Cuerda para saltar de bricolaje: aquí se explica cómo hacerlo fácilmente

Saltar la cuerda de bricolaje

Hacer actividad física es lo mejor para las personas que quieren mantenerse en forma y, al mismo tiempo, quieren mantener a raya las enfermedades cardiovasculares y reducir el riesgo de sufrir un accidente cerebrovascular. Practicar deporte es en realidad mucho más sencillo de lo que piensas: no siempre es necesario ir al gimnasio, basta con dedicar al menos veinte minutos al día a paseos ligeros y saludables y, cuando sea posible, practicar algunos ejercicios gimnásticos, con total libertad, quizás al aire libre. 'Al aire libre.

Lea también: Recicla zapatillas, no las desperdicies, también pueden ayudar a los misioneros de todo el mundo

saltar la cuerda

Uno de estos ejercicios saludables está representado por Salto a la combaLo cual se puede hacer allí donde haya espacio disponible, en un salón amplio, en el jardín de casa o en el parque por el que sueles salir a pasear.

necesario

• dos botellas tipo actimel
• Dos caños de plástico con tapa.
• Cuerda de 4 mm la mitad de tu altura.
• dos calcetines de bebe
• dos bandas elásticas
• periódico

herramienta

• tijeras grandes
• Broca y taladro de 6 mm.

Proceso

1) Inicie la construcción con un mango de cuerda utilizando dos botellas pequeñas (tipo Actimell), llenándolas con trozos de periódico: de esta manera el mango será más resistente;

2-3) Con unas tijeras grandes, como puedes ver en la foto, corta los cuellos de dos botellas de plástico y haz un agujero en la tapa con una punta de 6 mm;

4-5) Fuerce ambos cuellos dentro de las botellas (asas), asegurándose de que el anillo más grande encaje perfectamente dentro de la botella. Pasar la cuerda a través de los dos tapones perforados, luego hacer un nudo en el extremo y enroscar el tapón;

cómo curar el dolor de oído

6-7) Para asegurarse de que su mano no se resbale del mango, cubra el biberón tipo Actimel con calcetines de bebé, moviéndolos desde el fondo del biberón hacia arriba y asegurando los calcetines a la altura del cuello con una banda elástica;

La bonita "comba para saltar de bricolaje" está lista: recuerde que la longitud de la cuerda debe ser igual a la mitad de su altura.

consejo

• Llena botellas de yogur con botones de colores para asegurarte de que la cuerda también emita un sonido divertido con cada salto.

• Con dos bonitos casquillos de madera, de esos que se compran en las ferreterías, puedes hacer una cuerda para saltar exactamente igual a las que se venden en el comercio minorista. El orificio debe perforarse con una broca de aproximadamente 1 cm de diámetro. Luego se inserta la cuerda en el casquillo y se fija firmemente con nudos para que no se salga. Luego use cinta adhesiva para cerrar el orificio en el casquillo donde se insertó la cuerda.

Juegos de bricolaje con reciclaje creativo:

Desintoxicación digital: 5 razones para desconectar de la web y sentirte bien