El color del ruido que te ayuda a sentirte bien
hace 4 meses
No todo ruido es molesto. Y no es sólo la música la que nos da felicidad, alegría, sino que también cumple una función terapéutica. También existen algunos otros sonidos naturales, asociados a determinados colores, que son muy buenos para nuestro organismo, y nos aportan beneficios psicofísicos.
es evidente color del ruido Es lo que creamos en nuestra mente a través de ciertas percepciones. Es una asociación entre un ruido agradable, ciertamente no del que irrita los tímpanos, y un color que a su vez produce sensaciones útiles. Por ejemplo, para ayudar a conciliar el sueño.
ruido rosa
Suave, equilibrado, pero al mismo tiempo denso y penetrante, el ruido rosa es como el chapoteo de las olas o el susurro de las hojas secas al caminar por un bosque otoñal. Ayuda a controlar los latidos del corazón en personas que padecen taquicardia. Ideal antes de un examen o entrevista de trabajo o al final de un día agotador y exigente: ruido rosa Esto hace que el cerebro se sintonice con la frecuencia alfa.Indicativo de un estado mental tranquilo, relajado y creativo, que puede alcanzar el espectro de las ondas theta, caracterizado por estados meditativos profundos y la relajación más completa y revitalizante. También existe un tipo de color púrpura, con un ligero sibilancia, que se ha administrado con éxito para tratar el tinnitus.
ruido marrón
El ruido marrón recuerda a una cascada, una fuerte ráfaga de viento o un trueno: su nombre deriva de este robert marrónBotánico escocés que descubrió el movimiento browniano en 1828 al observar con un microscopio los movimientos en zig-zag de una partícula de polen suspendida en agua. Según un estudio realizado en 2020, el sonido marrón contiene más energía en las frecuencias más bajas, lo que da como resultado un sonido especialmente denso y profundo: si se escucha sólo unos minutos al día. Universidad de Medicina Chung Shan en Taichung de taiwán, Esto mejorará la concentración. Y también puede aumentar la capacidad de autocontrol. Si, en cambio, el ruido marrón se intensifica, se obtiene ruido rojo. Tiene un ruido sordo similar al de un tren que pasa por los túneles del metro, pero no se reconoce que tenga un efecto terapéutico significativo.
ruido blanco
Un impulso a la investigación en 2021 Universidad de Cornell Al probar los efectos del ruido blanco -el llamado ruido blanco- sobre la calidad del sueño de las personas que viven en Nueva York, se confirmó que es un método eficaz. antídoto para el despertar nocturno y sobreestimulación." De hecho, el ruido blanco, que puede recordar el golpe de una lluvia o el sonido de un ventilador, tiene todas las mismas frecuencias desde el punto de vista energético, es estable y no tiene picos. Cuando se dispersa en la atmósfera, ayuda a reducir distracciones durante el sueño, mientras que por la noche induce un suave efecto hipnótico que favorece el sueño en adultos y niños. No es casualidad que ya en 1990 se realizara y publicara en la revista un estudio inglés sobre una muestra de recién nacidos. Archivos de enfermedades en la infanciahabían demostrado que alrededor del 80 por ciento de los bebés se quedaban dormidos en cinco minutos cuando se los exponía a ruido blanco, mientras que sólo el 25 por ciento se dormía en el mismo período de tiempo en ausencia de sonidos.
ruido azul
es común en las obras de musica electronicaLas frecuencias más altas se caracterizan por tener más energía que las frecuencias más bajas. Puede pasar por alto el canto de las cigarras y es particularmente útil para cubrir el ruido de fondo invasivo. Para algunas personas es un sedante natural, que se puede escuchar durante unos minutos antes de acostarse. El ruido azul se percibe como una emisión intensa y, durante las horas del día, se puede utilizar en pequeñas dosis, especialmente para estimular la memoria: las investigaciones han demostrado que el ruido azul puede activar las redes de Hopfield, un sistema neuronal artificial que simula las funciones del cerebro humano. capacidad de recordar datos y percepciones y reconstruir con precisión imágenes distorsionadas.
ruido verde
No hace falta decir que los sonidos más terapéuticos son aquellos que se pueden escuchar directamente en la naturaleza y no se pueden reproducir artificialmente, especialmente los sonidos provenientes de los bosques y el campo, también conocidos como ruido verde. Se agrupan bajo la etiqueta de. El susurro de las ramas, el canto de los pájaros, el zumbido de las abejas, el sonido de las cascadas y los torrentes, todos estos sonidos son capaces de reducir el estrés, estimular la creatividad, ayudar a quienes leen o escriben a concentrarse e inducir el sueño. No hace falta mencionar que el ruido verde generado por elementos vegetales probablemente será capacidad de aislamiento Hacia la contaminación acústica metropolitana, como lo demuestra un estudio finalizado en 2023 Politécnico Port Dickson en Malasia. Y así: más plantas en la ciudad también son un bálsamo para los oídos.
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Foto de apertura pixabay
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