aceites esenciales en el dormitorio, Agrega 1-2 gotas de aceite esencial dentro de la funda de almohada., también útil Difusor de terracota Para difundir el aroma en diferentes estancias o, alternativamente, lámparas de cerámica, que también son decorativas. Y en invierno, ¿por qué no añadir unas gotas directamente? RADIADORES,

Si te gusta perfumar tu armario con popurrí, lo ideal es añadirle unas gotas de aceite esencial. También se pueden remojar perchas o simples trozos de papel, que se reparten en cajones, beneficiándose así de las propiedades aromáticas de los aceites utilizados.

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